March
31
23:08
Grūtniecība // Pārtika

Vai tas ir droši ēst Jalapenos grūtniecības laikā?

Jalapenos grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Vai esat gaidījis un alkas jalapenos?Bet, tas ir droši ēst jalapenos kad grūtniecība?Ēšanas jalapenos varētu būt labākā ideja, ja Jums ir cieš no sinusīts un aizlikts deguns.Tas palīdzēs jums apmierināt savu tieksmi un izārstēt aizlikts deguns efektīvi.Lasiet mūsu post iemācīties veselības ieguvumiem no jalapenos un cik droši tas ir ēst jalapenos grūtniecības laikā.

Kas ir Jalapeno?

Jalapeno pipari gūst savu nosaukumu pēc Xalapa Meksikā.Cilvēki Meksikā un Centrālamerikā audzēt papriku no pēdējo gadu tūkstošiem.Tomēr, šodien jūs varat atrast Jalapeno Āzijā un citās pasaules daļās.Divu līdz četru collu garš jalapeno ir pilna ar uzturvielām un vitamīniem.Pipari piebilst domuzīme garšvielu ar savu karstu un asu garšu dažādiem kulinārija.Jalapeno piedāvā vairākas veselības pabalstus, tāpēc tas ir izdevīgi ēst, kamēr jūs gaidāt.

[Read: Eating Brokoļi Grūtniecība laikā]

veselības ieguvumiem no Jalapeno grūtniecības laikā:

1. veicina svara zudums:

Jalapeno ir dabisks savienojums, kapsaicīns, kas padara jalapenos garša pikanta.Kapsaicīns arī palīdz zaudēt svaru droši grūtniecības laikā.Savienojums atbalsta dedzināšana tauku un kaloriju, lai palīdzētu jums zaudēt lieko svaru (1).

2. traktēti artrīts:

in Jalapeno kapsaicīns piemīt pretiekaisuma īpašības.Savienojums inhibē P vielas, kas AIDS iekaisuma procesu.Tātad ēšanas jalapenos grūtniecības laikā ir efektīvs samazinot sāpes un pietūkums sievietēm, kas cieš no artrīta (2).

3. Novērš vēža risku:

kapsaicīns jalapenos nogalina vēža šūnas, jo īpaši prostatas vēža šūnas.Turklāt, vitamīnus un flavonoīdus, kas Jalapeno pipari ir spēcīgi antioksidanti, kas palīdz novērst vēzi un iegrožot šūnu bojājumus grūtniecības laikā (3) laikā.

4. paredz atbrīvojumu no Galvassāpes:

kapsaicīns jalapenos efektīvi nomāc neiropeptīdu, tautas kā vielu P, kas ir svarīga smadzenes sāpes raidītājs.Tātad ēšanas jalapenos piedāvā jums atbrīvojumu no galvassāpes vai migrēna grūtniecības laikā (4) laikā.

[Lasīt: mājas līdzekļus, lai izārstēt galvassāpes grūtniecības laikā ]

5. cienasti aizlikts deguns:

Ēšanas jalapenos ģenerē siltumu dēļ kapsaicīns, kas palīdz attīrīt sinusiem.Arī savienojums palīdz cīnīties deguna blakusdobumu infekcijas un attīra deguna elpceļus.Tātad, ēdot jalapenos grūtniecības laikā palīdz izārstēt aizlikts deguns efektīvi (5).

6. novērš risku čūlas:

Eating Jalapeno nogalina sliktās baktērijas vēderā un zarnās, kamēr jūs gaidāt.Pipars novērš kaitīgo aktivitāti slikti baktērijas, kas var izraisīt čūlas (6).

7. regulē asinsspiedienu:

Jalapenos ir bagāti ar flavonoīdiem.Arī jalapeno satur labu daudzumu A vitamīna un C vitamīna Tātad, ēdot Jalapeno palīdz regulēt augstu asinsspiedienu grūtniecības laikā (7).

8. Novērš šķidruma aizture:

šķidruma aizture organismā ir kaitīgs grūtniecības laikā.Šķidrums var uzkrāties ap savu sirdi un atstāj spriedzi jūsu sirdi un to sabojāt.Pietūkušas potītes un apgrūtināta elpošana parasti ir simptomi šķidruma aizture.Jalapenos novērstu šķidruma aizture grūtniecības laikā.Pipari padara jūs sviedri un samazina lieko šķidrumu organismā.

9. Veicina Sirds veselības:

kapsaicīns jalapenos samazina triglicerīdu, holesterīna un summēšanu trombocītu.Savienojums palīdz izšķīdināt fibrīnu, kas ir galvenā sastāvdaļa veidošanos asins recekļu grūtniecības laikā.Medicīniskie pētījumi liecina, ka jalapenos samazināt izredzes insulta un sirdslēkmes būtiski.Bioflavonoīdi, vitamīns, un C vitamīns atbalsts, lai stiprinātu savus asinsvadus, padarot tos elastīgāku un palīdzot tiem pielāgoties mainīgajiem asinsspiedienu grūtniecības laikā.

[Lasīt: ieguvumi no ēšanas Sparģeļi Grūtniecība laikā]

Vai Jūs Ēd Jalapenos Kad grūtniecība?

Jā, tas ir pilnīgi droši ēst jalapenos, kamēr jūs gaidāt.Tā salīgs pipari ir pikanta, jūs varat justies mazliet neērti, ja jums nav ēst to regulāri.Tomēr, pārliecinieties, ka jūs ēdat jalapenos atbilstošos daudzumos, jo lieko patēriņš var izraisīt grēmas, it īpaši pēdējā trimestrī grūtniecības.

[Lasīt: Vai ir droši ēst Seaweed Grūtniecība laikā]

jūs ēdāt jalapenos kamēr gaida?Kā jūs labumu no tā?Dalīties savā pieredzē ar citām mammām-to-be, atstājot komentāru turpmāk.

Ieteicamie raksti:

  • Vai ir droši ēst Pētersīļi laikā savu grūtniecību?
  • Vai ir droši lietot ķiplokus grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši ēst Bologna grūtniecības laikā?
  • 6 Amazing Veselības Kādēļ ēšanas Durian grūtniecības laikā

Related Posts