April
01
23:01
Getting Grūtnieces // Neauglība

10 efektīvus veidus, kā Boost vīriešu auglību

Veidi, kā Boost vīriešu auglību

Image: Shutterstock

gan doma par zemu auglību var būt nospiedošs viens, neuzsāciet velkot savu partneri uz dārgu auglības klīnikās jau.Vai jūs zināt, ka, padarot dažas ļoti vienkāršas dzīvesveida izmaiņām var palīdzēt jūsu partneris atjaunot savu auglību bez medikamentu vai sāpīgas procedūras?Lasīt tālāk !!

veidi, kā Boost vīriešu auglību:

Šeit ir daži padomi, lai palīdzētu jūsu partneris uzlabotu savu auglību:

1. Nepakļaujiet Šie Downs augstām temperatūrām:

Pēc ekspertu domām, vīrieši būtu sargājiet savus sēkliniekos līdz ārkārtējassiltums.[1] Izvairīšanās augstu temperatūru ap dzimumorgānu apvidū var nebūt palielināt auglību, bet tas neļaus tai pasliktināties vēl vairāk.Eksperti atturēt praksi, piemēram, mazgājot vīriešu ērģeles ar ļoti karstu ūdeni vai sēžot ar portatīvo datoru klēpī.

[Lasīt: Kā Vai kofeīns ietekmēt auglību]

2. Keep Off šūna:

Saskaņā ar pētījumiem, pastāvīga iedarbība uz mobilā telefona radiāciju var samazināt vīriešu auglību [2].Turot mobilo tālruni b

ikšu kabatā var samazināt vīriešu auglību.Mobilie telefoni izstarot radio frekvences elektromagnētisko starojumu (RF-EMR), kas nelabvēlīgi ietekmē auglību vīrietis.Tā ņem nodevu par sperms kvalitāti un padara koncepcija grūti.

3. Skatīties Svars:

Aptaukošanās izraisa negatīvu spermatozoīdu veselību [3].Būt liekais svars negatīvi ietekmē skaitu un kustību spermu.Ārsti iesaka uzturā augļus un dārzeņus bagāta ar antioksidantiem, lai uzlabotu veselību spermu.

4. Stop Smoking:

Smēķēšana, gan aktīva un pasīva, var samazināt vīriešu auglību divos veidos.Tas samazina iespēju, ka koncepcijas, jo sperma ir smēķētājs, ir mazāka iespēja saistīties ar olu cieši.Ieradums var samazināt spermatozoīdu skaitu, tādējādi samazinot izredzes koncepciju.[4] Saskaņā ar ārstu, turklāt daudziem citiem labumiem, kas nāk ar izcērtot vai atmest smēķēšanu vispār, tas var ievērojami palīdzēt palielināt auglību.

[Lasīt: smēķēšanas ietekmi uz tēviņu auglību]

5. Ēd pārtikas produktus, kas palīdzētu uzlabot Auglība:

Jā, pārtika tomēr ir liela nozīme, lai uzlabotu auglību.Šeit ir daži Superfoods, lai uzlabotu jūsu partnera auglību: [5]

  • Pievienot Cinks: pārtiku, kas ir bagāti ar cinku, piemēram, steiku, uzlabos veselību vīrieša spermu.
  • Magnijs: Foods bagāti ar magniju, piemēram, spināti, uzlabos veselību vīriešu spermu un arī auglības uzlabošanai.
  • Selēns: Foods bagāti ar selēnu, piemēram, tunzivis, uzlabos spermatozoīdu kustīgumu.
  • Folāts: Foods bagāti ar folātu, piemēram, sparģeļiem, novērsīs anomālija spermu.
  • Papildus: Antioksidanti palīdz novērst šūnu bojājumus.C vitamīns uzlabo spermatozoīdu kustīgumu kamēr vitamīns E palīdz saglabāt spermu veselīgu un spēcīga.

6. Regulāri vingrojiet:

izmanto regulāri, var palīdzēt uzlabot vīriešu auglību [6].Exercise var palielināt spermatozoīdu skaitu.Saskaņā ar pētniekiem, vīrieši, kuri dzert vidēji smagā veikšanai vismaz septiņas stundas nedēļā būs labāk spermatozoīdu koncentrāciju.

7. Cut Down On dzērieni:

Mērens alkohola var arī kaitēt spermatozoīdiem [7].Tikai piecas dzērieni nedēļā var samazināt spermas kvalitāti.Veselības departaments iesaka samazinot par alkohola patēriņu, lai labāk jūsu izredzes bauda tēva.

8. pārbaudīt šo Medikamenti:

Dažreiz, zāles var ietekmēt Jūsu spermatozoīdu skaitu negatīvi [8].Narkotikas, piemēram, testosteronu un anabolisko steroīdu negatīvi ietekmēt spermas ražošanu.Runājiet ar savu ārstu par medikamentiem, ko lietojat, un vai tie var kaitēt jūsu spermatozoīdu skaitu vai kvalitāti.

[Lasīt: zāles vīriešu neauglības]

9. teikt bye uzsvērt:

Being uzsvēra par savu auglību, var vēl vairāk pasliktināties to!Gandrīz 40% gadījumu neauglības cēlonis ir stress.Nodoties aktivitātēm, kas palīdzēs jums atpūsties un cīnīties ar stresu.

10. Get In Bed:

Laba ziņa ir šeit![9] Attiecībā uz pamatnostādnēm no valsts institūts Veselības un klīniskās izcilības, seksu ik pēc divām līdz trīs dienas.Tas būs ne tikai palīdzēs palielināt savu spermatozoīdu skaitu, bet arī strādāt brīnumus par tās kvalitāti.

Tagad jūs zināt, kā jūs varat padarīt bērnu sapņus par realitāti!Kāpēc gaidīt?Palīdzēt jūsu partneris padarīt šos dzīvesveida izmaiņas šodien, un jūs varat saņemt apmeklējums no stārķa drīz!Ja jums atrast šo rakstu interesanti un informatīvi, lūdzu, atstāt mums komentāru!

Ieteicamie raksti:

  • 7 Bieži Drugs & amp;Medikamenti, lai ārstētu vīriešu neauglības
  • 7 efektīvākajiem veidiem, kā palielināt auglību Men
  • 10 smēķēšanas kaitīgo ietekmi uz auglību
  • klomifēna Narkotiku - Izmanto deva & amp;Blakusparādības