April
01
23:01
Toddler // Pārtika

10 Veselīgas Augļu uzkodas jūsu toddler

Augļu uzkodas savu bērnu

Image: Shutterstock

Vai vēlaties iekļaut vairāk augļu jūsu toddler diētu?Vai jūsu mazulis picky par to, ko augļi viņa ēd?Ja jā, tad lasot šo rakstu var jums palīdzēt.

Augļi ir lielisks avots būtisku uzturvielu, kas bērniem ir nepieciešams, lai tos optimāli izaugsmei. [1] Tādēļ ir svarīgi, ka augļi ir daļa no viņu ikdienas uzturu.Mazi bērni var patērēt augļus daudzos veidos.Bet tas nav viegli nokļūt viņiem ēst augļus.Bērni labprāt rīt procesu pārtiku, un tas ir vieglāk, lai pabarotu tos gatavus ēdienus.Bet fakts ir tāds, ka pārstrādes produktus ir piekrauts ar cukuru, nātrija un neveselīgu tauku.

Tātad, ko vecāki var darīt?Nu, ir pienācis laiks, lai radoši.Toddlers reaģēt uz prezentāciju un interesantas formas.Tātad, kāpēc ne pret savu mazuli ar veselīgiem augļu uzkodas ka viņa ceram ēst katru dienu.Turpiniet lasīt šo rakstu, lai uzzinātu vairāk.

Šeit ir 10 garšīgi un veselīgi augļu uzkodas mazuļiem.

1. Banana & amp;Medus Toast:

Banana ir lieliska uzkoda postenis, lai ierobežotu izs

alkuma lēkmes.Tas var būt lielisks enerģijas avots savu bērnu pēc stundas vai divām rotaļu.Grauzdiņš šķēle pilngraudu maizes un izplatīt plānas (vai biezu) slāni zemesriekstu sviestu par to.Tagad notiek plānas šķēles banānu pār to un mētelis tos ar dāsnu devu medus.

2. Vīnogu Sticks:

Ja jūsu toddler nevēlas ēst vīnogas, kā tas ir, jūs varat būt viņiem vairākas vīnogas uz zobu bakstāmo.Jūs varat izmantot mizoti apelsīnu šķēlītes kopā ar vīnogām.Bet jābūt uzmanīgiem ar zobu bakstāmajiem.Ņemt tos prom, kad izdarīts.

[Lasīt: barojošu uzkodas Toddlers ]

3. Apple Candy:

Cube āboli.Drupināt auzas un pievienot to mazliet šokolādes vai karameles sīrupu.Mētelis ābolu klucīši ar šo saldo maisījumu.Atdzesē un pasniedz.

4. Mango Jogurts:

biezenis svaigu mango un maisījums ar zemu tauku jogurts.Pasniedz kā tas ir interesanti formas bļodas vai pievienot mazos gabaliņos papaijas / zemeņu, lai turpmāk stiprinātu jogurtu.Atšķiras garšu aizstājot mango ar citiem saldajiem augļiem vai ogām.[2]

[Lasīt: Jogurts pārtika Toddlers ]

5. Melon jaukums:

Cube arbūza un muskmelon, ievietot tos bļodā un pievieno mazliet medus.Labi samaisa un pasniedz.

6. Kivi traktēti:

Plānās šķēle ar kivi un pārklāj tos ar rīvētu sieru.Tagad pievienot vairāk augļus virsū, piemēram, svaigiem ķiršiem, ananāsu, mango utt tie ir labi ēst jebkurā laikā.

7. Aprikožu Delight:

Kad sezonā, jūs varat izmantot svaigus aprikozes dažādos veidos, lai padarītu veselīgas toddler augļu uzkodas.Par starteri, izņemiet to bedres un biezenis mīkstumu.Sajauc to ar mandeļu sviestu un izmantot to kā sviestmaizi izplatīšanos.Jūs varat pievienot arī žāvētas aprikozes vai rozīnes ar biezeni.

[Lasīt: High Kaloriju Foods mazuļiem ]

8. guava Circles:

Cut guava aprindās.Izrotāt tos ar sastāvdaļām, piemēram, zemesriekstu sviests, mandeļu sviestu, šokolādes skaidiņām un citu augļu mīkstumi veikt sejas ar ūsām.Toddlers kaut kā mīlēt tādas quirky lietas.

9. Bumbieres Muffins:

sabradāt bumbieris ūdenī un tikai mazliet cukura.Kad augļi ir forši atkal, mizas un misu to.Pievienot šokolādes vai augļu sīrupu, to kopā ar mazliet miltu.Cover jūsu mājās pilngraudu smalkmaizītes ar bumbieru apledojuma nevis krējuma vai baltā cukura.Viņi ir gatavi ēst.

[Lasīt: pirkstu pārtiku Idejas mazuļiem ]

10. Pineapple parfē:

slānis garš glāzi ar ananāsa kubiņos.Tad aizstājējus slāņi ananāsu ar svaigu krējumu, mango šķēles, zemeņu gabaliņiem, kivi klucīši un top ar saldējumu vai svaigu krējumu.Pievienot vairāk ogas virsū.Jūs varat kalpot to kā veselīgu pēc vakariņām deserts ārstēt visai ģimenei.

Ceru, ka jums patika šos 10 labākos augļu uzkodas mazuļiem.Tikai ar radošuma bitu un visai daudz pacietības, jūs varat barot jūsu bērniem svaigus augļus katru dienu.Mēs labprāt vēlētos dzirdēt no jums, ja jums ir citi augļi uzkodas idejas mazuļiem.

Ieteicams Raksti:

  • Top 15 veselīgas receptes Kids Maltītes
  • Top 20 Maize Receptes Kids, ka varat mēģināt Šodien
  • Top 10 Rīsi Receptes Jūsu bērni būs mīlestība ēst
  • 6Veselīga & amp;Easy Vasaras Receptes jūsu bērni būs mīlestība
  • 5 Easy & amp;Yummy Cookie Receptes Jūsu mazulis

Related Posts