April
01
23:01
Mazulis // Zīdīšanas

7 Amazing Veselības Kādēļ ņemot ingveru un ingvera tēja zīdīšanas periodā

Ginger zīdīšanas periodā

Image: Shutterstock

Vai jums patīk spēcīgo garšu ingveru savā ikdienas tēju?Vai ingvera tēja droši, kamēr baro bērnu ar krūti savu mazo eņģeli?Vai ingvers pacelt ražošanu mātes pienu?Lai iegūtu atbildes uz pieprasījumiem, jūs varat apsvērt Izlasot šādu ziņu!

Šeit mēs runājam par veselības ieguvumiem un iespējamiem riskiem, ingveru, kamēr baro bērnu ar krūti.Atklājiet dažas apbrīnojamo, lielas lietas par ingveru vai ingvera tēju šeit!

Patērē Fresh Ginger Kaut Zīdīšanas:

Ingvers ir masa saknēm parasti izmanto neapstrādātu, pulverveida un sausā veidā.Spēcīgs aromāts garšaugu uzlabo pilnīgu garšu jūsu pārtikas sagatavošanā.No senās dienās, ingvers ir populāra ar savu lielo ārstnieciskas īpašības, un tas var ārstēt daudzas veselības problēmas, tostarp:

  • Reimatoīdais artrīts
  • Muskuļu sāpes
  • Pains
  • iekaisis kakls
  • Aizcietējums Gremošanas
  • Vemšana
  • Infekcijas slimības
  • demence

[Lasīt: Simptomi iekaisis kakls Kaut Zīdīšanas ]

to baro bērnu ar krūti posmā patērē

svaigu ingveru var efektīvi uzlabotJūsu krūts piena ražošanas līmenis.Ingvers ir viens no labākajiem mājās aizsardzības līdzekļiem, lai veicinātu un atbalstītu veselīgu mātes piena.

Jūs varat droši patērēt svaigu ingveru zīdīšanu posmā, un tas neuzliek nekādas blakusparādības barot mazuli.Tomēr, ingveru bagātinātāji pieejami tirgū, ir jābūt tikai patērē pēc tam, kad jākonsultējas ar veselības aprūpes speciālistu (1).

Kāpēc Apsveriet Ēšanas Ingvers zīdīšanas periodā?

Ingvers tiek uzskaitīts starp populārākajiem lactogenic pārtiku efektīvi palielina mātes piena.Elementi vai ketoni, kas atrodas ingvers veicina imūno sistēmu un samazināt apstākļus iekaisuma.Turklāt ingvers palīdz samazināt veselības discomforts slikta dūša, vemšana, un šūnu bojāeju.

Blakusparādības Ingvers Kaut Zīdīšanas:

pārtika un dzērieni tu patērē savu zīdīšanas posmā tieši ienāk jūsu mazuļa ķermeni.Ja jūs ciešat no ievērojamas asins zudums dzemdību laikā, jums vajadzētu ierobežot uzņemto neapstrādātu ingveru agrīnajā dzemdībām.Patēriņš neapstrādāta ingvera arī palielina risku, ka asiņošana zīdītājas (2).

[Lasīt: Grieķu lietošana zīdīšanas periodā ]

Kā patērēt Ingvers zīdīšanas periodā?

Viens no vienkāršākajiem paņēmieniem, lai patērēt ingveru jūsu slaucamu fāzē vārās svaigu ingvera sakni 1 tasi ūdens.Cut vienu vai divas plānas šķēles neapstrādāta ingvera saknes un stāvas sasmalcinātu sakņu vērā simmering tīru ūdeni divas līdz trīs minūtes.Notecina maisījumu un pasniedz karstu.

Patērē ingvera tēja gan Zīdīšanas:

ingveru un medus tēja rada nomierinošu efektu un piedāvā ātru atvieglojumu no aukstuma un klepus zīdīšanas laikā.Saskaņā ar daudziem zinātniskajiem pētniekiem, ingvera tēja ir drošs preparāts patērēt jutīgo posma zīdīšanas laikā.Ingvera tēja palīdz atbrīvot elpošanas traucējumi, sāpes kaklā un klepus.Ingvers palīdz arī palielināt krūts piena ražošanu.Tātad, jūs varat droši patērēt ingvera tēja, kamēr baro bērnu ar krūti savu jaundzimušo mazuli (3).

Daži apsvērumi Pirms Ieskaitot Ginger Tea Kaut Zīdīšanas:

gan ingvera tēja tiek uzskatīta par drošu lielākajai daļai zīdīšanas mātēm, bet dažos retos gadījumos, jums vajadzētu izvairīties no tā:

  • Ja Jūs lietojat medikamentus asinsspiediena,diabēts, asins recēšanu vai sirds un asinsvadu slimības, ingvera tēja var samazināt efektivitāti šādu medikamentu.
  • Jūsu bērnam var būt alerģija pret aktīvajām elementiem ingveru un var ciest no veselības discomforts piemēram, ādas izsitumi vai caureja.Šādos gadījumos Jums nekavējoties izvairīties patērē ingvera vai ingvera tēja.

Veselības Kādēļ ingveru un Ginger Tea zīdīšanas periodā:

Sakarā ar milzīgu ārstnieciskas īpašības ingvers, jūs varat iekļaut svaigu ingveru vai ingvera tēja jūsu zīdīšanas fāzē.

Šeit ir daži no veselības ieguvumiem no ingvera zīdīšanas laikā:

1. Mazina slikta dūša:

jūsu laktācijas posmā, jums ir risks smagas slikta dūša.Ingvera un Ingvera tēja var apkarot sliktu dūšu un palīdzēs novērst simptomus rīta slimības vai vemšana.Dzeramais tasi ingvera tēju no rīta var glabāt sliktu dūšu pie līcī.

2. veicina gremošanu:

Kā slaucamu māte, jums ir nosliece ciest no gremošanas problēmām, aizcietējums, vēdera uzpūšanās, gāzes vai gremošanas traucējumi.Šādos gadījumos, ingvera tēja var palīdzēt uzlabot gremošanas procesu un palielina spēju ķermeņa orgānus pareizi absorbēt pārtikas.Ingvers palīdz arī uzlabot apetīti un tur jūs enerģisks.

3. cīņas Elpošanas traucējumi:

Ingvera tēja palīdz mazināt deguna aizlikumu, vai iekaisis kakls inducē dēļ saaukstēšanās.Patērē ingvera tēja var palīdzēt jums palikt prom no elpošanas traucējumiem un cīņu pret vides alerģijām.

4. samazina iekaisumu:

pretiekaisuma īpašums ingvers ir ideāls mājās līdzeklis, lai ārstētu dziļā locītavu un muskuļu sāpes.

5. Uzlabo asinsriti:

Ingvera tēja satur ēteriskās minerālvielas, vitamīnus un aminoskābes, lai uzlabotu asinsriti jūsu organismā.Sakarā ar vienmērīgu plūsmu asinis caur asinsvadu daļām, jūsu sirds darbojas labi, un jums ir drošas no sirdslēkmes un insultu.

6. stiprina imunitāti:

atsvaidzinoša garša karstu ingvera tēja var pacelt savu imūnsistēmu.Ingvers satur lielu daļu antioksidantu un palīdz aizsargāt organismu no dzīvībai bīstamām slimībām.

7. mazina stresu:

Ingvera tēja ir efektīvs nomierinošas un nomierinoša iedarbība uz cilvēka ķermeni.Ar dzeramo tasi karsta ingvera tēju, jūs varat palikt prom no izraisītā stresa un spriedzes.Sakarā ar ideālu spēcīgu aromātu un antioksidanta īpašības, ingvers darbojas kā efektīvs stress atslodzes (4).

[Lasīt: Ieguvumi no kumelīšu tēju zīdīšanas periodā ]

Kā sagatavot ingvera un medus tēju?

Jums būs nepieciešams:

  • Svaigi skaldīta Ginger
  • 1 ēdamkarote medus
  • 1 glāze ūdens
  • Lemon šķēle
  • Tea

Kā:

  • Pievieno vienu tasi ūdens katliņā un nodot to uz liesmas.
  • Pievienot svaigi sagrieztu ingveru un tējas ūdenī.
  • Uzkarsē ūdeni vārīties un krāsas šķidruma kļūst sarkanīgi brūns.
  • Celma saturu un ielej saturu čempionātā.
  • Pievieno dažus pilienus citrona sulu un medu atbilstoši jūsu gaumei.
  • Pasniedz karstu.

[Lasīt: zāļu tējām Kaut Zīdīšanas ]

Vai tu patērē ingvera vai ingvera tēja, kamēr baro bērnu ar krūti savu mazo eņģeli?Tas bija lietderīgi iegūt atbrīvojumu no slikta dūša un elpošanas problēmām?

dalīties ar savu viedokli par ingveru un ingvera tēja ar citām mommies šeit!

Ieteicamie raksti:

  • 9 Amazing Veselības Kādēļ citronu ūdeni laikā Zīdīšanas
  • Vai ir droši ēst pikantu pārtikas zīdīšanas laikā?
  • Vai ir droši dzert kokosriekstu ūdens zīdīšanas periodā?
  • Vai Green Tea Safe Kaut Zīdīšanas?