April
01
23:01
Toddler // Pārtika

10 Clever veidi, kā Get Your Toddler ēst veggies

Veidi, kā Get Your Toddler ēst veggies

Image: Shutterstock

Vai jūsu toddler atsakās ēst dārzeņus tu kalpo viņam?Vai lielākā daļa dārzeņu uz viņa šķīvja nonāk atkritumu spainis?Kļūst mazuļiem ēst dārzeņus ne mazāk kā kaujas prātu par jums?Ja visas savas pūles, lai padarītu jūsu toddler patērē veselīgu uzturu ir pierādīt veltīgi, tad ir pienācis laiks, lai dotu šo ziņu lasīt par to, kā nokļūt toddler ēst dārzeņus!

jūsu toddler un veggies nav labākais no draugiem.Viņš var ienīst veggies ar visu savu spēku.Kad jūs kalpojat dārzeņus uz sava šķīvja, iespējams, ka jūsu toddler būs push to malā.Bet slīdēšanu veggies par viņa mīļāko ēdienu un dara jautru prezentāciju var saņemt viņam ēst, vai vismaz pamēģināt.Vēlaties zināt desmit jautri padomus, kas var palīdzēt jums zināt, kā iegūt jūsu toddler ēst dārzeņus?Lasīt!

1. Do Not Force:

Nelietojiet apgrūtināt jūsu toddler ēst veggies, vai citus pārtikas produktus, par šo jautājumu.Piespiežot un sodot viņu radīs negatīvu maltīti pieredzi, kas var palielināt savu picky ēšanas tendences.

Veicināt viņu nobaudīt veggies, ja viņš nav sajūsmā par ēšanas visu sakodiens.Do not get sajukums, ja viņš atsakās ēst.Galu galā, viņš mēģinās to, lai saglabātu ieviešot jaunus dārzeņus, laiku pa laikam, lai mocīt savu aukslējas.

2. snacking par veggies:

Keep bļoda bērnu burkāni, seleriju vai ķiršu tomātiem gatavi ātri un ērts uzkodām.Top šos dārzeņus ar zemesriekstu sviesta mērci.Nē toddler var atteikties to.Bet šie veggies ir potenciālie aizrīšanās bīstamību.Tāpēc pārliecinieties, ka jūs pastāvīgi acu par viņu, kamēr viņš munches šos veggies.

[Lasīt: Dārzeņu receptes Toddlers ]

3. Sneak veggies In:

Jūs varat paslēpt dārzeņus, ko jūs gatavot, piemēram, sulas, kokteiļus, makaroni, cepti ēdieni, mērce, smalkmaizītes, pīrāgi, olu kulteni, utt Tātad biezenis visus veggies un nodot viņa mīļāko ēdienu.Jūs varat pievienot arī papildu garšu, piemēram, ķiploku vai sviestu, lai padarītu dārzeņus vairāk ēstgribu.Uzticieties mums, viņš nevar sūdzēties pat maziņš mazliet.

4. Cut veggies Into Fun formas:

Šis ir viens no Gudrākie veidiem, kā iegūt maziem bērniem ēst dārzeņus.Dažreiz, jūsu toddler var garlaicīgi viņa regulāro maltīti.Making veggies izskatu jautri var dot milzīgu atšķirību viņa apetīti.Sagriež dārzeņus aizraujošu formās un izmēros, izmantojot cookie kuteris.Vai izveidot krāsains sejas un citus dizainu ar dārzeņiem.Jūs varat veikt seju par dārzeņu sviestmaizi, izmantojot sagrieztas olīvas acīm, tomātu uz ausīm, burkānu stick uz deguna, paprikas un ūsas.Pievienot jebkuru citu šķelmīgs funkciju, kas jūs domājat, ka var pārsūdzēt savu bērnu.Otrs vienkāršs veids ir samazināt veggies mazos gabaliņos un sakārtot uz krāsains šķīvja.

5. Pasniedz ar garšīgu iegremdējot:

maziem bērniem patīk ideja par iegremdējot un ēšanas pirkstu pārtiku.Tātad, dod jūsu toddler yummy peldi dunk viņa veggies.Jūs varat kalpot dažādu veidu mērcēm, piemēram, zemesriekstu sviests, jogurts, siers peldes, hummus, sēta mērci un ābolu.Viņš var, sākumā uzlocīt savu degunu, bet galu galā, tas kļūs par sava veida spēle viņam.

[Lasīt: High kaloriju pārtikas produktiem maziem bērniem ]

6. Spēlēt spēli ar veggies:

Brokoļu redzes var būt pretīgs, lai toddler, kurš cer uz šķīvja makaronu un sieru.Bet, ja jūs viņam pateikt, ka viņš ir Triceratops, kam nepieciešams ēst piecas mini koki pārspēt T-Rex, tad šie florets kļūs daudz pievilcīgākas.Kas attiecas uz pārtikas produktiem, lietām, ko viņš mīl, ir lielisks veids, kā padarīt viņam veikt dažus veselīgu kodieniem.Arī sniedzot interesantus vārdus padarīs veggies mazāk garlaicīgi.

7. Iet Dārzeņu Iepirkšanās ar savu bērnu:

Paņemiet savu toddler uz pārtikas preču veikalā vai zemnieku tirgū un ļaut viņam izvēlēties dārzeņus.Viņš var izvēlēties spilgti sarkano tomātu, zaļš cukini un spīdīgu purpura baklažānu un lūgs jums, lai sagatavotu savu izvēlēto ēdienu vakariņām.Ja iespējams, augu piemājas dārzu ar savu bērnu un mācīt viņam, kā augt savu iecienītāko veggies.

[Lasīt: Makaronu Receptes mazuļiem ]

8. Ļaujiet viņam palīdzēt jums pavārs:

Jūsu toddler ir vairāk iespējams, ēst viņa darbi.Tātad, ja iespējams, lai jūsu toddler palīdzēs jums sagatavot pārtiku.Piešķiriet jūsu maz palīgs gadījuma darbus, piemēram, mazgājot salātus, plīsumi spināti vai ass kartupeļus.Ļaujiet viņam veikt savus tacos ar malto vistu, sieru, tomātu un sasmalcinātus salātiem.

9. stimuls:

Ja nekas strādā, tad piedāvājam jūsu toddler stimulu, piemēram, bāra šokolādes vai viņa mīļāko desertu.Tas, protams, padara jūsu toddler pabeigt savu kausu veggies.Pastāstiet savam toddler, ka, ja viņš nav ēst vakariņas ātri, viņš nesaņems desertu.Vai atalgot katru BITE veggie viņš sāk ar uzlīmi vai konfektes.Uzdot viņam iet uz priekšu un savākt vairāk!

[Lasīt: barojošu uzkodas Toddlers ]

10. jārāda piemērs:

Ir grūti, lai saņemtu savu toddler ēst sparģeļus, ja jums nav iet pie tā.Tātad būt labs paraugs.Sēdēt ar savu bērnu pie vakariņām un sāk ēst krāsains veggies.

Visbeidzot, jāmēģina.Maziem bērniem ir ļoti picky, kad runa ir par pārtiku.Tātad, pat tad, ja jūsu toddler atsakās ēst zaļumus, turpināt liekot dārzeņus uz viņa šķīvja.Jūsu neatlaidība, protams, atmaksāsies vienu dienu.

Ceru, ka šie padomi palīdzēs jums, kā iegūt jūsu toddler ēst dārzeņus?Dalīties ar savām idejām un padomiem ar citiem mammām.