April
01
23:01
Mazulis // Attīstība

4 Noderīgi padomi, lai palīdzētu bērnam iemācīties labu stāju

Padomi, lai palīdzētu bērnam iemācīties labu stāju

Image: Shutterstock

Vai jūs uztrauc veselības stāvokļa jūsu augošo mazulis?Vai viņš saglabā tiesības poza sēžot vai stāvot?Ja jūs teica nē, tas var būt trauksmes zvans, kas var novest pie daudzām veselības discomforts jūsu mazuli.

Lasīt pēc preču, uzzināt vairāk par to, cik svarīgi ir labas pozas bērniem.

Svarīgi labu stāju Bērniem:

Poza ir spēja cilvēka ķermeņa, lai kontrolētu savu pozicionēšanu pret ārējiem dabas spēki.Poza var būt gan statiska, gan dinamiska.Laikā sākotnējās augšanas procesus, jūsu bērnam ir jāmācās par pareizajām pozām, lai veicinātu pareizu attīstību muguriņas un ķermeņa muskuļus.Nepareiza pozas var negatīvi ietekmēt mugurkaula attīstību un izraisīt vairākas veselības neērtības, tostarp muguras sāpes, kakla sāpes, cita starpā.

Posturāla paradumi var mācīt no agrīnā vecumā, lai jūsu bērns mācās precīzu sēdus stāvoklī.Pētījumi liecina, ka bērni, kas praktizē labas pozas apturēt prom no muguras sāpēm vai citiem veselības discomforts (1).

[Lasīt: simptomi muguras sāpes bērniem ]

Cēloņi slikta stāja Bērniem:

Bad poza ir rezultāts vairākas fiziskās, kā arī vides jautājumiem.Kad jūsu bērns ir tieksme uz priekšu izmantot datoru vai veicot smagu mugursomu tas skarbi ietekmē viņa veselību.

Daži no iemesliem, lai izraisītu sliktu stāju saviem bērniem ir:

  • Vāja vēdera un muguras muskuļi
  • centrālās nervu sistēmas traucējumi
  • acu vai ausu problēmas
  • balsta un kustību sistēmas problēmas

IfJūsu mazulis tur slikts poza salīdzinoši ilgāku span laika, muskuļi vājināt.Tas var izraisīt lieko stresu uz mugurkaula un var ierobežot kustību no jūsu bērna mugurkaula segmentiem.Jūsu bērns var ciest no smagām muguras sāpēm vai muskuļu stīvumu.Bērni cieš no Skolioze ir tendence attīstīties slikta stāja, un tā pamudina sāniem izliekumu muguras smadzenēm (2).

[Lasīt: skolioze Bērniem ]

Padomi, kā mācīt labu stāju Bērniem:

kā bērns kļūst vecāks, pievērst pienācīgu uzmanību viņa sēdē un pastaigu poza.

Šeit ir daži efektīvi padomi, lai uzlabotu pozu jūsu bērniem:

  1. Lai palīdzētu bērnam iemācīties labu stāju, lai viņam sēdēt uz stabilitātes bumbu, skatoties televizoru vai spēlējot datorspēles.Bumba nostiprina muguras muskuļus un uzlabo mugurkaula stabilitāti.

[Lasīt: Broken astes Bērniem ]

  1. Kad jūsu bērns lieto datoru vai rakstot galda, pārliecinieties, ka viņš izmanto atbilstoša izmēra un jāsaskaņo krēsli.Viņam ir jābūt iespējai atpūsties viņa kaklu un plecus cieši uz muguras daļu no krēsla un turpināt savu darbu nevainojami.Pozicionēšanas sēž krēsls, atbilstošā līmenī darba virsmas ir piemērots jūsu bērna veselībai.Tā nodrošina, ka augstums viņu elkoņa, sēžot stāvus, jābūt galda augstumā.Vietas tabulu viņa plecu augstumā padara to grūti viņam rakstīt vai zīmēt.
  1. Kad jūsu bērns sasniedz skolas vecumu, pārbaudīt svaru skolas soma.Mēģināt nopirkt mugursoma soma, jo tās ir ērtāk nekā parastās skolas somas.Neļaujiet viņiem veikt maisus uz vienu plecu.Ikreiz, kad tie veic lielas slodzes, svars būtu vienlīdzīgi jāsedz gan pleca, lai samazinātu stresa līmeni.
  1. Pārliecinieties, ka krēsls tie izmanto, skatoties televizoru vai studē, ir labi izstrādāta un der to lielumu.Viņiem jābūt iespējai sēdēt ērti un saglabāt savas rokas, kaklu un plecus atvieglinātas stāvoklī (3).

[Lasīt: Priekšrocības Pilates bērniem ]

ar atbilstošiem piesardzības pasākumus, jūs varat efektīvi kontrolēt pozas par savu bērnu un palīdzēt viņiem apgūt labākajiem.Praktizē labas pozas var saglabāt mugurkaula veselīgu un nepiemīt lieko stresu vai sāpēm.

Vai jums mācīt savu bērnu par labu pozas?Kādus pasākumus jūs pieņemt par poza labot?

dalīties ar savu viedokli par pozas šeit!

Komentārs lodziņā!

Ieteicams Raksti:

  • 7 efektīvas ārstēšanas izārstēt gūžas kaula epifīzes noslīdēšanu (SCFE) In Kids
  • 5 efektīvas ārstēšanas izārstēt Jumper ceļgalu bērniem
  • Blount slimības bērniem - Rada & amp;Simptomi Jums jāapzinās
  • 7 efektīvas ārstēšanas izārstēt periorbitāla celulīts Bērniem