April
10
23:01
Grūtniecība // Pārtika

Vai tas ir droši ēst Vīnogas grūtniecības laikā?

Vīnogas grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Vai esat grūtniece un sagatavot sarakstu ar to, ko jūs varat ēst un ko jums vajadzētu atmest tagad?Vai jums ir bažas, ka dažas veselīgas pārtikas produkti var būt kaitīga?Vai jūs uztrauc, ka jums var izslēgt svarīgākos pārtikas produktus, kas jūs domājat, ka ir kaitīgs grūtniecības laikā?

Vai vīnogas tavs mīļākais auglis?Vai jūs uztrauc, vai ir vīnogas labs grūtniecības?Ja jūs meklējat atbildes uz jūsu jautājumiem, izlasiet svarīgu amatu.Šeit mēs apskatīt, vai vīnogas ir hit vai garām grūtniecības laikā.

Vai ir droši ēst Vīnogas grūtniecības laikā?

Vai jūs varat ēst vīnogas, ja Jums ir grūtniecība, ir kaut kas, kas ir strīdīgs jautājums.Daži pētījumi saka, ka tad, kad jūs esat grūtniece jums vajadzētu iekļaut labu summu vīnogu savā uzturā.Citi pētījumi liecina, ka ēšanas vīnogas un pat rozīnes grūtniecības laikā ir stingri no-nē.

iemesls daudziem liekas, ka vīnogas nav labi grūtniecības laikā ir tāpēc, ka vīnogas satur ļoti lielu daudzumu resveratrol.Pārsnieguma s

ummu pašu var izraisīt toksicitāti grūtniecības laikā un būt kaitīga auglim.Arī tas, ka nav pietiekami daudz ir zināms par veselības ieguvumiem no vīnogu grūtniecības laikā tas rada nopietnu jautājumu.

Vīnogas satur daudz aktīvās molekulas un ir dažādas phytochemicals un flavonoīdus.Viņi ir pretiekaisuma īpašības pārāk un atbalstīt labu veselību jūsu šūnās.

Ar tik daudz pretrunīgu viedokļu, Jums jākonsultējas ar savu ārstu, lai zināt, vai jūs varat būt vīnogas, ja esat grūtniece.

[Lasīt: Priekšrocības Greipfrūti grūtniecības laikā ]

Easy Receptes, kas ietver Vīnogas:

Kad ārsts tomēr dod jums iet uz priekšu, izmēģināt šos interesantu un viegli vīnogu receptes zemāk.Pārliecinieties, ka jūs mainītu jebkura sastāvdaļa ārsts var lūgt jums izvairīties.

1. Vistas ar sarkano vīnogu:

Jums būs nepieciešams:

  • 2 ēdamk.sviests
  • 1 ēdamk.olīveļļa
  • 4 bez ādas un bez kauliem pusi vistas krūtiņas
  • 1 tase smagā krējuma
  • 1 ēdamk.žāvēta timiāna
  • 1 tējkarote sāls un 1 tējkarote melno piparu
  • 1 glāze bezsēklu noskalo sarkanās vīnogas

Kā:

  1. Pannā, izkausētu sviestu un eļļu vidējā siltumā.Kad tas ir karsts, pievieno vistas krūtiņas.Gatavot apmēram trīs līdz piecas minūtes, līdz tas kļūst zeltaini brūns uz visām pusēm.
  1. Pievienojiet krējumu, sāli un piparus un timiānu.Bring siltuma uz leju uz lēnas uguns.Vāks un vāra apmēram piecas līdz septiņas minūtes.
  1. Noņemiet vāciņu.Ļaujiet krējums samazināt līdz tas sabiezē.Pievieno sarkanās vīnogas un ļaut viņiem sakarst.Noņemiet no karstuma.

2. Caramel vīnogas:

Jums būs nepieciešams:

  • 2 glāzes skāba krējuma
  • ½ glāze konditoru 'cukuru
  • 2 ēdamk.vaniļas ekstrakts
  • 5 tasītes zaļā bezsēklu vīnogas
  • 1 tase sviesta
  • 1 glāze brūnā cukura

Kā:

  1. Mix skābo krējumu, vaniļas un konditoru 'cukuru lielsbļoda.Pievieno vīnogas un labi samaisa.
  1. Pievieno sviestu un brūno cukuru pannā.Novietojiet to uz vidējas uguns un saglabāt maisot, līdz maisījums kļūst bieza.Neļaujiet tam vārīties.
  1. Pievieno sviestu un brūno cukuru samaisa pār vīnogu samaisa.Maisa to pareizi, līdz viss sajaucas.Ļaujiet tā chill vismaz divas līdz trīs stundas pirms pasniegšanas.

[Lasīt: barojošu augļi ēst grūtniecības laikā ]

3. Vīnogu salāti:

Jums būs nepieciešams:

  • £ 1 zaļš bezsēklu vīnogas
  • £ 1 sarkanais bezsēklu vīnogas
  • Paciņu mīkstināts krējuma siers
  • jar zefīrs krējuma
  • Paciņu sašķeltas mandelēm

Kā:

  1. Wash vīnogas un izņemiet to kāti.Novietojiet tos bļodā.
  1. Citā bļodā, pievieno krējumu sieru un zefīrs krēmu.Sajauc tos labi līdz tie savukārt mīksts un krēmveida.Pour šo maisījumu pār vīnogām.Sajauc visu arī tā, ka vīnogas ir pilnībā pārklāts ar krēmveida samaisa.Pievieno mandeles un labi samaisa vēlreiz.
  1. Jūs varat ēst uzreiz vai ledusskapī tas uz stundu ļaut garšu maisījums.

[Lasīt: Foods lai izvairītos no grūtniecības laikā]

PREV POST PAGE 1 2NEXT