April
06
23:00
Grūtniecība // Pārtika

Vai tas ir droši izmantot Etiķis grūtniecības laikā?

Etiķis grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Vai jums patīk noteiktus ēdienus ar apsmidzināšanu vai pieskārienu etiķi?Vai esat grūtniece, un uztraucas, vai jūs varat droši turpināt iekļaut etiķi savā uzturā?Vai jūs arī izmēģināja dažādus izmantošanas veidus etiķis, mājas aizsardzības līdzekļiem vai tīrīšanas metodes, un vēlas zināt, vai jūs varat droši turpināt darīt to pašu?

Ja jūs vēlaties uzzināt vairāk par etiķa lietošanu grūtniecības laikā un vai tas ir kādas saistītos riskus, ritiniet uz leju un izlasīt visu par to šeit.

Vai Etiķis Safe grūtniecības laikā?

Saskaņā ar American grūtniecības asociācijas pārtikas produktu sarakstu, lai izvairītos no grūtniecības laikā, etiķis tas neskaitās kā nedrošu pārtikas opciju, ja esat grūtniece.Tā ar savu pārtiku netiek uzskaitīti, lai izvairītos sadaļu, kas nozīmē, ka jūs varat droši patērēt kādu summu etiķa grūtniecības laikā.Tomēr, tā kā nav zināma robeža vai deva sekot grūtniecības laikā, ir svarīgi vispirms runāt ar savu ārstu un saņemt apstiprinājumu par pašu.

Vairumā gadījumu, jūs viegli varat ēst salātus, sautés un citus pārtikas produktus ar domuzīmi etiķa grūtniecības laikā.

[Lasīt: ābolu sidra etiķi Grūtniecība laikā]

ieguvumi no ēšanas Etiķis grūtniecības laikā:

1. atvieglo Slikta dūša:

Dažas sievietes arī pievienot pilienu etiķa dažiem rīta pārtikas produktiem, lai atvieglotu nelabumu.

  • Lai iegūtu papildu kalciju, jūs varat mērcēt dažas vārītas organisko kaulu gabali ābolu sidra etiķi.Tas palīdz atbrīvošanas kalciju no kauliem šķidrumā.
  • Ņemot nelielu daudzumu šķīduma katru rītu palīdzēs jums atbrīvoties no sliktas dūšas.Tā arī sniegs Jūsu bērnam ar papildu summu, kalcija, kas palīdzēs veidošanā un stiprināšanā kaulus un zobus jūsu bērnam.

2. Rich avots antioksidantiem:

  • Etiķis satur lielu daudzumu antioksidantu, kas ir īpaši labs, lai jūs, ja esat grūtniece.
  • antioksidantiem klāt etiķi pasargās jūsu šūnas pret jebkādiem zaudējumiem, kas varētu rasties no brīvajiem radikāļiem.
  • ņemot vairāk antioksidantu grūtniecības laikā palīdzēs aizsargāt gan jūs un jūsu mazuli no jebkuras oksidatīvā stresa.Tas palīdzēs vispārējo veselības jūsu grūtniecību.

[Read: Priekšrocības olīveļļas Grūtniecība laikā]

3. Good krāsvielu bez pievienotā Nātrija veselības riskiem:

grūtniecības laikā un pat citādi, tas ir svarīgi, lai saglabātu savu nātrija ieplūdes laikāieteicamie līmeņi, kas ir 2300 mg dienā.

  • Grūtniecības laikā, jūs varat alkt papildus nātrija cauri dažādām mērcēm vai citas uzkodas, kas jūs varētu vēlēties, lai būtu.Tas var radīt risku veselībai, lai gan jums, gan jūsu mazulim, jo ​​augsts nātrija līmenis var izraisīt veselības komplikācijas.
  • Izmantojot etiķis ir lielisks veids, lai aromāts jūsu pārtikas nepievienojot papildu nātriju.Arī etiķis ir pieejami dažādi aromāti, lai jūs vienmēr varat samaisa un saskaņot, lai radītu interesantu garšu.

Kad Jums vajadzētu ierobežot Etiķis patēriņu?

grūtniecības laikā, tas ir kopīgs piedzīvot grēmas, kas notiek otrajā un trešajā trimestrī.

  • Pat ja visi grūtniecība ir unikāls, un jums var būt nav pieredzējis to savā agrākajā grūtniecību, ēšanas atsevišķiem pārtikas produktiem, var palielināt grēmas.
  • Etiķis ir augsts tā skābā satura, un tas var izraisīt grēmas grūtniecības laikā vai palielināt savu grēmas.
  • Ja jums piedzīvot grēmas pieaugumu pēc tam, etiķi, vai arī, ja jūtat, ka tas izraisa grēmas, mēģiniet un apturēt vai ierobežot savu uzņemto kādu laiku.
  • Kaut Ābolu sidra etiķis ir savas pielietojums grūtniecības laikā (skatīt 1. punktu), ir gadījumi, kad, kam to pārsniedzot var radīt negatīvas sekas too.Ābolu sidra etiķis ir liels daudzums skābes saturu.Kad patērēts katru dienu, tas var izraisīt vairākas zobu jautājumus, tostarp erozija jūsu zobu emalju.Cieš no slikta mutes dobuma veselību grūtniecības laikā var negatīvi ietekmēt jūsu nedzimušā mazuļa veselību un var arī izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.

Blakusparādības ņemot Etiķis grūtniecības laikā:

Vai etiķis kaitīgs grūtniecības laikā?Nu, bet etiķis ierobežotā daudzumā nebūs kaitēt jūsu grūtniecību, ir daži pārtikas produkti, kas satur etiķi, kas varētu izraisīt iespējamu kaitējumu.Pārbaudiet kopīgos zemāk ieteikumus zināt, kāda veida ēšanas etiķi jums vajadzētu izvairīties no grūtniecības laikā:

  • Saskaņā ar American Grūtniecība asociācija (APA), neēd svaigu zaļo dārzeņu, kas ir pārkaisa ar etiķi, it īpaši, ja esatēšanas out.
  • Tāpat, lai izvairītos no ēšanas jēla vai termiski nepietiekami jūras veltēm vai vēžveidīgos, piemēram, austeres, kas bieži pasniedz ar etiķa mērci.Kaut etiķis neradīs jums nekādas problēmas, nepietiekami vai neapstrādāts jūras veltes var radīt nopietnas veselības problēmas.

[Lasīt: Vai ir droši izmantot cepamais soda grūtniecības laikā ]

Kā Have Etiķis Kaut Grūtnieces?

tirgus ir pilns ar vairākiem garšu etiķa šodien.Sakarā ar to milzīgo aukslējām, tas padara par lielisku grūtniecības Turklāt, kas palīdzēs aromāts jūsu pārtiku un piedevas.

Šeit ir daži veidi, etiķi, ka jūs varat izmēģināt grūtniecības laikā.Pārbaudiet garšu katru un redzētu, kura jums patīk visvairāk:

1. balzametiķa:

balzamiko etiķis ir spēcīga garša, kas ir piegaršu ar mājienu salduma too.Tas ir lielisks papildinājums jūsu mājās salātus, sautētiem dārzeņiem, ceptiem gaļas, nūdeles, rīsi vai pat augļu salātos.Tas satur lielu cukura daudzumu, salīdzinot ar cita veida etiķi, lai ierobežotu savu devu.

2. Rice Etiķis:

Rīsu etiķis ir ļoti salds, bet arī ļoti spēcīga skābu garšu, pat ja viss efekts ir vieglas.Jūs varat pievienot to jūsu zupas ar ceptiem maisīt pārtiku.

3. Apple Sidra Etiķis:

Ābolu sidra etiķi vislabāk darbojas kā marinādē vai mērci un ir unikāla garša.

zelta likums grūtniecības ir ēst un dzert kaut kad tas ir apstiprinājis ārsts.Sazinieties ar savu ārstu praktiķu par to, cik daudz etiķis varat droši patērēt tagad.

Vai jums ir etiķis, kamēr jūs bijāt stāvoklī?Kāds ir jūsu mīļākie veida etiķi?Pastāsti mums par to šeit.Atstāt komentāru turpmāk.

Ieteicamie raksti:

  • Vai ir droši ēst pastēte grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši ēst imitācijas Krabju grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši ēst Pētersīļi laikā savu grūtniecību?
  • Vai ir droši ēst grieķu jogurts grūtniecības laikā?