May
30
23:00
Nėštumas // Saugumas

Kaip galima Vitaminas B6 padeda kovoti ryte ligos?

Rytinis pykinimas

Nuotrauka: Shutterstock

Ar kiekviena nauja diena pareikšti su juo į susiduria rytą pilnas pykinimas panika?Ar manote, kad pernelyg serga ryte ir galų gale vėmimas didžiąją laiko dalį?Jei kyla bet kuris iš šių simptomų, jūs ne vieni.Dauguma bus-mama patirti tuos pačius simptomus su trupučiu atsikvėpti!

Nors tai yra įprasta, jūs neturite jausti diskomfortą visą savo nėštumą.Vitaminas B6 yra sakoma, kad padėti sumažinti ryte ligos.Skaitykite daugiau žinoti ir gaukite šio vitamino.

Kas yra Rytas ligos?

Rytas ligos yra pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas ir galvos skausmas kartais, kuri pridedama nėštumą jausmas.Galite pradėti jausmas ryte ligos aplink 4 savaitės nėštumo.Tai gali ir toliau iki savo ketvirto nėštumo mėnesio.Kai kurios moterys taip pat patiria ryte ligos per savo nėštumą.Terminas ryte ligos nurodo paros metu šie simptomai dažniausiai atsiranda.Bet jūs taip pat gali patirti jų naktį ar net per antrąjį pusmetį dieną.

[Skaityti: Pykinimas nėštumo metu ]

Vitaminas B6 padėti išvengti ryte ligos:

Vitaminas B6 rekomenduojama palengvinti ligos simptomus ryte.Pasikalbėkite su savo gydytoju, prieš jums nuspręsti jį išbandyti.Kai kuriais atvejais gydytojas gali patarti jums imtis jį, prieš išbandėte kitus vaistus.Tačiau nėra jokios garantijos, kad vitaminas B6 papildai bus visiškai išgydyti jūsų ryte ligos.Tai gali sumažinti savo jausmus pykinimo ir padaryti vemiate mažiau, nors.Jūsų gydytojas patars dozę, atsižvelgdamas į Jūsų būklę ir nėštumo sveikatą.

Kaip veikia Vitaminas B6 dirbti ryte ligos?

Pasak vieno tyrimo, Vitaminas B6, kaip efektyviai veikia kaip imbiero sumažinti pykinimo ir vėmimo jausmas.Tai gali padėti jums padaryti mažiau nedarbingumo apskritai.Be to, atsižvelgiant Vitaminas B6 papildus sumažins kartų jus pykina kasdien.

Kas yra idealus Dozavimas Atsižvelgiant Vitaminas B6 papildas nėštumo metu?

vitamino B6 dozė ryte ligos esate rekomenduojama nėštumo metu yra didesnė nei rekomenduojama dozė moterims, kurios nėra nėščia (1).Savo dozė bus priklauso nuo įvairių faktorių nėštumo metu.Keletas iš jų yra jūsų bendras svoris, jūsų bendrą sveikatos būklę ir jūsų ryte ligos simptomų sunkumo.

Įprasta dozė vitamino B6 nėštumo metu yra nuo 10 iki 25 miligramų tris kartus per parą.Tai turėtų būti pakankamai sumažinti savo simptomus ryte ligos.Jei manote, kad nesiskiria, nedidina dozės nepasitarę su su savo gydytoju.

Kai kurioms moterims, kad vartojant vitamino B6 poveikis gali užtrukti keletą dienų pasirodys.Norėdami išvengti ryte ligos, prieš tai prasideda, kreipkitės į gydytoją, ar galite vartoti papildus nuo nėštumo (2) pradžios.

[Skaityti: imbieras sumažinti jausmas Pykinimas ]

Can Vitaminas B6 priede būti žalingas nėštumo metu?

Yra dar jokių žalingų padarinių vartoja vitamino B6 nėštumo metu įrodymai.Vitaminas B6 ryte ligos paprastai yra laikomi saugiais tiek jums ir jūsų kūdikiui.Tačiau svarbu vartojate šį papildą tik tada, jei rekomendavo gydytojas ją.

Kaip pasirinkti prekę?

Yra įvairių multivitaminų ir prenatalinė vitaminų, kurių sudėtyje yra geras vitamino B6.Bet suma ir vitamino intensyvumas labai skiriasi nuo prekės markės.Tai rekomenduojama, kad jums suvartoja šių papildų tik iš gamintojų, kurie specializuojasi vitaminų ir maisto papildų.Tai yra GMP ir NSF sertifikuota gamintojai, kurie buvo patikrinti pagal FDA.

Kai natūraliais metodais atleisti ryte ligos:

Nors Vitaminas B6 yra geras būdas sumažinti ryte ligos, jums gali ne visada juo pasinaudoti.Štai keletas natūralus ir saugus būdų, kad galite pabandyti papildomai:

  • imbieras
  • Pipirmėčių
  • Melisa
  • Raudona aviečių
  • pankolių sėklos
  • Lemon
  • Orange
  • Greipfrutų

Daugeliu atvejų,Jūsų ryte ligos gali įsiūlyti po pirmojo trimestro.Pakabinti ten ir išbandyti keletą gamtos gynimo, jei niekas nepadeda.Pasikalbėkite su savo gydytoju ir likti hidratuotas.

Ar turite jokių patarimų, kurie padėjo jums sumažinti savo ryte ligos?Ar jūs išbandyti visus papildus, kurie dirbo?Jei jūs taip pat turite naudoti vitamino B6 ir nustatė, kad jis naudingas, ar pasidalinti savo patirtimi čia.

Rekomenduojami straipsniai:

  • 5 Efektyvus būdų susidoroti su nuovargiu nėštumo metu
  • Top 5 būdų, kaip spręsti alpimas ir svaigulys nėštumo metu
  • Ar saugu gerti kavą nėštumo metu?
  • Ar saugu gerti Lemon vandens nėštumo metu?