March
30
23:06
Toddler // Miegs

8 Nopietnas pazīmes un simptomus bezmiegs mazuļiem

Bezmiegs In Toddlers

Image: Shutterstock

Atceries laiku, kad jūs tossed un pagriezās gultā, bet tomēr nespēja vadīt gulēt?Bezmiegs var būt nomākta daudzos veidos, un var burtiski iztukšot jūsu enerģiju.Iedomājieties, jūsu toddler saskaras pats!Jā, bezmiegs var ietekmēt mazuļiem pārāk, un ir diezgan svarīgs veselības problēma, kas ir jārīkojas uzmanīgi.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par bezmiega maziem bērniem, tās iespējamiem cēloņiem, un zināt, ja jūsu toddler arī varētu ietekmēt to.

Kas ir bezmiegs?

Bezmiegs ir vispārīgs termins, ko lieto, lai apzīmētu nespēju gulēt.Daži miega speciālisti uzskata, ka bērni var ietekmēt vienu no diviem galvenajiem veidiem insomnia- iemigšanas asociācijas bezmiegu vai limiti bezmiegu.

iemigšanas apvienība bezmiegs visbiežāk novēro bērniem līdz 5 gadu vecumam, un to raksturo pārtraukumiem miegā nakts laikā.Bērni, kurus skar šīs slimības mosties 10-12 reizes naktī un tad krist atpakaļ miegā.

Limit nosakot bezmiegs parasti tiek novērota bērniem, kas vecāki par 5 gad

iem, un šie bērni mēdz pagarināt gulētiešanas ar dažādiem iespējamiem līdzekļiem, piemēram, pieprasot glāzi ūdens vai lūdzot skaidrojumu par to, kas notiek, kad tualetes viļņi.(1)

[Lasīt: Pazīmes stresa Toddlers ]

cēloņi Bērnības bezmiegu:

Ir daudzi iespējamie iemesli bērnības bezmiegs.

  • Stress: Stress ir ne tikai pieaugušajiem, daudzi bērni arī var būt tendētas uz stresu, īpaši maziem bērniem, kuri tikko sākuši playschool un mācās pielāgoties jaunajai videi.Dažos gadījumos, ierašanās jaunā brāli, darba izmaiņas, kas pārvietojas un mainās, nāvi ģimenē, slimības gadījumā ģimenes loceklis vai ģimenes un finansiālās problēmas var arī izraisīt stresu maziem bērniem, kas var savukārt, ietekmē miega kvalitāti.
  • vides apstākļiem: Gada komfortablu atmosfēru trūkums var ietekmēt spēju bērna gulēt labi.Siltuma, troksnis, gaismas apstākļi, grūts matrači un citi vides faktori var izraisīt nespēju gulēt.
  • Medical Nosacījumi: apstākļiem, piemēram, astma, aizlikts deguns, ādas alerģijas, piemēram, ekzēma un citas iepriekš pastāvējušo veselības problēmas, piemēram, augšanas sāpes, dedzināšana, fibromialģiju, muskuļu krampji utt var arī izraisīt bezmiegu ar maziem bērniem.Psihiski traucējumi, piemēram, garīga atpalicība, Aspergera sindroms, autisms, bipolāro traucējumu un depresijas var izraisīt arī miega nepatikšanām mazuļiem.
  • Medikamenti: Bezmiegs var būt arī blakus efekts izmantošanas dažu medikamentu, piemēram, tiem, kas paredzēti, lai risinātu uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi, kortikosteroīdi, antidepresantus un Pretepilepsijas līdzekļus.
  • Citi faktori: skaidras soda, limonādes un kofeīnu bagātīgu dzērienu, piemēram, tējas un kafijas patēriņš var būt arī iemesls bezmiegu mazbērniem.(2)

[Lasīt: veidi, kā padarīt savu bērnu gulēt labi ]

pazīmes un simptomus bezmiegs mazuļiem:

toddler bezmiegs simptomi var tikt identificēti, ievērojot jūsu toddler closely.Some simptomi, viņš var iesniegtietver:

  1. iemigšanas grūtības pēc likt gulēt
  2. Hroniski noguruši
  3. iereibis un apjucis lielāko daļu laika
  4. neparastus uzvedība
  5. Moody
  6. hiperaktivitātes (dažos gadījumos)
  7. Nespēja doties atpakaļ gulēt, kadnomodā
  8. Waking up agri no rīta vai naktī (3)

apsaimniekošana un pārstrāde:

Kā vecāks, ir vairāki soļi, kurus jūs varat veikt, lai pārvaldītu bezmiegs jūsu toddler.Toddler bezmiegs simptomi var izārstēt arVeicot šos pasākumus.

  • Mēģiniet izveidot miega schedule- nodot savu toddler gulēt vienā un tajā pašā laikā katru dienu.
  • Izvairieties dienas laikā napping.
  • Ierobežot patēriņu caffeinated dzērienu naktī, it īpaši kādu brīdi pirms gulētiešanas laikā.
  • Limit atpūtas un izklaides aktivitātes tuvāk gulētiešanas.(4)

Arī mēģināt radīt nomierinošu un nomierinošu atmosfēru savu bērnu istabā, kas ļaus vieglāk viņam aizmigt.Izmantot sīkrīkus jāierobežo tieši pirms gulētiešanas.Tādējādi, zinot toddler bezmiegs simptomi un veicot šīs darbības, daži bojājumu kontroli var izdarīt.

Jūs arī vēlaties, lai jūsu toddler izskata miega speciālists vai pediatrs uzzināt par cēloni viņa bezmiegu.

Vai šīs pārvaldības padomi palīdzēs jums izveidot veselīgu miega rutīnas savu bērnu?Ļaujiet mums zināt, komentāriem lodziņā.

Ieteicams Raksti:

  • 12 Best gulētiešanas kārtība mazuļiem
  • pneimonijas Toddlers - cēloņi, simptomi & amp;Apstrāde
  • Kašķis maziem bērniem - cēloņi, simptomi & amp;Apstrāde Jums jāapzinās