April
01
23:01
Mazulis // Miegs

10 Noderīgi padomi, lai palīdzētu Jūsu Baby gulēt pa nakti

Baby Sleep

Image: Shutterstock

Vai jūsu bērns aktīvs un nomodā naktī?Vai esat mēģinājuši visu, bet nekas, šķiet, darbojas?Vai jūs nepārtraukti meklē veidus, kā to, kā nokļūt bērnam gulēt pa nakti?

Ja esat miega liegta māte, kas vēlas, lai viņas bērns ir labs miega rutīnas naktī, mēs esam šeit, lai palīdzētu.Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā jūs varat sasniegt pašu, izmantojot dažus efektīvus padomus.

Kā nokļūt bērnam gulēt pa nakti:

Jūsu jaundzimušo būtu ideāli gulēt 16 stundas vai vairāk dienas dažādos posmos laikā.Sākotnēji, Jūsu bērnam varētu darīt lielāko daļu no šā miega pa dienu, bet naktī miegs rutīnas joprojām būs nevienmērīga.Līdz brīdim, kad jūsu mazulis sasniedz četrus mēnešus, jūs ievērosiet, miega modelis veidošanos.Jūsu mazulis var sākt miega ilgāku posmu, pat naktī, dažreiz tik ilgi kā četras stundas stiept.Tas var aizņemt laiku, lai jūsu mazulim, lai izprastu šo modeli.Maiga vadīt un nosakot modelis palīdzēs jūsu bērnam gulēt labāk.(1)

[Lasīt: Baby sleeping Pozīcijas ]

padomi par to, kā Get Your bērnam gulēt pa nakti:

Šeit ir daži vienkārši un efektīvi padomi, kas palīdzēs jūsu bērnam miega caurnakts: (2)

1. Set Rutīnas:

Jūsu mazulis būs ļoti labumu no rutīnas, pat jaunieši, kā divus līdz trīs mēnešus vecumam.

  • Uzlikt vienkāršu gulētiešanas rutīnas jūsu mazulim.
  • Pārliecinieties, ka jūs saglabāt Jūsu mazuļa miega reizes konsekventi katru dienu.
  • Jūsu mazulim var joprojām nav sekot modeli, bet arī tā laikā.
  • Pat ja jūsu bērnam šķiet rotaļīgā noskaņojumā, lai viņas apgulties un nodot viņas gulēt.
  • Vai visas miega saistītās darbības jūs darīt ar viņu, tajā pašā laikā katru dienu.
  • šo konsekventi katru dienu Doing izveidos rutīnas jūsu mazulim.

2. Saglabājiet Viņas Nodarbojas pa dienu:

Kā jūsu bērns sāk saņemt aktīvākiem, iesaistīties viņu vairāk dienas laikā.

  • Spēlē ar viņas vakarā.
  • Ņem viņu ārā pastaigās un palīdzēt viņai iesaistīt vairāk garīgi un fiziski.
  • Izmēģiniet un paplašināt savu atmodas laiku otrajā pusē.
  • Ja jums liekas, viņas kļūst miegains vēlu vakarā, parādīt viņai darbību, kas saglabās viņas nomodā dažas vairāk.
  • Pakāpeniski, viņas miega laiks pāriet uz nakti.

3. Izmantojiet Guļamistabas Sleep Vieta:

Iemāci bērnam, ka guļamistaba ir vieta, kur gulēt.

  • Katru reizi, kad jūs nodot savu bērnu gulēt, pārliecinieties, ka jūs to darīt tam ierādītā zonā guļamistabā.
  • Jūsu mazulis drīz sāk identificēt telpu ar miegu.
  • Pārliecinieties, ka jums nav iesaistīties viņai spēlēt un citas darbības miega jomā.
  • Noņemiet visas rotaļlietas un citus traucējošos no guļamistabas zonas un veltīt to tikai gulēt.
  • Keep nakts laika apstākļus telpā konsekventa.Gaismas un skaņas viņa pieredzi, bet iet gulēt jāpaliek vienādi visā.Pat ja viņa pamostas nakts vidū, viņa redzēs nekas nav mainījies un būs nokrist gulēt viegli.

[Lasīt: padomi iepotēt izgulēties ieradumus Babies ]

4. Izvairieties pacelt vai spēlējot In vidū Nakts:

Nelietojiet uzņemt savu bērnu vai spēlēt kopā ar viņu, ja viņa pamostasnakts vidū.

  • vietā, klusi vadītu viņu atpakaļ gulēt atkal.
  • Ja viņa raud, ir palielinājies, mēģiniet nomierinošas viņas atpakaļ gulēt, maigi patting viņai.
  • Sing atskaņa jūs dziedāt pirms gulētiešanas, lai viņa saprot, ka tas ir laiks gulēt.
  • Jūsu mazulim var vēl saprast atšķirību starp pamostoties pēc pilnas miega un pamostoties vidū miega.Turpināt iemidzināšana rutīnu, pat tad, ja viņa, šķiet, pilnībā nomodā vidū nakts.

[Lasīt: Babies Waking In The Night ]

5. Iesaistīties viņai nomierinošas aktivitātes tieši pirms gulētiešanas:

Keep visvairāk nomierinošas aktivitātes pēdējā.

  • Iesaistiet mazuli viņas iecienītākajiem klusā darbībām vistuvāk gulētiešanas.
  • Viņa sāks cer gulētiešanas un būs mierīgs un atviegloti.
  • aktivitātes patīk dziedāt mīļāko atskaņa, patting muguru un galvu, un sniedzot masāžu visi palīdzēs nomierināt viņu.Tas palīdzēs bērnam gulēt pa nakti.
PREV POST PAGE 1 2NEXT