April
02
23:00
Tev // Trending

Kā, lai būtu labākais Grūtniecība Ever - 10 padomi, kas var tevi pārsteidzis

Kā ir labākais Grūtniecība Ever

Image: Shutterstock

Ja esat grūtniece vai ja jūs plānojat par grūtniecības iestāšanos, mums ir jānāk klajā ar dažiem svarīgiem padomiem un triku, lai palīdzētu jums!

Jums nav, lai pastāstītu mums divas reizes, mēs esam pārliecināti, grūtniecība ir milzīgs un mulsinoši!Visas grāmatas, māmiņas, draugi, ārsti, internets un informācija par to - šo sarakstu varētu turpināt.Bet neuztraucieties!Tas ir pilnīgi saprotams.

Lai ko jūs darīt, lai jūsu organismā ir vai nu pozitīva vai negatīva ietekme uz jūsu grūtniecību.Mēs necenšamies ķēms tevi;mēs tikai piedāvājam palīdzīgu roku ar to, ko jums vajadzētu un nevajadzētu darīt.

Tik iet uz priekšu un lasīt to, kas jums ir jādara, lai būtu labākais grūtniecība jebkad!

1. Vīns-O-Clock:

Image kredīts: giphy.com

Daži ārsti saka, ka glāze vīna grūtniecības laikā ir pieņemams,jo tas neietekmēs bērnu.Ka to teica, tas joprojām ir riskanti, un mēs iesakām jums ne dzert alkoholu (sorry, doc).Nav garantēta drošības līmenis, kad runa ir pa

r alkoholu.Daži pētījumi pat teikt, ka tas var negatīvi ietekmēt mazuļa IQ un izaugsmi.

2. Ietekme Smēķēšana:

Mēs zinām, šis punkts nav nepieciešams teikt, jo tas ir dots, bet šeit ir iemesls, kāpēc tas var būt slikti jūsu maz saišķis prieka;tas rada zemu dzimšanas svaru, var izraisīt astmu, un trīskāršo risku meningītu;tas var ietekmēt lasīšana, un palielina risku, nedzīvi dzimušu bērnu un spontāno abortu.Mēs ceram, ka šie iemesli ir pietiekami.

3. pielikums Guide:

Ņem probiotiķus, jo tie var novērst ekzēmu, veikt jodu, lai novērstu zemu IQ, un veikt holīna lai novērstu šizofrēniju.Vismaz tas ir tas, ko mēs teicis.

4. Svars Loss:

Zaudēt svaru pirms un grūtniecības laikā, ir ļoti svarīgi, jo liekais svars vai aptaukošanās mamma var dzemdēt aptaukojušos bērnu.Tas rada daudzu slimību un citām veselības problēmām.

5. Recepšu medikamenti - labi vai slikti?

Image kredīts: giphy.com

Kad runa ir par narkotikām, ir gan labas lietas un sliktas lietas.Acīmredzot, antibiotikas var izraisīt spontāno abortu, un epilepsiju zāles var samazināt IQ, un asinsspiediens medikamentu ietekme ir neskaidra.No plus pusē, smejoties gāze faktiski ir lieta starp grūtniecēm, it īpaši dzemdību laikā!

6. kāju To The Rescue:

Vieta kāju, kur jūs sēžat uz ilgu laiku, jo tas atvieglos stresu uz gurniem un muguras lejasdaļā.Izkārnījumos ir 5 līdz 10 collas, atkarībā no tā, cik liels jūsu krēsls ir.

7. Body Pillow Pielietojums:

Tas padara guļ uz sāniem ērtāku un cuddly.(Eksperti konsultē guļ uz kreisajā pusē, lai palielinātu asins plūsmu uz bērnu).

8. Exercise, Exercise, Exercise:

"Grūtniecība ir ideāls laiks, lai izstrādātu," saka Džūlija Tupler, dibinātājs māšu Fitness, New York City balstīta sabiedrība.Viņa saka: "vēdera izstiepties un vājināt grūtniecības laikā, tāpēc ir svarīgi, lai stiprinātu savu abs, lai palīdzētu virzīt bērnu ārā, novērš muguras problēmas, un palīdz organismam atgūties no bērna piedzimšanas.Tāpat, īstenojot palīdz saglabāt savu enerģiju uz augšu un uz leju stresu. "Tomēr, nodrošināt jūs palaist to caur savu ārstu!

9. Tea Time:

Image kredīts: giphy.com

atpūsties sevi ar alus up kofeīna versiju jūsu mīļākie tēju, pievienot mazliet medus un citronu,sēdēt, dzert uz augšu, un skaidrs jūsu grūtniecība prātu.Mazliet brīdinājums - daudzi augi nav droši grūtniecības laikā, lai pārbaudītu ar savu ārstu, pirms mēģināt kaut ko jaunu.

10. mīlēt savu Feet:

Image kredīts: giphy.com

valkāt kurpes ar zemu, chunky papēdi, starp vienu un diviem collas augsts, jo viņiērtāk nekā dzīvokļiem.Kurš zināja?Meklējiet stilu ar siksnām vai saitēm, kas jūs varat Atbrīvojiet kā kājas paplašināt.Arī dod jūsu kājām ārstēt ar jauku uzsūkšanās;viņi būs paldies!

Novēlam jums ļoti laimīgu un veselīgu grūtniecību!Ļaujiet mums zināt, ja jums ir kādi citi padomi!Komentārs zemāk!