April
01
23:01
Mazulis // Miegs

7 Efektīva padomi, lai risinātu ar miega runā Kids

Nodarbojas ar miega

Image: Shutterstock

Vai jūs uztrauc jūsu bērns runā miegā?Neuztraucieties, jo miegs runāšana ir slimība, kas ir konstatēts vairumā bērniem.

Saskaņā ar ārstu, aptuveni 10% no bērniem ir ieradums runāt, kamēr viņi gulēt, vismaz uz pāris naktīm katru nedēļu [1].Daži bērni mēdz ļoti skaidri, bet daži vienkārši murmināšana vai vaidēt runāt.Miegs runā nebūs kaitēt jūsu bērnam.Ar pareizo attieksmi un aprūpi, jūsu mazulis drīz nāks ārā no tā.

Kāpēc Kids iesaistīties miega runāšana?

Kids iesaistīties miega sarunas laikā to agrīnajās stadijās dziļā miegā.Ir divi iemesli, kas izraisa bērnu miega runā:

  • Too Much Aizrautība:

    Ja jūsu bērns ir vairāk satraukti par kaut ko, piemēram, atvaļinājumu uz mīļākie vietu vai solījumu mīļākie rotaļlietas, tas var novestgulēt runāt.
  • Bažas par kaut ko: Ja jūsu bērns ir noraizējies par kaut ko, piemēram, klases testu vai grūts spēli, tas varētu arī izraisīt miega runāt.

Vairumā gadījumu, jūs nesaņemsiet atbildi no jūsu mazulis, ja jūs iesaistītie

s sarunā ar viņu, kamēr viņš ir miega runā.Arī jūsu mazulis nav atcerēties neko par to nākamajā rītā.

7 Efektīva padomi, lai risinātu ar miega Talking bērniem:

Lai gan nekas jāuztraucas par miegu runā jūsu mazulis, jūs joprojām varētu vēlēties izmēģināt dažus jaunus pasākumus, lai palīdzētu savam bērnam atturētiestā.Lai palīdzētu jums, mēs piedāvājam dažus vienkāršus padomus, lai risinātu šo jautājumu efektīvi:

1. Sekojiet regulāru miega ieradumi:

Pārliecinieties, ka jūs veicat jūsu mazulis ievērot regulāru miega rutīnas katru dienu.

  • Vai miega grafiks ar fiksētu laiku, lai sasniegtu gultā un pamosties.
  • Uzturēt pašu modeli brīvdienās un brīvdienās.

2. Atļaut pietiekami gulēt laiks:

Kā atbildīgā vecāks, jums ir jāzina, kā ir nepieciešami daudz stundas miega, lai jūsu mazulis.

  • Pārliecinieties, ka jūs pamosties jūsu bērns, kad viņš vai viņa ir bijusi taisnīgu daļu no miega.
  • labi atpūtušies bērns ir mazāk pakļauti miega runāt.

[Lasīt: Sleeping traucējumiem Kids ]

3. Aktīva diena ir vienāda ar labu miegu:

Ja jūsu bērns ir aktīvs dienu, tas nozīmē, ka viņš būs mierīga nakts.

  • Ļauj viņam iesaistīties sporta spēļu dienas laikā.
  • Motivēt klusas darbības, piemēram, krāsošanai vai organizējot mīklas naktī, jo tas palīdzēs viņam gulēt mierīgi.

4. pamodies pusnaktī?

Ja Jūsu mazulis ir pamodies, kas nakts vidū, motivēt viņu mierināt sevi gulēt.

  • nedzied vai rock viņu pierunāt viņu atsākt miegu.
  • Tas padara viņu sagaida, lai jūs būtu viņa pusē, kad viņš pamostas nakts vidū.

[Lasīt: Kids mēnessērdzība ]

5. Ne smagas ēšanas pirms gulētiešanas:

nepiedāvā ēdienu jūsu mazulis tieši pirms viņa gulētiešanas.

  • Akcija vakariņas saviem bērniem, 2 līdz 3 stundas pirms gulētiešanas.
  • atturēs patēriņu uzkodas vai lielu maltītes tieši pirms gulētiešanas.
  • Nekad neļaujiet viņam ir caffeinated dzērienus pirms hitting gultu.

6. modificēt savu Darling istabā:

Jūsu mazulis room vajadzētu palīdzēt viņam aizmigt.Tas būtu jādod pietiekami daudz saules gaismas no rīta, lai palīdzētu jūsu bērns zina mosties laiku.

  • Neļaujiet jūsu mazulis spēlēt uz gultas, jo tas ir saistīts tikai ar miegu.
  • Vai tuvās gaismas noteiktos gultas laiku.

[Lasīt: Miega apnoja bērniem ]

7. nodrošinās ērtu gulēšanas:

Pārliecinieties, ka jūsu bērns ir ērti, kamēr guļ.

  • jūsu mazulis gulētiešanas apģērbs jābūt brīvs un gaisīgs.
  • Šīs segas ir pievilkts kārtīgi, vienlaikus rūpējoties, lai tā neierobežo kustību jūsu mazulis.
  • telpas temperatūra nedrīkst būt pārāk karsti vai pārāk auksti gulēt.

Šie vienkārši padomi var palīdzēt jums tikt galā ar miega runā jautājumu jūsu mazulis.Ja jūsu bērns pauž pārāk daudz dusmas, bet runā viņa gulēt, tad mēs ieteiktu Jums meklēt medicīnisko palīdzību.

Vai esat mēģinājuši kādu citu veidu, kā tikt galā ar šo jautājumu?Lūdzu dalīties ar mums.

Ieteicamie raksti:

  • 6 cēloņi mēnessērdzība In Your Kids
  • Guļvietas bērniem - cēloņi, simptomi un risinājumiem
  • Kas ir miega apnoja bērniem un kā tās risināt?