April
06
23:00
Getting Grūtnieces // Neauglība

Kofeīns - Vai tas ietekmē Jūsu auglību?

ietekme kofeīna uz auglību

Image: Shutterstock

Kad Jūs plānojat ieņemt bērnu, viena lieta, jūs varat aizmirst, ir palikt veseliem.Tas ir patiešām svarīgi, lai iecerējušas vecākiem fiziski fit, kā arī auglīga un domāt divreiz kādi tie ir savā uzturā.

Viens šāds šķērslis auglība ir konstatēts, ka kofeīns.Vai kofeīns ietekmē auglību sievietēm un vīriešiem?Nu, ir bijuši daudzi ziņojumi un debates par kofeīnu un tā ietekmi uz auglību gan sievietēm, gan vīriešiem.Lai gan, tas, iespējams, ir zinātniski pierādīts, ka būtu muļķīgi uzņemties risku.Tāpēc katram pārim, kas vēlas iedomāties ieteicams ar savu ārstu, lai ierobežotu to devu kofeīna uz zemāko.

Ietekme kofeīna uz auglību sievietēm:

Tālāk ir iemesli, kuru dēļ kofeīns tiek uzskatīts par tabu pārtiku sievietēm, kuras vēlas iegūt grūtniece vai jau iestājusies grūtniecība.Pētījumi rāda, šādas iespējas gadījumā kofeīna patēriņā:

  • Tiek uzskatīts, ka tad, kad jūs patērēt vairāk nekā 200 mg kofeīna dienā, Jūsu organisms ražo vairāk estrogēnu.Tas paaugstināts līmenis v
    ar izraisīt reproduktīvās sistēmas traucējumu un var izraisīt neauglību.
  • Vēl viens iemesls, kas aizstāv šo pētījumu, ka kofeīns samazina jaudu ķermeņa absorbēt dzelzi.Kā tas ir ļoti labi zināms, dzelzs ir svarīgākais elements, ja jūs vēlaties, lai iedomāties.Tādējādi, ar mazāku dzelzs organismā, var būt problēmas ar ovulācijas ciklu arī.
  • Cita teorija saka, ka kofeīns, kas ir diurētisku efektu uz mūsu organismā, izraisa jums urinēt biežāk.Šajā procesā, visi svarīgu uzturvielu, kas vajadzīgi, lai iedomāties izpaužas izskalota.Tādējādi izredzes grūtniecību kļūt drūma.
  • Kofeīns var arī ceļot uz placentu un var kaitēt Jūsu vēl nedzimušajam bērnam.Arī tad, ja jūs turēt uz patērē kofeīns pēc grūtniecības iestāšanos, ir vairāk izredzes, kam aborts.

Tādējādi, ideālā gadījumā vajadzētu atturēties no tā, kofeīna grūtniecības laikā, kā arī laikā ieņemt bērnu.

[Lasīt: smēķēšanas ietekmi uz auglību ]

Ietekme kofeīna uz auglību Men:

Daudzas reizes, kad pāris saskaras neauglības problēmas, tas nav jābūt vienmēr, jo sieviešu dzimuma partneri.Vīrieši arī var veicināt neauglību, kofeīna patēriņš ir viens no tiem.Šeit ir daži iemesli, kāpēc tas ietekmē auglību vīriešiem:

  • Kofeīns, domājams, ietekmē insulīna līmeni organismā.Tas insulīna līmeņa pieaugums var izraisīt kritums spermatozoīdu skaitu vīriešiem.Tas var negatīvi ietekmēt izredzes ieņemt bērnu.
  • Ir arī redzams, ka sākotnēji kofeīns var dot stimulu par kustīgo spermatozoīdu.Tomēr, ja tas ir redzams ilgtermiņā, kofeīns var samazināt spermatozoīdu kustīgumu, kas padara to grūti, lai apaugļotu olšūnu.
  • Daži pētījumi apgalvo, ka sakarā ar pārmērīgu patēriņu kofeīna, pastāv liels risks, ka ģenētiskā bojājumiem uz spermu.Tas izraisa bojājumus DNS un bērns var kļūt par upuri iedzimtus defektus.

Tādējādi pat vīrieši vajadzētu rūpēties, kad viņi dzert par ģimenes plānošanu, jo kofeīns var radīt draudus auglību.

[Lasīt: Vai zaļās tējas labs grūtniecības ]

pārtikas un dzērieniem kofeīna viņiem?

Ja tu domā, ka tikai tēja un kafija satur kofeīnu, tad jums ir izbraukšana šo sarakstu, jo ir citi pārtikas produkti, kas jums ir nepieciešams ierobežot pēc:

  • Šokolādes tāfelītes
  • Enerģijas dzērieni
  • Bezalkoholisko dzērienu
  • Kafijas saldējums

Ir noteikta veida augu izcelsmes produktiem un bezrecepšu medikamentus, kas satur arī kofeīnu.Ir ieteicams vienmēr izlasīt etiķetes sastāvdaļu, pirms tos pērk.

[Lasīt: Yoga auglības ]

Kas ir ideāls daudzums kofeīna patēriņu?

Tas varētu būt grūti, lai krasi samazinātu jūsu kofeīna patēriņu, bet jūs vienmēr varat mēģināt samazināt savu devu vienmērīgi.

Sievietēm, kofeīna līmenis nedrīkst pārsniegt 150 mg dienā, bet vīriešiem tas būtu tikai 250 gm.Protams, ārsts varēs sniegt Jums vislabāko padomu par savu kofeīna devu.

[Lasīt: Ajūrvēdas ārstēšana neauglības ]

Tātad, kad jūs mēģināt iedomāties, tas ir labāk atdot ar kofeīnu.Tas nodrošinās, ka jūsu ieņemt likmes ir labāk un ātrāk normālos apstākļos.

Mēs ceram, ka jums atrast šo informāciju par tajā kofeīns ietekmēt auglību noderīgu.Vai dodiet mums zināt, ja jums ir zināms par citu pārtikas preces, kas satur kofeīnu un var būt kaitīgs.

Ieteicamie raksti:

  • 20 Lielo padomi, lai uzlabotu jūsu izredzes Getting Grūtnieces
  • Kā Raugs Infekcijas ietekmēt auglību?
  • Kā Vai Diabēts ietekmē Jūsu auglību?
  • 10 efektīvākajiem veidiem, kā Boost Vīriešu auglību

Related Posts