April
02
23:00
Vaikas

Ar Sojų pienas saugus vaikams?

the-mario-Karščiausios-a-ramstis

Nuotrauka: Shutterstock

Pirmieji savo vaiką gerti savo kasdienį stiklinę pieno yra kova.Bet tiesa yra ta, ji turi pieno.Karvės pienas yra pilnas maistinių medžiagų, kad jūsų vaiko poreikius.Tačiau ne visi vaikai gali gerti pieną.Daugelis jų yra laktozės.

Tokiems vaikams, sojos pienas yra sprendimas.Skaitykite čia žinoti išsamiai apie sojos pieno ir vaikams:

Kas yra Laktozės netoleravimas?

Laktozės netoleravimas atsiranda, kai organizmas negali virškinti laktozę, iš natūralaus cukraus metu tipą karvės pieną.Kai asmuo yra laktozės, ji gali parodyti šie simptomai:

  • pūtimas
  • skausmas ar mėšlungis
  • vidurių pūtimas
  • Viduriavimas
  • mesti iki

Jei jūsų vaikas rodo šie simptomai po vartojančiomis pieną, galite apsvarstyti galimybę naudotisojos pieno.

[Skaityti: Laktozės netoleravimas vaikams ]

Privalumai sojos pienas:

Sojų pienas nėra naujas atėjimas.Žmonės buvo vartojančiomis tūkstančius metų sojos pieno dabar.Jei Jūs vis dar abejoja, naudojant sojos pieno, atsižvelgti

į naudą, ji turi pasiūlyti išvaizdą:

1. Didelis baltymų šaltinis:

Sojų pienas yra aukštos kokybės baltymų ir amino rūgščių.Tai daro tai puikus gėrimas augantiems vaikams.

2 .Puikiai tinka veganams ir vegetarams:

Most veganų ir vegetariškų dietų trūksta aukštos kokybės baltymų, kad yra prieinama gyvūninės kilmės produktų.Dėl tokių šeimų, sojos pienas yra puiki alternatyva.

[Skaityti: Magnio turtingas maistas vaikams ]

3. alternatyva žmonėms, kurie netoleruoja laktozės:

Kaip minėta anksčiau, sojos pieno yra puikus maistinių medžiagų šaltinis žmonėms, kurie netoleruoja laktozės.

4. Sumažina lėtiniu vidurių užkietėjimu :

Tyrimai rodo, kad vartojimas sojos pienu sumažina lėtinio vidurių užkietėjimo mažiems vaikams.

5. skanesnis:

Daugelis vaikų nepatinka pieno skonį.Štai jau daugelį nebaigtų akinius priežastis.Sojų pienas turi didelį skonį ir tiesiog skanesnis nei karvės piene.Jūsų vaikas yra labiau tikėtina, kad baigti savo stiklinę sojos pieno, nei karvės piene.

6. Didysis kalcio šaltinis:

Nors ne taip gerai, kaip karvės pieno šaltinis, sojos pienas yra pakankamą kiekį kalcio, siekiant patenkinti augančius poreikius jūsų vaikui.

[Skaityti: Ryžių receptai Kid s]

7. Kiti privalumai:

galite užtikrinti, kad jūsų vaikas sumažėjo rizika susirgti diabetu, cholesterolio ir vėžio, kai jūs maitinate savo sojos pieno.

sojos pieno šalutiniai poveikiai vaikams:

Deja, sojos pieno neateina be šalutinių poveikių.Štai keletas pavojai vaikams sojos pienu:

1. Sukelia Priepuoliai (1):

Tyrimai rodo tiesioginį ryšį tarp vaikų sojos pieno ir traukuliai vaikams, sergantiems autizmu.

2. Sudėtyje yra estrogenų:

sojos sudėtyje yra mažos estrogenų.Šis hormonas yra žinoma, kad gali sumažinti imuninį galią gyvūnams.Studijos vyksta suprasti jo poveikį žmogaus imuninei sistemai.

3. Gali sukelti alerginę reakciją:

Sojų pienas yra žinoma, kad sukelti alergiją kai kuriems vaikams.Bet tai alergijos rūšis yra labai reta.

[Skaityti: Šokoladas Receptai vaikams ]

4. gali sukelti virškinimo klausimais:

sojos yra žinoma, kad slopina baltymų virškinimą organizme.Tai gali sukelti virškinimo ir susijusius simptomus.

5. didėjimas šansai Sinus Infekcija:

Sojų pienas gali padidinti į sinuso infekcija tikimybė.Taip yra todėl, sojos, gali sukelti gamybos perteklių gleivių organizme.

[Skaityti: sinusitas vaikams ]

6. Problema su mineraliniu Absorbcija:

sojos yra fitino rūgšties, kuri slopina mineralų įsisavinimą organizme.Tai gali sukelti keletą trūkumų ir net anemija.

7. gali sukelti skydliaukės problemų:

perteklius vartojimas sojos pienu gali sumažinti jodo lygį organizme ir sukelti skydliaukės problemų.

Ar Sojų pienas tinka vaikams?

šalutinio poveikio sąrašas gali atrodyti ilgas, tačiau svarbu atsiminti, kad tūkstančius metų, sojos pienas buvo daugelyje dietų kuokštelinių.Daugelį kultūrų, sojos pienas yra ne alternatyva, bet pagrindinis šaltinis maistinių medžiagų.Mes turime daug daugiau mokslinių tyrimų, kol mes perduoti sprendimą dėl sojos pieno veiksmingumo.Bet gaukite šią alternatyvą, prašome išlaikyti šiuos dalykus:

  • toliau maitinti krūtimi, kaip ilgai, kaip jūs galite.Niekas negali įveikti krūties pieną gerumą Jūsų vaikui.
  • Atkreipkite dėmesį sojos alergijos simptomus.Jei įtariate, kad alergiškas, pasitarkite su gydytoju.
  • Nors sojos pieno yra kalcio, tai toli gražu ne tai, ką jūsų vaikas turi.Todėl įsitikinkite, kad jūsų vaikas gauna pakankamai kalcio iš kitų šaltinių.
  • Jis yra protingas vartoti sojos pieno saikingai.Vienas - dvi stiklines pieno per dieną, ką turėtų laikytis.

[Skaityti: Kiaušinių nauda vaikams ]

Nėra nieko sustabdyti jus nuo suteikdami jūsų vaikui sojos pieno.Tiesiog įsitikinkite, kad jūs suteikiant jai subalansuotą mitybą, kartu su sojos pienu.Karvės pienas turi savo privalumų.Bet sojos pieno nėra Łatwizna.Eiti į priekį ir yra sojos pieno savo šeimos mitybą!

Ar galite duoti savo vaikui sojos pieno?Ar jūsų vaikas mėgautis skonio?Kaip padaryti sojos pieno įdomiau?Pasidalinkite savo paslaptį pas mus į komentarus skyriuje žemiau!

Rekomenduojami straipsniai:

  • 4 būdai atleisti vaiką nuo alergijos maistui & amp;Maisto netoleravimo
  • 7 Efektyvus Pradžia Peržiūros gydyti alergiją Vaikai
  • 5 rūšys sojos Vaikų alergija turėtumėte žinoti
  • 10 geriausių geležies turtingą maistą savo vaikams