April
04
23:01
Mazulis // Pārtika

7 Amazing Veselības Kādēļ sviesta Bērniem

Sviests For Kids

Image: Shutterstock

Vai jūs uztrauc sava bērna veselību?Vai jūs domājat par ieskaitot sviestu jūsu mazulis diētu, bet nezinu, vai tas būtu drošs par viņu, vai ne?Ja šie jautājumi deflektoru tevi, tad lasot mūsu pastu, ir laba ideja.

Sviests ir kazlēnu draudzīgas un barojošu pārtiku, ja patērē mērenību.Patiesībā lielākā daļa bērnu mīl sviestu.Tas ir universāls un iet ar dažāda veida pārtikas un receptēm.Lasiet mūsu post šeit un uzzināt, kāpēc jums ir nepieciešams iekļaut sviestu jūsu mazulis diētā.

Priekšrocības sviesta Bērniem:

veselībai īpašības sviesta ir slavena paaudzēm.Mūsdienu zinātniskie pētījumi pierāda veselības ieguvumiem no sviesta bērniem.Dažas no tām ir:

1. augsts Uzturvielas:

Sviests ir lielisks avots taukos šķīstošo vitamīnu, piemēram, A vitamīns, D, E un K. Jā, sviests ir diezgan daudz tauku.Bet pat tauki ir būtiska asimilācija uzturvielu, īpaši ūdenī šķīstošo vitamīnu.Bez taukiem, jūsu bērns nevar iegūt jebkuru uzturu no pārtikas viņš ēd.

2. uzlabo gremošanu:

Sviests satur glikosfingolipīdu, vielas, kas atbalsta pret zarnu infekcijas bērniem, tādējādi veicinot gremošanu.

[Lasīt: augstu kaloriju Foods bērniem ]

3. labs avots veselīgu holesterīna:

Sviests ir lielisks avots veselīgu holesterīna.Healthy holesterīns ir būtiska pareizai augšanai un attīstībai bērniem.Tas palīdz sintezēt dabīgi steroīdus organismā.Tas aizsargā organismu pret sirds slimībām, garīgās slimības, un pat vēzi.

4. Novērš pārkaļķošanās Kalcijs:

Raw sviests satur "anti-stīvums" barības vielas, kas aizsargā no pārkaļķošanās, un nodrošinātu to, ka organisms izmanto kalciju efektīvi.Ir svarīgi, lai augošiem bērniem.

5. Aids Brain Development:

Sviests satur omega-3 un omega-6 taukskābes, paši tauki atrodami zivīs.Omega-3 taukskābes veicina smadzeņu attīstību.Kā jūsu bērns aug, viņš prasīs regulāru piegādi šīm taukskābēm.Tātad arī sviestu jūsu mazulis diēta varētu būt laba ideja, ņemot vērā ne daudzi bērni, piemēram, zivīm.

[Lasīt: Foods smadzeņu attīstību bērniem ]

6. laba fiziskā attīstība:

Sviests satur daudz proteīna, barības vielu ļoti svarīgi, lai jaunattīstības organismā.Tas nostiprina ķermeņa muskuļus, ieskaitot muskuļus smadzenēs.

7. Uzlabo imūnsistēmu:

Sviests ir lielisks avots antioksidantiem.Antioksidanti palīdz cīnīties uzbrukumu brīvajiem radikāļiem, ka organisms ražo vielmaiņu laikā.Vai arī satur lielu avotu Resveratrol, kas ir dažas nopietnas slimības apkarošanas potenciālu.Tā pat palīdz novērst audu un DNS bojājumus un palēnina novecošanās.

kas veido sviesta labākais?

labākais sviests, lai jūsu bērniem būtu neapstrādātas vai organisko sviests.Pasterizācija iznīcina visu būtisko uzturvielu.Bet organisko sviests saglabā visas barības vielas, kas dabiski atrodas sviestā.Kultivētas sviests ir arī lieliska iespēja.Kultivētas sviests satur veselību uzturēt labas baktērijas, piemēram, Lactococcus lactis un Lactobacillus planterum.Šīs baktērijas ir svarīgi pareizai darbībai organismā.

[Lasīt: Organic Receptes For Kids ]

Homemade sviests Recipe For Kids:

Negribu dot veikalu, nopirka sviestu savam bērnam?Tad kā padarīt sviestu bērniem mājās?Nu, rīkojieties šādi, lai padarītu sviestu bērniem mājās!Te ir vienkārša recepte sviests jums.

Jums būs nepieciešams:

  • Stikla burka ar vāku
  • Heavy Cream

Kā:

  1. Piepildiet stikla burkā līdz pusei ar krējumu.Tad pievelciet vāku un kārtīgi sakrata.
  1. Jūs ievērosiet sloshing pietura pēc pāris minūtēm.Atvērt tad jar.Jums vajadzētu redzēt putukrējumu tagad.
  1. Tagad ielieciet atpakaļ vāku un vēlreiz sakrata.Tagad jūs redzēsiet sviestu un paniņas atsevišķi.
  1. Celma maisījumu un pēc tam maigi mīcīt sviestu ar aukstu ūdeni.
  1. Uzglabāt ledusskapī uz 3 stundām.Jūsu garšīgi, mājās sviests ir gatavs.

[Lasīt: Maize Receptes bērniem ]

Galdu sviestu Kids:

lieliska lieta par sviestu, ka lielākā daļa no tā, piemēram, bērniem, pat finicky ēdāji.Daži bērni ēst pārtikas produktus, ka viņi nebūtu normāli ēst, ja tā ir kāda sviests izplatīšanos par to.Jūs varat izplatīt tējkaroti sviesta bagel vai maizes grauzdiņiem.Vai mētāt dažas svaigu veggies sviestā.Jūsu mazulis neatteiksies to.

Tikai tāpēc, ka sviests ir drošs lietošanai pārtikā, nenozīmē, ka jums būs sviests visu, ko viņi ēd.Ja jūsu bērns bauda viņa dārzeņi bez sviesta, tad nav pievienot sviestu uz tiem.

Ceru, ka jums patika mūsu recepti par to, kā sagatavoties mājās sviestu bērniem.Kā jūsu bērnam patīk viņa sviestu?Vai jums ir kādi citi sviesta bāzes receptes bērniem?Pastāstiet mums šeit.

Ieteicams Raksti:

  • Top 10 lipekļa receptes jūsu mazulis
  • 6 Amazing Veselības Kādēļ dzērveņu Bērniem
  • 10 Quick & amp;Easy Popcorn Receptes For Kids
  • 5 Easy & amp;Yummy Cookie Receptes Jūsu mazulis