March
31
23:08
Mazulis // Pārtika

8 Amazing Veselības Kādēļ arbūzu Bērniem

Arbūzi For Kids

Image: Shutterstock

Arbūzi ir lielisks vasaras augļi jūsu bērns var baudīt.Tie satur ap 92% procentiem ūdens un slodzes būtisku uzturvielu.Kā tie labs jūsu maz Tyke?Ritiniet uz leju un lasīt ziņu tālāk, lai uzzinātu vairāk par veselības ieguvumiem no augļiem.Mēs arī pieminēt dažus arbūzs receptes bērniem jūs varat izmēģināt šovasar.

barības vielas Arbūzi:

Arbūzi ir noliktavas uzturvielu.Jūsu labā, mēs saraksts uzturvielas arbūzs, kopā ar viņu veselības pabalstus:

  • Likopēns: Tas ir antioksidants, kas palīdz uzturēt veselu sirdi, kaulus, kā arī novērš vēzi.
  • vitamīns: Šis vitamīns ir labs acīm un ādu.
  • Vitamīns B1: Šis vitamīns palīdz organismam izmantot pārtiku, lai iegūtu enerģiju.
  • vitamīns B6: Palīdz cīņā ar infekcijām.
  • C vitamīns: Šis vitamīns padara imūnsistēma spēcīgāka, tādējādi pasargā jūsu bērnu no krišanu slims.
  • Citrulīna: Tā ir aminoskābe, kas pārveido uz arginīns.Šī aminoskābe veicina veselīgu asins cirkulāciju un uztur sirds un asinsvadu vesel
    ību.

[Lasīt: veselības ieguvumiem no Avokado bērniem ]

Veselības Kādēļ arbūzs Bērniem:

Arbūzi ir pārpilnība veselības pabalstus.Šeit ir daži no apbrīnojamo lietām, kas arbūzs var darīt jūsu mazulis.

  1. Arbūzi brīnumus, lai cīnītos pret karstumu.
  1. Arbūzi palīdzēt novērst astmu.
  1. Arbūzi palīdz uzturēt veselīgu asinsspiedienu.
  1. Arbūzi palīdzību regulē gremošanu un uztur veselīgu zarnu kustības.
  1. Tas arī mitrina ķermeni.
  1. Arbūzi arī samazina muskuļu sāpīgums.
  1. Arbūzi ir labi, lai saglabātu veselīgu ādu.
  1. To sauc arī pretiekaisuma augļi.Likopēna, kas atrodas arbūziem ir inhibitors dažādu iekaisuma procesus.Tas darbojas kā antioksidants un neitralizē brīvos radikāļus organismā.

[Lasīt: Ieguvumi granātābolu bērniem ]

veselības apdraudējuma arbūzs Bērniem:

mērens daudzums arbūzs ir labs jūsu mazulis veselību.Tomēr, tā kā sakot iet, ka pārmērīgs viss ir slikti.Tādējādi, ja jūsu mazulis ēd arbūzu overeats un patērē vairāk nekā ievērojams daudzums augļu, tad viņš varētu saslimst un pieredze dažas blakusparādības.Lūk, mēs sarakstā dažas veselības riskus un blakusparādības patērē pārāk daudz arbūzus:

  • Nelabums
  • Vemšana
  • kuņģa uzpūšanās
  • Caureja
  • gremošanas

[Lasīt: SimptomiCaureja In Kids ]

Kā jūs varat kalpot Arbūzi?

Vai jūsu budding čempionu padara sejas, kad jūs kalpo Viņam Arbūzi?Neuztraucieties, un ir apskatīt šos delicious arbūza receptes bērniem, ka jūs varat sagatavoties.

  • kaltas Watermelon Salāti:

Cut ceturtdaļu arbūzs un nodot gabalus uz šķīvja.Tagad pievienot dažas no plānās šķēlītēs summu sarkanais sīpols, puse tasi piparmētru lapiņām.Smidzināt nedaudz sāli un piparus par to un kalpot.

  • Tomātu Un Watermelon salāti:

Šī salāti ir visām gaumēm.Ja jūsu bērns ir finicky lācis, tad liec viņam salāti tomātu gabaliņiem, arbūzu sagriež mazākos gabalos papildināt ar kādu sīpolu.Viņš, protams, prasīs dažas vairāk!

  • Watermelon sula:

Ja jūsu mīļotā ienīst ēdot meloni, tad mēģiniet piedāvājot viņam kādu sulu.Karbonāde kādu bezsēklu arbūzu un pievieno smalki rīvētu ingveru uz to.Tagad pievienot laima sulu pastas un maisījums visas sastāvdaļas labi blenderī līdz maisījums kļūst gluda.Tagad sijā maisījumu glāzē un pievienot piparmētru lapas rotāt.Te ir arbūzs smoothie bērniem.Pievieno dažas ledus kubiņus un pasniedz.

[Lasīt: veselīgi augļi uzkodas bērniem ]

Tātad, visiem jums mommies tur, eksperimentēt ar tām viegli izdarīt arbūzs preparātus.Jūs, protams, asināt, kas uz šķīvja, ka jūsu mazulis būs jaukums.

Vai jums atrast iepriekš post informatīvo?Vai jūs zināt kādus jaunus veidus, kā padarīt arbūzs jūsu bērniem?Pastāstiet mums par jūsu domas šeit.Atstāt komentāru turpmāk.Kolēģi māmiņas labprāt vēlētos dzirdēt no jums.

Ieteicams Raksti:

  • Top 20 Maize Receptes For Kids, ka varat mēģināt Šodien
  • 10 Amazing Ieguvumi no ēšanas olas jūsu bērniem
  • 7 Veselības Kādēļ valrieksti jūsu Kid
  • 10Brilliant Veselības Kādēļ gurķis For Kids