March
31
23:08
Mazulis // Pārtika

4 Wonderful Veselības Kādēļ auzu mazuļiem

Auzas zīdaiņiem

Image: Shutterstock

Vai Jūs plānojat atradināt savu bērnu drīz?Vai jūs sāka meklēt veselīgu pārtiku, kas būs ideāls jaunu un iepazīšanās pārtiku savam bērnam?Vai jūsu mazulis vairāk nekā sešus mēnešus tagad, un jūs esat domājuši par skaitā auzas viņas diētu?

Ja vēlaties uzzināt vairāk par auzām un kad ieviest savu mazuli uz tiem, ritiniet uz leju un lasīt tālāk.

Kad var Babies ēst Auzas?

Kad jūsu bērnam šķērso sestajā mēnesī zīmi, jūs varat sākt ieviest viņai jauniem pārtikas produktiem.Kamēr pārtikas produkti un dārzeņi bieži vien to sarakstam, cits veselīga un uzturs bagāts ēdiens, kas var padarīt perfektu pirmo ēdienu ir auzas.

Veselības Kādēļ auzu mazuļiem:

Šeit ir ātri apskatīt dažas no veselības ieguvumiem ka auzas piedāvājam:

  • Auzas ir forma pilngraudu pārtiku, kas saglabā visu labestību graudu patpēc vārīšanas.
  • Auzas ir bagāti ar šķiedrvielām.Tas ir lielisks veids, kā nomierināt jūsu mazuļa gremošanas sistēmu un novērstu jebkādas problēmas ar aizcietējumiem vai zar
    nu pretrunu.
  • viena ceturtā tasi auzu sniegs gandrīz astoņus procentus no mazuļa ikdienas vajadzībām dzelzs.Tā arī sniegs gandrīz 44 procentus no mazuļa ikdienas uztura vajadzība magnija un aptuveni 25 procenti no mazuļa ikdienas prasību cinka.
  • Kad Jūsu bērns ir apmēram sešus mēnešus veci, ir svarīgi, lai sāktu uz cietām vielām, lai palīdzētu nodrošināt jūsu mazuļa augošās vajadzības cinka un dzelzs.Auzas ir ideāls pārtikas avots darīt tieši to.

Pirms Jūs iepazīstināt Auzas, Atceries:

Tāpat kā ar jebkuru jaunu pārtiku, ko jūs ieviesīs Jūsu bērnam, ir svarīgi, ka jūs runāt ar savu pediatrs un veikt apstiprinājumu pirmās.

  • Jūsu mazuļa gremošanas sistēmai ir jāspēj sagremot jauno pārtiku, kas jūs iepazīstināt.Ir svarīgi, ka jūs gaidāt vismaz sešus mēnešus pēc piedzimšanas, pirms ieviest cietvielas Jūsu bērnam.Līdz sestā mēneša, jūsu mazulis jābaro tikai ar mātes pienu.
  • Ieviešot pārtiku savam mazulim agrāk kā sešus mēnešus var izraisīt alerģiju un pat palielināt risku caureju.
  • Ikreiz, kad jūs iepazīstināt pārtiku savam mazulim, pārbaudiet, vai Jūsu bērns var turēt viņas galvu un zina, kā to košļāt.

Veidi auzu varat barības jūsu mazulim:

Šeit ir veidi, auzu, ka jūs varat droši iegādāties savam mazulim:

  • Baby pārtikas auzu, kas ir pieejama zemes formā, gandrīz kā rīsu graudu, unir, kas sajaukts ar piena, krūts piena vai ūdens.
  • regulāra auzu, kas ir termiski apstrādāti un pārvērst biezeni līdzīgu konsistenci, ka Jūsu mazulis var viegli būt.
  • Instant auzu, kas jau ir sagriezt un aizņem tikai minūti, lai novāra.
  • auzu pārslas auzu, kas ir vārīti verdošā ūdenī vispirms vismaz 5-6 minūtes.
  • Steel samazināt auzu, ka nav viegli atrodama, bet ir zināms, ka visgaršīgākie degustācija visu auzas veidiem.

Pārliecinieties, ka jums nav nopirkt aromatizēti auzas, jo tie satur cukura piedevu.

Auzas Receptes jūsu mazulim:

šeit ir daži ļoti ātri, garšīgi, veselīgi un aizpildot receptes auzām, kas būs ideāli piemērots mazuļa ievada maltīti:

1. auzas un ūdens Recepte:

Auzas un ūdens Recipe

Image: Shutterstock

Jums būs nepieciešams:

  • ½ glāze auzu pārslas
  • 1 ¼th tase ūdens

Kā:

  1. Vieta ūdeni pannāun tad pievieno auzas.
  1. Keep nepārtraukti maisot, un ļaujiet ūdens sāk vārīties.
  1. Kad ūdens sāk burbuļošana, izslēdziet siltuma un aptver pannas.Vāks ļaus auzas gatavot tālāk siltumu no ūdens.Paturiet to aptvēra vismaz tuvāko desmit minūtēm vai tamlīdzīgi.
  1. Kad tas izdarīts, noņemiet vāku un pievienot pienu vai krūts pienu.
  1. Mix labi, un pārbaudiet, vai konsekvence nav pārāk biezs vai šķidrums.Būtu biezenī.
  1. Pasniedz to savam bērnam, kad maisījums ir silts.

2. auzu un Apple Graudaugu:

Auzu Un Apple Graudaugu

Image: Shutterstock

Jums būs nepieciešams:

  • 1 ābols
  • ¼thcup zemes auzas
  • ¾th tase ūdens

Kā:

  1. Noņemiet ābolu un sagriež to mazākos gabaliņos.
  1. vieta ābolu gabaliņi un zemes auzu pannā ūdens.
  1. Ieslēdziet siltumu un ļaujiet mix nonāk līdz vārīšanās temperatūrai.Pārklāj ar vāku un ļaujiet tai sākt vārīties.Uzglabāt pārbaudot starp pārliecināties ābolu kļūst mīksta un auzas tiek pagatavoti.
  1. Keep maisot samaisa nepārtraukti un biezeni ābolus, kad viņi sāk saņemt mīksts.
  1. Kad tas izdarīts, noņem no uguns un atmatā.
  1. Pievieno dažas pienu vai krūts pienu un sajauc to labi.Ļaujiet tai atdzist līdz istabas temperatūrai pirms pasniegšanas, lai jūsu bērnam.

3. Yummy Auzu Finger Food:

Yummy Auzu Finger Food

Image: Shutterstock

Pārliecinieties, ka jūsu bērns ir vismaz astoņus mēnešus vecumu, pirms piedāvāt šo delicious auzas recepte, kas satur arī olas.

Jums būs nepieciešams:

  • 1 glāze vārītu auzu
  • 2 olu dzeltenumi
  • ¼thcup jebkuru vārīti dārzeņi vai augļi, kas jūsu bērnam patīk
  • 1 tējkarote olīveļļas

Kā:

  1. Pannā, sākt apkures olīveļļu.
  1. Tikmēr piekauj olas atsevišķā traukā.
  1. Pievieno auzu un atlasi augļiem vai dārzeņiem uz pannas, kad eļļa ir karsta.Pievieno whisked olas pašā samaisa.
  1. Keep maisot un vārīšanas uzmanīgi veikt motokross.Dzeltenumus būtu vārīti pilnībā, un auzas jābūt mīkstam too.
  1. Ja vēlaties, varat pievienot arī nedaudz sviestu uz augšu, pirms jūs kalpot.Ļaujiet auzas atdzist istabas temperatūrā, pirms jūs kalpot tam, lai jūsu bērnam.

Izmēģiniet šos gardas auzu receptes, lai palīdzētu uzlabot jūsu mazuļa veselību un aukslējas.

Kad jūs iepazīstināt auzas uz jūsu mazuli?Vai jums ir īpaša recepte dalīties?Pastāstiet mums zemāk.