April
01
23:01
Grūtniecība // Post Grūtniecība

Pēcdzemdību Anēmija - 3 iemesli, 4 Simptomi

Pēcdzemdību Anēmija

Image: Shutterstock

Vai esat noguris un cīnās, lai pabeigtu savu mātes darbus?Tā vietā, lai bauda svētlaimi mātes tu jūties zema vai pat uzbudināms?Nu, ja jūs var attiekties uz minētajām situācijām, ir laiks, lai dotu pēcdzemdību anēmiju doma!

Pēcdzemdību anēmija attiecas uz hronisku dzelzs deficīta sievietēm pēc dzemdībām.Vai jūs zināt, kas cieš no noguruma, vājums, un aizkaitināmība nav normāli, jaunajām māmiņām?Visi šie var būt brīdinošas pazīmes anēmijas!Vai Jūs zinājāt, ka anēmija pēc grūtniecības, ja to neārstē, var izraisīt ilgtermiņa veselības sarežģījumus māmiņām un mazuļiem pārāk?Vēlies uzzināt vairāk?Lasiet tālāk![1]

Cēloņi pēcdzemdību Anēmija:

Šeit ir daži iespējamie cēloņi pēcdzemdību anēmijas:

1. Prepartum Anēmija (dzelzs deficīts grūtniecības laikā): menstruācijas un grūtniecība, kopā likt sievietēm ir lielāks risks anēmijas.Grūtniecības laikā, sieviete ir dzelzs prasība paaugstina trīskārtējs atbalstīt izaugsmi augļa-placentas vienību un palielināt sarkano šūnu mas

a.Aptuveni 40% sieviešu nespēj izpildīt 300mg zīmi dzelzs rezervēm pirms grūtniecības.Gandrīz 25% sieviešu Rietumu valstīs cieš no anēmijas grūtniecības laikā.[2]

2. Tas var būt saistīts ar akūtu asiņošanu dzemdību laikā.[3]

3. Vairāki dzimušie var izraisīt arī pēcdzemdību anēmiju.

Simptomi pēcdzemdību anēmija:

dzemdībām anēmija simptomi jums vajadzētu skatīties, kas paredzēti:

  1. Ja nogurums ir atspējošanas jums.
  2. Ja nogurums ilgst vairāk nekā sešas nedēļas pēc dzemdībām.
  3. Jūsu uzbudināmība ir satraucoša savus ģimenes locekļus.
  4. Ja jūs nevarat veikt savus ikdienas darbus.

[Lasīt: pēcdzemdību Bezmiegs ]

blakusparādības pēcdzemdību Anēmija:

Anēmija dzemdībām var novest pie šādām veselības jautājumiem:

  1. Tas palielina risku, ka pēcdzemdību depresija.
  2. Tas padara jūs nosliece uz biežiem urīnceļu infekcijām.
  3. Jums var ciest no pārmērīga noguruma un pārguruma.
  4. Nepietiekama piens sindroms laktācijas laikā.
  5. Tā var veikt nodevu par savu krūts piena kvalitāti.

[Lasīt: Kā tikt galā ar pēcdzemdību depresiju ]

Vai Pēcdzemdību anēmiju Mothers nelabvēlīgi ietekmēt bērnu veselību?

Smaga dzelzs deficīts mātēm pirms un pēc dzemdībām var kaitēt zīdaiņiem šādos veidos:

  • Tas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības un arī izraisīt zemu dzimšanas svara mazuļu.
  • Tas var novest pie nodoto saslimstība anēmijas mazuļiem.
  • Tas var novest pie samazināšanos daudzuma dzelzs satura mātes piens.
  • Tas var palielināt risku neurocognitive disfunkciju zīdaiņiem.Līdz ar to, tas var novest arī pie pasliktināt attīstību mācīšanās, atmiņas un izziņas prasmes.

Ārstēšana pēcdzemdību Anēmija:

Šeit ir daži pasākumi, jūs varat veikt, lai saglabātu pēcdzemdību anēmiju pie līcī.

  1. Pārliecinieties, ka jūs patērēt dzelzs bagāts uzturs.Arī pievienot bagāti avoti C vitamīna, jo būtiska uzturviela veicina dzelzs uzsūkšanos organismā.
  2. Jūs varat arī izvairīties no ēšanas kalciju bagātu pārtiku, jo tas nomāc uzsūkšanos dzelzs.
  3. Konsultējieties ar savu ārstu un sākt lietot dzelzs preparātus.
  4. Jūsu ārsts var ieteikt administrēšanu intravenozas dzelzs.
  5. In galējā scenārijā, Jūsu ārsts var ieteikt asins pārliešana.

terapijas veids atšķirsies no pacienta uz pacientu atkarībā no to dzelzs līmeni un veselības stāvokli.

Kas ir bagāti avoti dzelzs?

Jūs varat pievienot šādus pārtikas produktiem, lai jūsu diēta, lai uzlabotu savu dzelzs līmeni un pievienot vairāk šķirnes uz šķīvja:

  • Austeres
  • Sarkanā gaļa
  • Aknas
  • Turcija
  • Fish
  • sojas produkti
  • lēcām
  • tofu
  • Spināti
  • Melase

Iron-Rich Recepte Jaunas mums:

Te ir vienkārša un veselīga recepte, lai saglabātu anēmiju līcis: [4]

Jums būs nepieciešams:

  • 1/2tase Black Sezama sēklas
  • 1/2 tase Mandeles (šķēlēs)
  • 1/3 tasi jaggery (rīvētu)
  • 1 tējkarote gī

Kā:

  1. cepta sezama sēklas unmandeles gī atsevišķi.
  2. Izkausē jaggery uz lēnas uguns un ļaujiet tai caramelize.
  3. Izslēdziet siltuma un pievieno grauzdētas sezama sēklas un mandeles uz jaggery sīrupu.
  4. Grease plate ar gī.
  5. Ielej maisījumu uz šķīvja.
  6. Ļaujiet tai atdzist un tad to sagriež kvadrātveida gabalos.

Dodiet veselīgu vērpjot jūsu pēcdzemdību diētu un apmierināt savas alkas ar dažiem dzelzs bagāts uzkodas!Jūs varat kombinēt dzelzs bagāts pārtikas un veikt dažas veselīgas receptes, kas būs mocīt jūsu garšas kārpiņas too!

[Lasīt: Post Grūtniecība Diēta plāns ]

Tagad jūs zināt, kā cīnīties anēmiju un baudīt sabiedrības savu dārgo saišķis prieka.

Vai Jūs ciešat no pēcdzemdību anēmijas?Dalīties ar mums savu mantru palikt dzelzs-fit post piegādi.

Ieteicamie raksti:

  • anēmija grūtniecības laikā - veidi, cēloņi un ārstēšana
  • Viss, kas jums jāzina par hemoglobīna līmenis grūtniecības laikā
  • Kādi ir iemesli augļa anēmija grūtniecības laikā?
  • 3 vienkāršus piesardzības pasākumus Jums jāveic Post Piegādes