March
31
23:08
Grūtniecība // Grūtniecība nedēļu pēc nedēļas

4. Mēnesis Grūtniecība - simptomi, Bērnu attīstība, Padomi un ķermeņa izmaiņas

4. Mēnesis Grūtniecība

Image: Shutterstock

Sveicināti mēnesi 4: Jums ir oficiāli savā otrajā grūtniecības trimestrī tagad.Kaut kur ap šo laiku, jūs varat justies jūsu mazulim pārvietoties.Lasiet mūsu post un uzzināt par kāpumi un kritumi no 4. mēnešu grūtniecības šeit.

Simptomi 4. mēnesi Grūtniecība:

Cerams, daži no agrīnās pazīmes grūtniecību, piemēram, slikta dūša un vemšana var būt samazināts, un jūsu enerģija koeficients ir uz augšu.Tagad ir laiks, lai plānotu mini brīvdienas, ja jūs un jūsu partneris gribētu kādu klusu laiku kopā, pirms bērns ierodas.Daži simptomi, kas jūs varētu piedzīvot šajā mēnesī ir:

  • grēmas:

Tieši tad, kad bija relaksējoša par to var ēst bez uzmest, tur nāk grēmas.No šī brīža pa labi līdz piegādi, viņi būs jūsu konstante biedrs, tik pierastu pie viņiem!Grēmas attiecas uz dedzināšanas sajūta, un vispārējs diskomforts jūtama no grīvas līdz kuņģa un zarnu.Grūtniecības hormoni, ka jūsu organisms ražo grūtniecības laikā ļauj gremošanas skābes noplūde izraisa skābes refluksa.Šie

hormoni izraisīt arī muskuļu kuņģa un zarnu trakta (GI) atpūsties.Tādējādi, pārtikas pārvietojas lēni, kas organismā.Kad jūs ēdat pārāk ātri, tas kļūst grūti gremošanas sistēma, lai apstrādātu pārtiku, atstājot jūs ar heartburns.Lai gan jūs nevarat novērst simptomus, jūs varat atvieglot savu diskomfortu.Dažiem pārtikas produktiem izraisīt heartburns- izvairīties bagātu un pikantu pārtikas un samazināt caffeinated dzērieni (tēja, kafija un kolas).Un samazināt jūsu vizītes uz stūra taukaini karoti!Ēd mazus daudzumus regulāri, nevis trīs lielās maltītes arī palīdz.Ēd lēnām un sēdēt taisni atslogot kuņģi ēdot.Piens mazina grēmas.Sazinieties ar ārstu, ja simptomi persist- viņa var abonēt medikamentus.

  • pieaugums ēstgriba:

Viņiem nav izsauktu otrā trimestra, par "laimīgu sezonu" bez iemesla.Ar rīta slimības aizgājuši, jūs varat tagad beidzot izdodas ēst.Patiesībā, jūs jūtaties izsalcis visu laiku!Tas ir tāpēc, ka jūsu bērns aug un vajag vairāk barības.Ja esat pazaudējis vai nav svarā pirmajā trimestrī, tagad ir pienācis laiks darīt visu tuvojas.Bet atceries, kopā ar plēsīgs apetīte, jūs esat arī got grēmas tikt galā.Fried un taukaina pārtika ir ārpus robežas un tā ir ēšanas pārāk daudz pārāk ātri.Grūtniece vajadzīga tikai aptuveni 350 vairāk kalorijas katru dienu.Fries un burgers piepildās, bet viņi tukšas kalorijas.No otras puses, veseli-graudi, augļi, rieksti, un siers ir barojošu un viegli uz vēdera.Prāts bieži jauc slāpes hunger- tāpēc atcerieties mitrināt savu ķermeni.Un nevajag krist par upuri "ēšanas divas" mīts.

  • Gremošanas traucējumi:

Gremošanas traucējumi ir vēl viens kopējā sūdzību otrajā trimestrī.Tā parasti sākas ap 4. mēnesi un paliek līdz piegādei.Cietie izkārnījumi ir ierasts blakus produkts no grūtniecības hormonu progesteronu un estrogēnu.Šie hormoni palēnināt muskuļu kontrakcijas ap GI traktā un izraisīt pārtikas kustēties lēnām.Tik daudz, cik tas rada stresu, lēni gremošanu ir labs bērnu, jo tas ļauj organismam uzņemt labākus uzturvielas bērnam.Kā bērns aug, jūsu dzemdes izplešas un nospiež pret zarnu.Lai atļautu vietu viegli gremošanu, ēst daudz fiber bagāti pārtikas produkti, piemēram, augļi un zaļie lapu dārzeņi.Plūmes un kivi sula ir arī laba aizcietējumiem.Un, ja veselības stāvoklis pasliktinās, ārsti var ieteikt caurejas piemēram Isabgol (ceļteka miziņa) vai izrakstīt izkārnījumos mīkstinātājs.

  • Palielināts Energy:

Vēl viena pozitīva pārmaiņa, kas notiek 4. grūtniecības mēneša laikā ir enerģijas pieaugums jūs pieredzi.Tagad jums būs mazāk noguruši, nekā jūs bijāt, un jūsu bērns sasist sāk rādīt.Tas ir visvairāk aizraujošu posms grūtniecības, jo tas ir laiks, kad jūs beidzot paziņot savu grūtniecību pasaulei.

Ķermeņa Izmaiņas:

Daudzas izmaiņas notiek jūsu ķermeņa šomēnes.Attiecībā uz vienu, jums nav apmeklēt vannas istabu, kā bieži vien to darīja agrāk.Dzemde sāk pieaugt vēdera dobumā, atbrīvojot jūs no vēlmi urinēt bieži.Kā nedēļas panākumiem, jūsu drēbes sāk justies stingrākas nekā iepriekš, jūsu krūtis turpina augt, un jostasvietu šķiet vanish- tagad ir laiks ieguldīt dažos maternitātes drēbes.Grūtniecība hormoni ietekmē arī jūsu hair- tas kļūst biezs un stiprs.Bet dažas sievietes pieredze sausumu un matu izkrišanu.Strijas parādās uz slēpošanas, un tiny asinsvadus zem ādas sāk rādīt.

kopīgajām problēmām:

Vai tas ir alright seksu ceturtā mēneša laikā?Kādas ir izredzes miscarrying otrajā trimestrī?Atbildes uz jautājumiem, piemēram, tie bieži samulsināt mātes-to-be.Šeit ir saraksts ar dažiem vispārējiem rūpēm grūtniece māte:

  • Weight Gain:

Agrāk, mēs redzējām, kā jūs varētu būt pastāvīgi izsalcis otrajā trimestrī.Konstante izsalkums ir iemesls bažām, bažas sauc par "svara pieaugumu." Sievietes parasti iegūt ap puskilogramu katru nedēļu.Tas ir aptuveni 2 kilogrami beigās mēneša.Tas ir normāli un pat vēlams.Lielākā daļa sieviešu svarā otrajā trimestrī, kas ir, kad bērns tiek pakļauts strauju attīstību.Bet tas ir svarīgi, ka jūs svarā, ēdot veselīgu pārtiku.Liekot pārāk daudz svara, varētu radīt sarežģījumus vēlākos posmos.

  • Vakcinācija:

Ārsti iesaka stingumkrampju vakcināciju divreiz pregnancy- pirmais laikā pirmajā trimestrī un otrā četras līdz astoņas nedēļas pēc pirmās laikā.Daži ārsti ievadīt otro devu, mēnesi pirms piegādes.PVO iesaka trešo vakcīnu, sešus mēnešus pēc tam, kad otrs par aizsardzību pret līdz 5 gadiem.Stingumkrampji ir nāvējoša baktērija, kas ir iespējams iekļūt organismā caur atvērtām brūcēm un skrāpējumiem uz ādas.Bez šiem, citas vakcinācija netiek lietot grūtniecības laikā, jo tie var kaitēt bērnam.

  • Sex ceturtajā mēnesī:

Tas ir droši nodarboties ar seksu ceturtajā mēnesī, ja vien ārsts nav norādījis savādāk.Viņš var lūgt jums atturēties, ja Jums iepriekš ir bijis aborts vai, ja viņš uzskata, ka jums jābūt augsta riska grūtniecība.Vai eksperimentēt ar pozīcijām, jo ​​dziļi izplatība var kļūt neērti.Tāpat, ja Jums ir asiņošana pēc seksa, nekavējoties konsultējieties ar savu ārstu.

  • maksts Strazds:

Izdalījumi no maksts, kas ir biezs un niezi ar nediena smarža ir norāde par piena sēnīte infekcija.Sēnīte ir infekcija, kas ir, ko izraisa sēnītes Candida albicans.Grūtniecēm ir desmit reizes lielāka iespēja iegūt infekciju, jo bagātīgu glikozes maksts.Konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir aizdomas par infekciju vai ja tā uzskata, nieze ap maksts.Ārsts var izrakstīt grūtniecības drošu zāles un krēmi.

  • pildīšanu:

Tas ir droši izmantot ceturtā mēneša laikā, ja vien ārsts nav.Bet ir daži treniņi, kas nav droši.Piemēram, izvairīties vingrinājumi, kur jums ir gulēt uz muguras vai labajā pusē.Šī nostāja saspiež dzemdes vēnas un var traucēt asins plūsmu.Līdzīgi sirdsdarbība vienmēr būtu jāizmēra un nedrīkst pārsniegt 140 sitieniem minūtē, ti, ja jūs nevarat runāt, bet izmanto, Jums jāpārtrauc nekavējoties.Svara zudums nedrīkst būt mērķis, bet izmanto.Un pirms sākat lietot nekādus fiziskus vingrinājumus, konsultējieties ar savu ārstu.

Baby 4. grūtniecības mēneša laikā:

kā mēnesi progresē, jums var būt jūsu mazuļa pirmo kustību.Tur var būt daudz augstu punktus jūsu grūtniecību, bet tam ir jābūt visvairāk neaizmirstamu vienu vēl, it īpaši pirmo reizi moms!Līdz mēneša beigām, Jūsu mazulis ir apmēram 8 līdz 10 collas garš.Viņas dzimumorgānos tiek izstrādātas un dažreiz var redzēt ultrasound- prostatas dziedzeri laikā ir izstrādāti vīriešu auglim, un olnīcas tiek izstrādāti sieviešu auglim.Nagi sāk augt, un kakla veidojas.Mazuļa mutē sāk veidoties, un tā darīt ārējās ausis.Viņas nieres sāk darboties un ražot urīnu;žultspūšļa pārāk sāk ražot žulti.

Diēta:

folskābes, dzelzs un kalcija ir Svētā Trīsvienība, ka sievietēm ir viņu grūtniecības laikā.Cilvēki, kas dzīvo valstīs, kurās nav saules nepieciešams D vitamīns, kā arī lai palīdzētu organismam uzsūkt kalciju.Kaut arī ārsti izrakstīt pirmsdzemdību vitamīnus, lai papildinātu, lai nodrošinātu, ka jūs saņemat pietiekami daudz šo uzturvielu, nekas nevar salīdzināt ar labi sabalansētu uzturu.Jūs varat sadalīt ēdienu piecās dažādās pārtikas produktu grupās.Pārtikas produkti parasti ietver graudi, augļi, dārzeņi, olbaltumvielas un kalcija bagātu pārtiku.Jūsu maltīti jāietver apvienojumu šo pārtikas grupām, lai nodrošinātu optimālu augļa attīstību.

On Your Mind:

Jau no laika jūs zināt, jūs esat stāvoklī, lai līdz piegādei, tūkstoš domas šķērsot prātu.Vai es būtu laba māte?Kā vienu saiti ar nedzimušam bērnam?Vai mana karjera veikt backseat, jo par bērnu?Ja jūs dodaties caur šīm šaubām brīdī, tad jums nav atsevišķi.Izmaiņas nav viegli-tas nepieciešams laiks pieņemt to, ka tagad jūs esat atbildīgs par citu personu.Nevis satraucošs, jūs varat izmantot šo laiku, lai saites ar nedzimušam bērnam.Pētījumi pierāda, ka bērni var dzirdēt viņu māmiņām no iekšpuses dzemdē.Kad mamma ir laimīga, viņas vēl nedzimušais bērns ir laimīgs;kad BE mamma-to-ir noraizējies, viņas mazulis ir noraizējies too.Iespējams, pirmā lieta, kas jums vajadzētu darīt, ir, lai saglabātu savu prātu atviegloti un koncentrēties tikai uz grūtniecību.Nepieciešams laiks, lai atpūsties un baudīt visu uzmanību.Runāt vai dziedāt, lai bērnu un dalīties ar jūsu domas ar viņu.Ja pirmajā trimestrī bija grūti, ir pienācis laiks tagad, lai uzsāktu savu kurpes off un atpūsties.

padomi Tēti-to-be:

Tagad, ka jūsu sieva atgūst savu apetīti (pat kompensēt zaudējumus no tā) jūs varat pamanīt, ka viņas viduklis, šķiet, ir pazuduši.Bet uzdrīkstēties jūs pieminēt to viņai!Viņa pat varētu kārdināt (lasīt, bikstāmais) tevi atbildot jā, bet, ne ļauties kārdinājumam.Šeit ir daži citi padomi, lai palīdzētu jums bura caur grūtniecības 4. mēnesī:

  • Relax:

Šis padoms attiecas uz jums tik daudz, cik tas uz savu sievu.Tēva ietekmē vīriešus daudzās ways- par vienu, viņi pēkšņi apzinās to mirstību."Ko darīt, ja kaut kas notiek ar me mans partneris un bērns ir nepieciešams mani!" Daži kļūst super-piesardzīgiem (īpaši, ja tie esam bijuši pārgalvis veidu);citi sāk taupīt, piemēram, crazy (it īpaši, ja tie esam bijuši spendthrifts visu savu dzīvi).Daži pārvēršas fitnesa maniaki.Kā Senais teiciens iet, pārāk daudz viss ir slikti.Tātad, atpūsties un baudīt priekus dzīvē.

  • Be Patient:

Pacietība ir tikums, kas jums ir, lai praksē par visu deviņos mēnešos jūsu partnera grūtniecību.Ja jūsu partneris ir blakus sevi, tas ir viņas hormoni, kas ir, lai būtu vainīgi.Viņa iet cauri daudz izmaiņu, gan fiziski, gan psiholoģiski.Vislabāk to darīt, ir būt pacietīgam.

  • Pavadīt kādu laiku kopā:

Kā grūtniecības gaitā, jūsu partneris var būt tikt galā ar daudz nepatīkamus simptomus, piemēram, muguras sāpes, urīna nesaturēšana, uc Viņa var būt maz vai nav enerģijas, lai būtu jautri darbību.Ja jums ir jautri mīlošs pāris, plānot izbrauciens (meklēt ārsta iepriekšējs apstiprinājums), vai sākt īstenot plānu kopā.

To Do List:

aptuveni 4 mēnešu laikā, jūs, iespējams, domā par iespējamiem bērnu vārdus vai plāno uzsākt darbību, piemēram, adīšanas.Izņemot tos, kas dzīvo Indijā, šis ir laiks, kad jūsu ultraskaņa, iespējams, atklāt mazuļa dzimums.Vai jūs vēlaties, lai saglabātu to noslēpumā līdz piegādei, vai ne, ir lēmums, ka jūs ņemšu pēc apspriežot ar savu partneri.Jums var būt arī lemt par koplietošanas noslēpumu ar draugiem un ģimeni.

Pie ārsta kabinetā:

Ārsts lūgs urīna un asins paraugu testi (lai pārbaudītu diabētu un infekcijām, uc).Viņš būs arī pārbaudīt savu asinsspiedienu un pārbaudīt savas rokas un kājas pazīmes tūskas.Dzemdes lielums ir arī measured- vai nu ar ultraskaņas vai mērot vēdera.Ārsts uzrauga jūsu mazuļa sirdspukstus, izmantojot Doplera Monitor.

Vai esat grūtniece 4 mēneši, bet ir atšķirīgs pieredzi dalīties?Mēs labprāt uzklausīsim jūsu stāstu.Pastāstiet mums zemāk.