March
30
23:06
Grūtniecība // Dzemdēt

5 labākie Techniques Lai risinātu ar Atpakaļ Labor

Techniques Lai risinātu ar Atpakaļ Labor

Image: Shutterstock

Vai jūtat stipras muguras sāpes laikā savu galīgo grūtniecības trimestrī?Vai jūsu ginekologs diagnosticēta jums atpakaļ darba?Ja jā, jums var attiekties uz šādu amatu.

intensīva muguras sāpes padara nepanesamas apstākļiem.Lielākā daļa sieviešu neapzinās cēloņiem, simptomiem un efektīvus preventīvos pasākumus, lai atbrīvoties no muguras darbaspēka.Tātad, izlasiet svarīgu amatu un izglītot sevi šeit.

Kas ir Back Labor Like?

stipras sāpes un diskomforta sajūta, ka jūs bieži pieredze muguras lejasdaļā ir atpakaļ darba.Tas notiek tāpēc, ka pārmērīga pozicionēšanas bērnam.Turklāt, sāpes kļūst nepanesams posma kontrakcijas laikā.

sāpīgs stāvoklis noved pie neregulāras kontrakcijas modeli un paildzina stumšanas posms (1).

[Lasīt: Darba Pain Management Techniques ]

Kas izraisa Back darba?

visbiežākais muguras darbaspēka ir neparasti pozicionēšana bērnam.Vairumā gadījumu, zīdaiņu seja norāda uz mātes muguras.Šāda nostāja ir labvēlīgs māti un vienmērīgu piegādi.Stāv

oklis ir pazīstams kā pakausis priekšējā pozīcijā.

Bet, kad bērns saskaras vēdera, tas var izraisīt papildu spiedienu uz krustu (tailbone).Tas ir pakausis posterior pozīciju.Tas paaugstina stāvokli muguras darbaspēka grūtniecēm māmiņām.Kā occiputal kaulu mazuļa galvaskausa pieskaņo sevi vērsta uz aizmugurējā sadaļā mātes iegurņa, tas palielina nemieru ar intensīvu diskomfortu dzemdību laikā.

[Lasīt: dažādās pozīcijās bērnu dzimšanas laikā]

simptomi Atpakaļ Labor:

Daži simptomi muguras darbaspēka ietver:

  • Mātēm ar muguras darbaspēku ir nosliece sastapties lēno progresu darbaspēka.
  • ar bērnu novietots uz aizmugurējā stāvoklī, jums ir paredzēts, lai dotos uz darbu, pēc viņas datuma.
  • Mātēm ar aizmugurējo mazuļiem nedrīkst justies kontrakcijas, pat pēc tam, kad ūdens pārtraukumiem.Neregulāra darba kontrakcijas ir kopīga pazīme atpakaļ darbaspēka.
  • Zināms, aizmugures mazulim vajadzīgs ilgāks laiks, lai saņemtu novietots mātes dzemdē.Māte ir nepieciešams veltīt vairāk laika, lai darba stumšanas.

kā nokļūt atpakaļ Labor Relief?

Ir divi galvenie pieejas, lai risinātu ar muguras sāpēm darba:

  • jāpiemēro efektīvas metodes, lai mainītu stāvokli auglim.
  • palīdzēt strādājot mamma ar attiecīgiem komforta pasākumiem.

[Lasīt: relaksācijas un elpošanas metodes laikā Labor ]

5 metodes, lai uzlabotu augļa stāvokli un saņemt atbrīvots no muguras Labor:

Dažādas kuri izmanto paņēmienus, piemēram, tupus, pastaigas, un iegurņa tilts var palīdzēt uzlabot augļapozicionēt un samazināt darba sarežģītību.

  1. tup: efektīvā kas veic pozīciju tupus pirmo un otro posmu darba palīdzēt atvērt savu iegurņa noietu un veicinātu vienmērīgu rotāciju auglim laikā.
  1. sēž uz Birth Ball: vingrinājumus, piemēram, sēžot uz dzimšanas bumbu var palīdzēt šūpošanos iegurņa un palīdz celt bērnu uz leju.
  1. Iegurņa Tilts: Dažādas formas iegurņa gūžas kustību, piemēram, vingrošanas hooping, šūpošanas vai šūpošanos uzsāk augli, lai pārvietotos atpakaļ uz Birthing kanālā.
  1. Izkāpjot uz rokām un ceļgaliem: Jūs varat piesēsties uz rokām un ceļgaliem uz plakanas virsmas, piemēram, grīdas vai gultā.Poza palīdz augļa kustības, un mazulis var pagriezt beidzot.
  1. Strong Counter Spiediens: Ar pieteikumu par spēcīgu counter spiedienu uz muguras daļu, jums var būt iespēja, lai saņemtu atbrīvojumu (2).

Ar pareizu zināšanām par šādu efektīvas metodes, strādājot māmiņas var saņemt atbrīvots no stresa stāvokļa atpakaļ darbaspēka.

Vai jūtat atpakaļ darbaspēku savā grūtniecības laikā?Kā jūs galā ar šādu sāpīgu situāciju?

Share savu pilno stāstu šeit!

Ieteicamie raksti:

  • klizma darba laikā - Viss, kas jums jāzina
  • 10 Natural & amp;Efektīva Veidi, kā paātrināt sava darba
  • 5 Efektīva vingrinājumi, lai rosinātu Darba Naturally
  • 6 Vienkāršā veidi, kā pamudināt Darba Pain Protams