April
11
23:01
Nėštumas

6 paprasti būdai užkirsti kelią miego apnėja nėštumo metu

50) $('#slidebox').animate({'left':'10px'},200); else $('#slidebox').stop(true).animate({'left':'-400px'},200); }); $('#slidebox .clossss').bind('click',function(){ $(this).parent().remove(); }); });
tu' src="/files/152/671710/1120055.jpg" alt='Neleisti miego apnėja nėštumo metu' width="720" height="480">

Nuotrauka: Shutterstock

Ar jūs žiovauja per savo dieną, nes jūs paskelbė savo nėštumą?Ar jūs atsibunda su tvinkčiojantis galvos skausmas, nes jūsų samprata?

Nors pykinimas ir nuovargis yra bendri atsiliepimai nėštumo metu, dar labai dažna būklė yra miego apnėja.Jei Jūs jau patiria neįprastą miego trikdymo vėlai, tai turbūt galėtų būti miego apnėja.Nėščios su miego apnėja gali būti labai pavojingas būklė.Skaitykite daugiau žinoti.

Kas yra miego apnėja?

Miego apnėja yra sutrikimas, kai jūsų kvėpavimas sustoja kelioms sekundėms miego metu.Vietoj nuolat kvėpuoti, jums pristabdyti tarp ir vėl ir vėl.Netolygus kvėpavimas gali būti kartoti keletą kartų per naktį.

[Skaityti: Pykinimas nėštumo metu ]

miego apnėja nėštumo metu:

Miego apnėja yra labai paplitę nėštumo metu.Nėštumo metu daugiau kaip 45% moterų kenčia nuo to.Miego apnėja nėštumo metu gali būti gana pavojinga tiek jums ir jūsų kūdikiui, nes jis atima kūną deguonies.

Kas yra šalutinis poveikis miego apnėja nėštumo metu?

Miego apnėja gali būti labai pavojingas būklė, kai esate nėščia.Štai ką viskas, ko jums reikia žinoti apie miego apnėja ir nėštumo komplikacijų:

1. Jis mažina savo kraujo deguonies lygį kaskart sustoti kvėpavimas.

2. Tai padidina jūsų šansai turintys aukštą kraujo spaudimą, depresija, širdies nepakankamumas, nutukimas, insultas ar net širdies priepuolis.

3. Ji taip pat padidina jūsų šansai besivystančių gestacinis diabetas ir preeklampsija.Abi šios sąlygos yra labai pavojingas jūsų kūdikiui.

4. dažnai padidina Cezario pjūvis galimybę.

5. Joje savo kūdikį gresia pavojus.Gydytojas gali patarti išlaikyti savo naujagimį į naujagimių intensyviosios terapijos skyriuje kvėpavimo susijusias problemas.

[Skaityti: kvėpavimo problemų nėštumo metu ]

simptomai miego apnėja nėštumo metu:

Jei kyla miego apnėja, tai tikėtina, kad jums pabusti nuo jūsų pačių.Daugeliu atvejų jūsų partneris ar asmuo miega šalia jūsų pastebėsite simptomus prieš jums.

  • Būsite linkę knarkimas garsiai.
  • Jūs staiga kvėpavimas oru.
  • Jūs patirsite pernelyg nuovargis dienos metu.
  • Jūs galite užmigti per įprastinei veiklai, kaip favoritai, skaityti, žiūrėti televizorių ar net vairuojant.
  • Jūs tapsite irzlus ir kenčia nuo nuotaikų kaita.
  • Jūs pradėsite pamiršta dalykus ir tapti neramus.
  • Jūs galite pabusti su bukas arba Łomotanie galvos skausmas ryte.

[Skaityti: knarkiate nėštumo metu ]

Kokie priežastys vystyti miego apnėja nėštumo metu?

Miego apnėja yra labai paplitę nėštumo metu ir čia yra keletas priežasčių, kodėl:

  • Jei buvo antsvorio prieš sumanyta turite didesnę galimybę būti paveikti miego apnėja.
  • Jei turite įdėti daug svorio nėštumo metu, jūs turite didesnę galimybę būti paveikti miego apnėja vėlesniais trimestrą.
  • Didelis hormono estrogeno gali sukelti patinimas gleivinę, kad linija, nosį.Tai gali sukelti daugiau gleivinės gamybos ir nosies užsikimšimo.
  • nėštumo metu, yra kraujyje padidėjimas jūsų kūno.Jis sukelia kraujagyslių išplėtimas ir padidina miego apnėjos riziką.

[Skaityti: Saugus Weight Loss nėštumo metu ]

Kaip išvengti miego apnėja nėštumo metu?

Jei kyla pernelyg nuovargį ir mieguistumą per dieną, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju apie tai.Štai keletas dalykų, kuriuos turėtų rūpintis įveikti arba išvengti miego apnėja:

  • Jūsų gydytojas lieps susilaikyti nuo miega ant nugaros, o jūs esate nėščia.Ji gali patarti jums miegoti ant kairiojo šono, o ne.
  • Jei priežastis miego apnėja yra jūsų svoris, jums reikia pasikalbėti su gydytoju apie saugų svorio planą.
  • Gydytojas gali rekomenduoti tam tikrų saugias pratimus arba grąžinti jums dietologu.
  • Kai kvėpavimo juostos gali padėti kontroliuoti miego apnėja.Pasikalbėkite su savo gydytoju apie tai.
  • sūrų purškimo ar drėkintuvai gali padėti atverti užblokuotas nosies praėjimą.
  • Sunkiais atvejais gydytojas gali jums kaukę, kad tinka per nosį.Kaukė turės mažą jungiantis siurblys teikti pastovų oro srautą ir išlaikyti savo kvėpavimo takus atvira.

Nors nuovargis yra labai dažnas ženklas nėštumo, jums reikia suprasti, kai jis yra per didelis.Miego apnėja yra labai pavojinga būklė, ypač jūsų kūdikiui.Svarbu jums tai aptarti su savo partneriu galimų būdų atpažinti jos simptomus naktį.

Ar jūs kada nors patyrė nėštumo miego apnėja, tai pasidalinti savo patirtimi čia.

Rekomenduojami straipsniai:

  • Top 5 būdai, kaip susidoroti alpimas ir svaigulys nėštumo metu
  • tai saugu vartoti vaistas nuo migrenos nėštumo metu?
  • Top 10 Žolelių arbata gerti nėštumo metu
  • 3 natūralių būdų spręsti užkietėjimas nėštumo metu