April
02
23:00
Grūtniecība // Drošība

Vai ir droši spēlēt volejbolu grūtniecības laikā?

Volejbols grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Vai jūs dedzīgi sportists?Vai jūs vēlaties zināt, vai jūs varat turpināt ar sportu grūtniecības laikā?Nu, mēs zinām, atbilde ir nē!Tā ir jābūt, vai ne?Tomēr dažreiz jums ir jāzina vairāk par to, kāpēc tā atbilde ir nē.Tātad, izlasiet rakstu šeit un saņemt atbildes šeit.

Vai ir droši spēlēt volejbolu Kaut Grūtnieces?

Jūs varat spēlēt volejbolu katru dienu un ir labi pie tā, bet neviens ārsts ļaus jums spēlēt volejbolu grūtniecības laikā.Viens no lielākajiem iemesliem, ārsts neapstiprinās, jo tas ir augstas ietekmes un spraiga sports, kas var novest pie savainojumiem un aborts.

[Lasīt: zirgu izjādes Kaut Grūtnieces ]

Šeit ir daži riski, kas jūs varētu saskarties, jums vajadzētu izvēlēties ignorēt ārsta norādījumus, un spēlēt volejbolu grūtniecības laikā:

1. nokrišanas risks:

Kad esat spēlē volejbolu, jums jābūt nepārtrauktā kustībā.

  • Jums ir jābūt veikls uz kājām un ātri pārvietoties jebkurā virzienā, un jums var būt nepieciešams veikt pēkšņus pagriezienus
    .
  • Kā jūs šķērsot pirmajās nedēļās savu grūtniecību, jūsu vēders sāks augt, un jūs drīz zaudēs savu punktu līdzsvara.Ne tikai to, ka, ņemot straujiem pagriezieniem un padarot ātri kustības iesaistīt arī risku slīdēšanu lejup un krīt.
  • Falling, spēlējot volejbolu, var būt bīstama.Ne tikai tā var ievainot tevi nopietni, bet tas var arī radīt sarežģījumus jūsu nedzimušajam bērnam.Dažos gadījumos kaitējuma Jūsu nedzimušajam bērnam var arī izrādīties letāls.

[Lasīt: kritiena risku Down Grūtniecība laikā]

2. riskam tikt kontakta Sports:

Volejbols ir kontakta sporta veids, lai gan apjoms kontakta var būt zemāka nekā teikt futbolu,hokejs vai regbija.

  • kontakta sporta sadursmes ir diezgan bieži.Sadursme ar savu komandas biedru, var būt bīstami, gan jums, gan Jūsu vēl nedzimušajam bērnam.
  • Kamēr jūs spēlējat volejbolu, jūs arī riskējat krišanu.Jums var būt tādā stāvoklī, spēlē, kur jums ir, lai paplašinātu sev uz bumbu.Ir ļoti iespējams, ka jūs varat zaudēt līdzsvaru un nokrist uz jūsu vēders.
  • kritiena uz vēdera var izraisīt nopietnu kaitējumu.Tas var būt letāls jūsu nedzimušajam bērnam un kaitējuma asaras jūsu dzemdes sienas, kas rada nosacījumus, piemēram, placentas atdalīšanās.Gadījumā, ja jūs ciešat no placentas atdalīšanās, jums būs pieredze smaga asiņošana no maksts un stipras muguras sāpes.Ja jūs ciešat no placentas atdalīšanās, jums ir nepieciešams, lai nokļūtu pie ārsta nekavējoties.

[Lasīt: Fiziskās aktivitātes lai izvairītos no grūtniecības laikā]

3. slikti jūsu locītavām:

Kad esat grūtniece, jūsu locītavām nesaņem pietiekamu atbalstu no saišu, kas ieskauj tās, kas padara tās neaizsargātas.

  • Samazinātā saišu atbalstu padara jūsu locītavām vairāk uzņēmīgi pret kaitējumu.
  • Spēlē volejbola vietas uzsvērt jūsu locītavām, un bieži noved pie smagām muguras sāpēm.Ja sāpes ir pārāk smaga un locītavas vājināt, stāvoklis var vērsties hroniska.

[Lasīt: Vai Kikbokss Safe Grūtniecība laikā]

Jūs varat mīlēt savu spēli volejbolu un domāju, ka tas ir lielisks veids, kā palikt fit.Tomēr riski, spēlējot volejbolu grūtniecības laikā, ir pārāk liels, lai jūs varētu apsvērt spēlēt volejbolu.Pagaidiet to ārā tagad un atsākt, kad jūsu bērns ir laimīgs un veselīgs.

Mēs ceram, ka mūsu post palīdzēja jums saprast riskus spēlējot volejbolu grūtniecības laikā.Apsveriet izvēlas dažām zemas ietekmes aerobika grūtniecības laikā.Izvairieties spraiga augstas ietekmes sporta, piemēram, volejbolā laikā šajā īpašajā laikā.Vai jūs zināt kādu, kurš uzstāj, spēlējot sporta grūtniecības laikā?Dalīties mūsu post ar viņiem.

Ieteicamie raksti:

  • Vai ir droši braukt ar velosipēdu grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši spēlēt tenisu grūtniecības laikā?
  • ir slēpošana Safe grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši iet boulings grūtniecības laikā?