March
31
23:08
Mazulis // Drošība

Sun Drošība Jūsu Kids - Viss, kas jums jāzina

Sun Drošība Jūsu Kids

Image: Shutterstock

Vai jūsu mazulis patīk pavadīt laiku saulē?Vai jūs uztrauc, kā saules iedarbības var sabojāt jūsu bērna veselību?Ja jūs teica jā, tad jūs varētu vēlēties, lai izlasītu mūsu pastu.Šeit mēs runājam par saules drošību bērniem.

par Sunlight Need:

Humans nepieciešama saules gaisma viņu D vitamīna prasībām.Pakļaušana ultravioletais B (UVB) stariem sāk fotosintēzes reakciju ādā.Process sintezējas D vitamīns, ko organisms var absorbēt.Bez atbilstošas ​​D vitamīna, cilvēka organisms nespēj uzņemt pietiekami daudz fosfora un kalcija no uztura, un tas var novest pie vājiem kauliem.Bērniem, Zems D vitamīna līmenis var nozīmēt augstāku risku, rahīts, stāvoklis, kas ietekmē kaulu augšanu un izraisa kaulu deformācijas [1].

[Read: Veidi siltuma izsitumi bērniem ]

Saulē Riski:

Saulē ir būtiska.Taču pārmērīga iedarbība uz UV stariem var radīt ādas bojājumus.UVA stari var viegli iziet cauri aizsargājošu ozona slāni atmosfērā un var izraisīt grumbas un palielina risku saslimt ar

ādas vēzi.Daži UVB stari var iziet cauri ozona slāni un izraisīt saules apdegumus un ādas vēzi.Ar UVB, riski ir īpaši lielāks melanomas, kas ir visvairāk agresīvu ādas vēža forma.

Šeit ir dažas veselības riskiem, ko izraisa saules pārmērīga.

  • Iedegums:

Pārmērīga UV stari var izraisīt apdegumus uz ādas.Nosacījums ir raksturīga sāpīga un rozā / sarkanīgā krāsā, reiboni un nogurumu.

[Lasīt: dabas aizsardzības līdzekļi, saules apdegumus kids ]

  • ādas vēzi:

pārmērīga iedarbība uz UV stariem, var izraisīt ādas vēzi.Non-melanomas vēža, piemēram, bazālo šūnu vai plakanšūnu bieži atbildēt uz medicīnisko ārstēšanu un parasti nav izplatījies uz citām ķermeņa zonām.Šie audzēji bieži parādās uz kakla vai rokām.Melanoma ir mazāk izplatīta, taču visbīstamākie ādas vēža forma.Tā var izplatīties uz citām ķermeņa zonām [2].Melanoma var izskatīties kā jaunam molu vai mainīt izskatu esošas molu [3].

  • acu bojājumi:

UV stari arī kaitēt acīm, un ilgtermiņa saules gaisma pārmērīga iedarbība var izraisīt kataraktu, makulas deģenerācija un tīklenes bojājumus vēlāk dzīvē.Īstermiņa UV staru iedarbība izraisa apsārtumu acīs un padara acis oversensitive gaismā.Melanoma var notikt arī acs ābola un bazālo šūnu uz plakstiņiem.

  • novājinātu imūnsistēmu:

pārmērīga iedarbība uz saules gaismu arī pavājina imūnsistēmu.Tas vēl vairāk palielina risku, vēža, autoimūno slimību, un [4] infekcijām.

  • Pārmērīgs Tan:

Saulē izraisa ādas tumšāka vai sauļošanās, kas ir ādas bojājums.Pārmērīgs tan var izraisīt priekšlaicīgu ādas novecošanos un palielina risku saslimt ar vēzi.

Pasākumi On Sun drošības Bērniem:

Lielākā daļa bērnu saņemtu savu kalpošanas vērts saules iedarbības to vēlu pusaudžu gados.Vasaras mēnešos vidējais laiks, peldbaseins, pludmalēm un ārā.Āra skolu darbība var nozīmēt arī pārmērīga iedarbība uz UV stariem un ka pārāk maksimuma saules stundās.Harm no UV staru var notikt arī ziemas laikā, kad tas ir duļķains.

Extra saules aizsardzība ir obligāta rajonos netālu no ekvatora un lielāka augstuma reģionos.Ūdens, sniega un betona darbojas kā atstarojošajām virsmām UV stariem.Tāpēc jābūt īpaši uzmanīgiem ar saules aizsardzības pasākumiem, ja jūsu bērni spēlēt šīs jomas un virsmu.Bērni var arī ciest zaudējumus līdzinās saules iedarbības mākslīgu avotu UV stariem, piemēram, sauļošanās iekārtu un metināšanas instrumenti.

Lūk, daži padomi, saules aizsardzības bērniem.

  • vien iespējams palīdzēs jūsu mazulis izvairīties došanās laikā pīķa saules gaismas stundas, ti, 10:00-04:00.Izmantojiet plašu saules aizsardzību, ja jums ir nepieciešams veikt viņu ārā šajā laikā īpaši ap pusdienlaiku.
  • Ir svarīgi, lai jūsu mazulis lietot sauļošanās ikdienā, jo īpaši tad, kad viņš ir ārā.Sauļošanās jānodrošina aizsardzība gan no UVA un UVB stariem, un jābūt vismaz saules aizsardzības faktors (SPF) no 15. augstāks SPF, vairāk tas nepieciešams, lai UV stariem nodarīt kaitējumu.Sauļošanās ar SPF 15 nozīmē saule aizsardzība ir 15 reizes lielāks, nekā tas ir, bez tās piemērošanu [5].
  • Vislabāk bērniem valkāt tumšas krāsas apģērbu un audumu materiālus ar kompaktajām weaves, jo tie piedāvā lielāku aizsardzību pret UV stariem.Kokvilnas un kokvilnas poliestera maisījumiem bloķēt vismaz 95% no UV stariem.Wet lupatas piedāvāt mazāku UV aizsardzību [6].
  • Ja jūsu bērns pavada daudz laika saulē, viņam vajadzētu valkāt saulesbrilles.Platas rāmji ir vislabāk, ja tie izfiltrēt gan UVA un UVB stariem.Pelēks lēcas bez izkropļojumiem un ka bluķi ar vismaz 75% no redzamās gaismas ir citi apsvērumi, pērkot saulesbrilles.
  • Izmantojiet cepures un šalles, lai aizsargātu jūsu mazulis no saules.

[Read: simptomi dehidratācija bērniem ]

Tiesības veids, kā izmantot saules:

Tātad, tagad, ka jūs zināt, kā saglabāt savu mazuli brīvs no saules kaitējumu aplūkosim pareizā veidā, lai izmantotu drošusauļošanās bērniem.

  • Sauļošanās pieteikumā jābūt vismaz 15-20 minūtes pirms saules iedarbības.Atkārtoti sauļošanās ik pēc 2-3 stundām, ja Jūsu bērns ir ārpus saulē vai pēc peldēšanas sesijas pat ja sauļošanās ir ūdens izturīgs formula.
  • Lūpas var arī cieš no saules kaitējumu.Bērniem lietot lūpu balzami ar SPF 15 līdz 30.
  • Gadījumā, ja jūsu bērns cieš no ādas alerģijas pēc noteikta sauļošanās izmantošanu, jautājiet savam ārstam ieteikt ārstniecisko formulu, kas atbilst viņa ādu.
  • Izvairieties izmantot sauļošanās aerosoli, kā bērni var ieelpot ķimikāliju tās piemērošanas laikā.Krēmi un losjoni ir labākais likmes ziņā sauļošanās.
  • Uzklājiet aizsargkrēmu visām atklātām ķermeņa daļām, piemēram, kājas, aiz ausīm, kakla mugurpusē, padusēs, un kājām.Neierobežo savu pieteikumu uz sejas.

[Read: Remedies sausai ādai bērniem ]

Barība Sun bērnu drošību:

Ēšana tiesības pārtikas var palīdzēt mazināt zaudējumus no saules apdegumiem un citiem riskiem saules iedarbības robežlielumi.

  • Foods augsts antioksidantu, piemēram, C vitamīnu un omega-3 aizsargā ādu.
  • trekno zivju, piemēram, lasis un tunzivs, mellenēm, spilgti dzeltenā, sarkanā un oranžas dārzeņiem, piemēram, burkāniem, ķirbjiem un papriku ir labas avoti antioksidanti.
  • konkrētām fiziskām pārtikas avoti D vitamīna ir piens, olas, trekno zivju, gaļas un sēnes.Dažiem pārtikas produktiem, piemēram, brokastu pārslas, piena produkti, un zīdaiņu formula ir bagātināti ar vitamīnu D.

[Lasīt: Foods Boost imunitāti Kids ]

mudinātu bērnus ievērot saule drošības pasākumus no bērnības.Tas būs ne tikai aizsargā viņu veselību, bet arī pastiprina saule drošības paradumus uz mūžu.

Kādi drošības pasākumus jūs veikt, lai aizsargātu jūsu mazulis no saules?Ja nē, sākt mācīt bērniem par saules drošības rituālu tagad.Lūdzu, dalīties savas idejas un padomus ar mums šeit.

Ieteicams Raksti:

  • 5 Simple & amp;Svarīgi Ūdens Drošības noteikumi jūsu bērniem
  • Kitchen drošības For Kids - Viss, kas jums jāzina
  • noslīkšana un bērniem - Pirmā palīdzība un profilakse
  • 10 Essential Home Drošības padomi jūsu bērniem