May
04
23:00
Mājās

Viens Simple Change: grāmata par veselīgu dzīves padomus, kas patiešām strādā.

Viens Simple Change ar Winnie Ebremsons ērtai veselīgu dzīves padomus

es nekad neesmu bijis viens par Jaungada rezolūcijas, bet katru pavasari jūs atradīsiet mani meklē sakopt vairāk veidos, nekā vienu.Tur ir kaut kas par budding augiem, svaigu zaļo veggies, un sasilšana laika apstākļiem, kas iedvesmo mani atkārtoti veicināt veselīgāku dzīvesveidu.Un vēl izjādes tempu Zemes diena šonedēļ, es esmu pagriezies pret viens vienkāršs Change: Pārsteidzoši Easy veidi, kā pārveidot savu dzīvi , jaunu grāmatu par veselīgu dzīves padomus pa Naturopath Winnie Ebremsons, iedvesmu.

Esmu sekoja Vinnijs gadiem, izmantojot viņas blogā Healthy Green virtuvē, kur viņa dalās pasakaini veselīgas receptes, kā arī līdzsvarotu (un uz pierādījumiem balstītas!) Atzinumus par uzturu un veselību.No Paleo svaigpienam, Vinnijs ir chimed in, vienmēr atgādināt lasītājiem, ka viņiem ir dzīvot un ēst tādā veidā, kas darbojas viņu labā, neatkarīgi no tā, ko kāds saka.Ieskaitot sevi.Vinnijs ir domīgs, Nevērtējošas pieeja definē viens vienkāršs Mainīt grāmatu tāpat kā tas ir viņas blogu.

Šī viegli-to-lasīt ceļvedis labsajūtu piedāvā 50 nelielas izmaiņas, kā mēs dzīvojam un ēdam, lai uzlabotu mūsu ikdienas labsajūtu.Katrs gals ir vairāk praktiska nekā nākamās dont izlaist ēdienreizes, slodze uz augšu uz lapu zaļumi, ļaujiet tai iet (dziedāt, princese Elsa) -Un jāpapildina ar ļoti īsu, vienkāršu skaidrojumu par pašreizējo, attiecīgu pētījumu.

Šie padomi ir organizēti lasītājiem strādāt ar vienu nedēļā, bet, ja tu esi visu vai neko veida persona, rakt visu uzreiz.Grāmata piedāvā arī 15 svaigi, vienkāršas receptes, kas ir mega bonuss dota Vinnijs talantu pagrieziena veselīgāko sastāvdaļas uz visvairāk gardas maltītes.

Start kļūst iedvesmoja dažas receptes no Vinnijs grāmata ka esmu atradis ap web.

Silky Burkānu zupa recepte no viena vienkārša pārmaiņu book wimpy Vegetarian

Silky Burkānu zupa pie Wimpy Veģetārie

Graudu bez šokolādes chip cookies recepte no viena vienkārša pārmaiņu grāmatā pie Gourmande virtuvē

Grain-Free Chocolate chip cookies Gourmande virtuvē

Pikantā lacto-fermentēts burkāni recepte no viena vienkārša mainīties ar ēdienu mīlestību

pikanta raudzēto Burkāni ir ar ēdienu + Mīlestības

Šīs grāmatas maģija ir ne tikai pašiem galiņiem.Lai gan tie ir patiesi vienkārša-virsraksts nav meli! -The Labākā daļa ir Vinnijs ir silts un saudzīgs pieeja.Katrs gals ir iesniegts tikai viens vai divām lapām ar aizzīmēm pārskata gada beigās.Viņa zina, ka mēs esam aizņemti un pilnīgi overwhelmed ar idejām par to, kā dzīvot labāk.Viņas īsums un silts tonis runāt ar viņas apņemšanos palīdzēt mums samazināt, izmantojot troksni atklāt mazu, pārvaldāmus maiņās, kas var veikt lielas, jēgpilnas izmaiņas.

Atrodi viens vienkāršs Mainīt grāmatu pēc Winnie Ebremsons caur mūsu Amazon filiāli vai jūsu vietējā neatkarīgā grāmatnīca.