March
31
23:08
Getting Grūtnieces // Simptomi

Kā zināt, kad jums ir ovulācija?

Ovulācijas

Image: Shutterstock

Vai Jūs plānojat iesniegt papildus ģimenē?Vai jūsu partneris, un jums ir bērniņu vēl nav bijusi veiksmīga?Izpratne par savu ovulācijas ciklu noteikti palīdzēs jūsu izredzes iegūt grūtniece.

jūsu izredzes iegūt grūtniecība pieaugumu, kad jums ir sekss trijās dienās pirms un arī savu ovulācijas ciklu.Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā zināt, kad jums ir ovulācija, un veidi, kā zināt jūsu ovulācijas dienas.

Kas ir ovulācija?

Ovulācija ir viens no visvairāk auglīgās periodiem jūsu ikmēneša ciklu.Tas ir neliels laiks rāmis katru mēnesi, parasti par apmēram 12 līdz 24 stundām.Šajā laikā, jūs atbrīvot olšūnu no olnīcas, kas ir to labāko iespēju gūt apaugļota (1).

Tiklīdz jūsu olnīcu relīzes ola tā ceļo pa olvados un ir gatava tikt apaugļota.Ja olu neatbilst make spermu, tā izpaužas absorbē dzemdē.Tad olu ir izraidīts no ķermeņa jūsu menstruālā cikla laikā (2) laikā.

[Lasīt: Kas ir tiesības vecuma Get Grūtnieces ]

Kā zināt, kad jums ir ovulācija?

Šeit ir daži veidi, kā jūs varat saprast, ja jums ir ovulācijas.Tas palīdzēs jums plānot savu grūtniecību labāk, vai palīdzēt izvairīties no grūtniecības iestāšanās.Ir daži dažādos veidos, kas var palīdzēt jums pārbaudīt savu ovulācijas dienas (3).

1. Metode 1 - Pārbaudiet bazālo ķermeņa temperatūru:

bazālo ķermeņa temperatūra (BBT) ir ķermeņa zemākā temperatūra, kas ilgst 24 stundas.Pirms ovulācijas, jūsu BBT būs ap 97,2 grādu F līdz 97,7 grādu F. Jūsu BBT pieaugs par 0,4 grādu F 1,0 grādu F divas līdz trīs dienas pēc ovulācijas.Jūsu BBT pieaugums ir labs rādītājs, ka jums ir ovulācija.Jūs varat viegli iegādāties BBT termometru pie jūsu vietējā aptieka.Tie bieži nāk ar kartēm, kas palīdzēs jums izsekot temperatūru vairākiem mēnešiem.Izmantojiet termometru, kamēr jūs joprojām gultā katru rītu.Ievērojiet lasījumā diagrammā.

Lai iegūtu labākos rezultātus, jāņem temperatūras pašā laikā katru dienu.Pievērsiet uzmanību ilgstošu pieaugumu jūsu BBT.Tas būtu parasti ilgst dažas dienas.Šis pieaugums ir norāde, ka esat sācis ovulācijas.Kad jūs saprotat modeli, jūs zināt, uzreiz, kad esat ovulācijas.Jums tiks ovulācija divas līdz trīs dienas pirms jūsu BBT aizņem pārgājienā.Jūs varat arī izmantot šo temperatūru vagināli.Tas ir svarīgi, jūs to pašu metodi, ņemot temperatūru katru dienu.

2. 2. metode - Pārbaudiet Jūsu dzemdes kakla gļotas:

Jūs varat veikt pārbaudi, noslaukot jūsu maksts ar tualetes papīru un tā pārbaudi.Alternatīvi, jūs varat ievietot pirkstu makstī un mēģināt un suku jūsu dzemdes kakla.Gļotas nodos pirkstu.Trīs līdz piecas dienas pēc menstruācijas, jūsu dzimumorgānu būs ļoti sausa.Publicēt šo jūs varat pamanīt konsistenci, piemēram, ka no lipīga rīsu jūsu dzemdes kakla gļotām.Tieši pirms un ovulācijas laikā, jūsu gļotas būs tās auglīgās maksimumu.Ūdeņains kakla gļotas nozīmē, ka jūsu gļotas ir auglīga.Dzemdes kakla gļotas, kas ir konsekvenci, piemēram, olu baltumus ir ļoti auglīga.Pārbaudiet savu gļotas katru rītu, kad jūs veikt jūsu temperatūru.Reģistrēt konsekvenci diagrammā.

[Lasīt: Yoga auglības ]

3. Metode 3 - Ovulācijas Kits:

Jūs varat izmantot mājas ovulācijas komplektu, kas var viegli iegādāties no aptieka.Tajā mēra savu LH (luteinizējošā hormona) saturu urīnā.Augstākā summa LH saturu nozīmē, ka jūs gatavojaties vai ovulācijas.Sākt izmantot Komplekts piecām līdz septiņām dienām pirms jūs domājat, ka jums būs ovulācija.Jums vajadzētu pārbaudīt uz LH laikā vēlāk no rīta vai agrā pēcpusdienā.Uzmanīgi izlasiet instrukciju.Pozitīvs rezultāts ir tad, kad rezultāts līnija ir tumšāka nekā kontroles līniju.Tas pierāda, ka jūs, visticamāk ovulācija.Izmantojiet komplektu kopā ar citām ovulācija testēšanas metodēm.

4. 4. metode - Pārbaudiet Izmantojot kalendārs:

pēdējā diena jūsu menstruālā periodā būs sākums savu nākamo periodu.Ovulācija notiks pusceļā šī cikla, vai nu uz vai netālu no 14. dienas.Jūsu periodi var būt regulārs bet joprojām būt īsāks vai garāks.Ja jūs mēģināt iedomāties, labākais laiks ir dažas dienas, pirms jūs faktiski sākt ovulācijas līdz pāris dienas pēc ovulācijas.Tas darbosies arī tad, ja mēnešreizes kļūst neregulāras.

Ir svarīgi atcerēties, ka neviena no šīm metodēm var būt pilnīgi precīzi zināt, kā zināt jūsu ovulācijas dienas.Jums vajadzētu mēģināt un darīt kombināciju iepriekš minētajiem paņēmieniem ir precīzu lasījumā.Kad sākat izsekošanu uz pāris mēnešiem, jums būs laba ideja par savu ovulācijas dienā.

Ieteicamie raksti:

  • Kad sievietes Get Grūtnieces Viegli?
  • Kad ir labākais laiks, lai Get Grūtnieces?
  • 20 Lielo padomi, lai uzlabotu savas izredzes Getting Grūtnieces
  • 10 pārtikas produkti, kas var uzlabot jūsu izredzes Getting Grūtnieces