March
30
23:06
Mazulis // Miegs

Kāpēc Vai Jūsu Baby Nopūta miega laikā?

Baby Nopūta miegā

Image: Shutterstock

Kāpēc bērni nopūta miega?Vai jums zaudēt miega jautājums, ja tas ir normāli?Nu, ja jūs var attiekties uz minētajām situācijām lasot šo ziņu, ir laba ideja!

Saskaņā ar tautas uztvere, nopūta ir pazīme skumjas.Vai esat ievērojuši, jūsu maz saišķis prieka bieži nopūta miegā un uztrauc viņa signālu briesmu?Fret ne vairāk!Lasīt rakstu šeit, lai uzzinātu vairāk par bērnu sighing kamēr guļ!

Izpratne mazuļa miega nopūta:

Jā, bērni vēl nopūta daudz viņu gulēt.Bet miegs nopūta nav nekas jāuztraucas par, jo tas nozīmē, ka jūsu bērna ķermenis ir rūpēties par sevi.Patiesībā, miegs nopūta ir pazīme veselīga miega modelī (1).

Ir bijis tikai ierobežotu pētījumus par bērnu miega nopūšas un to nozīme attīstībā zīdaiņiem.Šie pētījumi tomēr liecina dažas labas iemesli, kāpēc bērni nopūta miegā.

  • Kad mazuļi nopūta miegā, šī kustība palīdz plaušu elpceļus atvērt un absorbēt vairāk skābekļa.Mazuļa plaušas joprojām attīstās, un viņa tiny elpceļi var būt nepieciešams atbalsts no laika u
    z laiku strādāt efektīvi.
  • nopūta vienkārši palīdz regulēt elpošanu zīdaiņiem.Mazuļa miegs nopūta var palīdzēt veidot īstermiņa atmiņas modeļus, kas var ietekmēt viņa elpas kustības un atšķirības starp katru breath.A nopūtu var arī palīdzēt bērnam atbildēt arī uz atšķirīgas trokšņa līmenis un dažādas kustības, izmantojot šāda veida elpas regulējumu.
  • Mazuļa miegs nopūta var arī dot impulsu viņa veģetatīvo nervu sistēmu (ANS).ANS regulē daudzus iekšējos orgānus, piemēram, sirds un gremošanas orgānu (2).Tā arī kontrolē daudzas muskuļus un dziedzeri organismā.Mazuļa nopūta palīdz atjaunotu ANS (3) .A veseli ANS var novērst daudzas slimības vēlāk dzīvē, piemēram, tie, kas saistīti ar sirds un elpošanas orgānos (4).

[Lasīt: Kāpēc bērnu gulēt ar acīm Atvērt ]

daži interesanti fakti par mazuļa miega nopūta:

  • dzimušiem mazuļiem ir tendence nopūta vairāk nekā termiņa zīdaiņiem (5).
  • Babies nopūta vairāk ātras acu kustības (REM) miegā.REM miegs ir sinonīms ar smadzeņu darbības pieaugumu.Šajā "Aktīvs" miega cikla laikā, mūsu ķermenis ir nekustīgs, un mūsu elpošana modeļus un sirds likmes kļūst neregulāras, salīdzinot ar Non-ātras acu kustības (NREM) miega vai "klusā" miega ciklu.
  • Viens svarīgs faktors, kas jāapsver, lai labāk izprastu mazuļa nopūta ir zināt par apneic pauzes.Pauzes attiecas uz pārtraukumu gaisa plūsmas par dažām sekundēm normālu elpošanu laikā.Gulēt nopūta mazuļiem var notikt ar vai bez apnoja.REM laikā, nopūšas bez apnojas notikt, kamēr ir pretēja NREM miega ciklu.

[Lasīt: padomi, lai Get Your Baby uz gulēt pa nakti ]

Daži Baby Sleep fakti:

labāka izpratne par mazuļa dabisko miega ciklā ļaus jums, lai palīdzētu viņam gulēt labāk (6).

  • Jaundzimušajiem var gulēt jebkur starp 10,5 un 18 stundas diennaktī.Zīdaiņi, kas vecāki par 3 mēnešiem, un zem gadu parasti ir nepieciešams 9 līdz 12 stundas miega katru dienu.Tomēr viņi reti gulēt vienā nepārtrauktā sesijā.
  • Katra mazuļa miega nepieciešama un modelis var atšķirties.Ir svarīgi ļaut bērni baudīt dabas miega ritmiem.Bet tas nekādā veidā nozīmē, ka jūs nevarat palīdzēt jūsu bērnam attīstīt regulāru miega grafiku.Regulāri nakts rutīna var palīdzēt jūsu mazulis gulēt vēl mierīgi.Bet tas ir svarīgi strādāt tos ap mazuļa dabas ritmiem.
  • zīdaiņi miega modeļiem var ietekmēt viņu izaugsmes modeļus.

[Lasīt: padomi iepotēt izgulēties ieradumus Babies ]

savienojums starp mazuļa Laba miega ciklu un veselība:

pētījums (7) norāda, ka veselīgāk miega modelis bērnībā var ietekmēt mazuļa garīgo unfiziskā izaugsme.Tātad, ja jūsu bērnam nopūšas miegā, drošs, ka viņš guļ labi.Veselīgākas miega modeļiem var norādīt optimālus augšanas spurts zīdaiņiem.Bet tas ir svarīgi vienmēr uzraudzīt jūsu mazuļa miega modeļus, lai jūs zinātu, kas laikā, ja jūsu bērnam ir nepieciešams apmeklēt ārstu.

[Lasīt: Baby Miega problēmas ]

Tātad, atpūsties viegli un būt apmierināts mazuļa nopūta!

Vai jūsu mazulim nopūta daudz miega laikā?Vai jūs uztrauc par to?Lūdzu, dalīties savus novērojumus par mazuļa miega modeļiem ar mums.

Ieteicams Raksti:

  • 10 Best Sleep Kijas jūsu mazulim
  • 6 Noderīgi padomi rīkoties ar lipīgs Baby
  • 15 padomi, lai palīdzētu jums tikt galā ar mazuļa Witching stundu
  • Kad CanJūs Ļaujiet Jūsu Baby miega Alone?
  • 10 visbiežāk iemesli, kāpēc Babies pamosties naktī