April
08
23:00
Grūtniecība // Drošība

Zirgu jāšana grūtniecības laikā - Viss, kas jums jāzina!

Zirgu jāšana Kaut Grūtnieces

Image: Shutterstock

Vai jums vienmēr ir bijusi valdzinājums kniedes, un mēs domājam par četrkājaino tiem, un vēlas turpināt romantiku, pat grūtniecības laikā?Vai jūs plānojat turpināt zirgu izjādes grūtniecības laikā?Nu, ja jūs var attiekties uz minētajām situācijām lasot šo ziņu, ir laba ideja.

Ja jums patīk zirgi un vēlaties turpināt izjādes tos lasīt, lai zināt, vai tas ir droši turpināt zirgu izjādes grūtniecības laikā.

Vai Zirgu jāšana Safe grūtniecības laikā?

Jums var būt pro, kad runa ir par zirgu izjādes, bet, ja esat grūtniece, pat jūsu pieredzējis zirgs braucējs draugs vai treneris lūgs atkāpties.Izjādes ar zirgiem, ja grūtniecība ir kaut kas ārsts nekad apstiprinās.Lielākais iemesls negatīvas piezīmes pret zirgu izjādes grūtniecības laikā ir iespēja kritumu, kas varētu būt bīstami Jums un Jūsu vēl nedzimušajam bērnam.

Jūs varat justies ļoti ērti un laimīgi, kamēr jūs izjādes ar zirgu, bet iesaistītie riski ir pārāk lieli, lai jūs varētu tos ignorēt.Šeit ir daži no visbiežā

k riskiem, kas jūs varētu saskarties, ja vēlaties turpināt zirgu izjādes grūtniecības laikā:

1. Bailes noticis nelaimes gadījums:

Par negadījuma iespēja ir lielākais drauds, kad esatizjādes ar zirgu grūtniecības laikā.

  • Jums var būt super ērti un viegli ar zirgu izjādes, un var nekad nav bijis kritums vai citu saistītu zirgu negadījumu.Tomēr izredzes negadījuma nevar izslēgt.Jūsu zirgs var kick jums stāvoklī baiļu vai trauksmes signālu, vai arī jums var tikai zaudēt savu bilanci, tip off un uzturēt nopietnas traumas.
  • Kad esat grūtniece, jūsu ķermeņa smaguma centra maiņās un jums ir paaugstināts risks zaudēt savu bilanci un ciešanas kritumu.Sakarā ar daudzām fiziskām izmaiņām jums pakļauti, bet gaida, izjādes ar zirgu, nedrīkst būt tāda pati pieredze tas bija agrāk.

[Lasīt: Vai ir droši braukt ar velosipēdu Grūtniecība laikā]

2. Jums var justies neērti:

Iespējams, super neērti pieredzi, ja jums ir zirgu izjādes grūtniecības laikā.

  • Izjādes ar zirgu, ja esat grūtniece, var būt neērti pieredze ziņā veidā Jums ir sēdēt.Ar muguru kam nav atbalstu, kamēr izjādes ar zirgiem, savu lielo bērnu sasist var radīt jums diskomfortu un sāpes.
  • Daudzos gadījumos, ja jūs izjādes ar zirgu grūtniecības laikā, tas varētu likt jums pretīgumu vai reibonis.Jūsu ķermenis ir iet cauri daudz, ja Jums ir iestājusies grūtniecība, un diskomforts izjādes ar zirgu, var būt pārāk daudz, lai jūsu ķermeņa, lai nest.

[Read: Kikbokss Grūtniecība laikā]

3. Constant Rezolūcijas var būt nedrošs Jūsu Baby:

Kamēr jūs izjādes ar zirgu grūtniecības laikā, jums ir pastāvīgā kustībā.

  • zirgu izjādes laikā, jums ir nemainīga uz augšu un uz leju kustības, kas pazīstams kā jostling.Pastāvīga kustība var izraisīt iespējamo kaitējumu Jūsu bērnam.
  • Jūsu nedzimušajam bērnam saskaras paaugstinātu ievainojuma risku, ja kāds pēkšņi un galējā veselīgs kustība notiek.

Jāšanas šaubu daudz jautrības, un jūs nevēlaties, atturēties no tā vispār, bet risks tās rada savu grūtniecību nav vērts baudu.

Jāšanas var būt jūsu mīļākie veids, kā īstenot un relaksējoša līdz šim.Taču grūtniecības laikā, tas ir labāk, lai iet uz alternatīviem veidiem, uzdevums, kas tiek uzskatītas par drošām, un var palīdzēt Jūsu organismam sagatavoties dzemdībām.

[Lasīt: Jogas pozas lai izvairītos no grūtniecības laikā]

Lietas, kas jāatceras:

Pirms pāriet uz īstenošanu, šeit ir daži padomi, jums vienmēr vajadzētu paturēt prātā:

  • gan praktizē pirmsdzemdību joga nekad gulētleju dzīvoklis uz muguras.Tas ir vēl jo svarīgāk, lai izvairītos no šo pozīciju, kad jūs šķērsot 16thweek par savu grūtniecību.Kā jūsu grūtniecība avansu, jūsu talants sāks augt, un to piemēros lielāku spiedienu uz saviem asinsvadus, kas nes asinis atpakaļ uz sirdi.Guļus uz muguras, var izraisīt reiboni.
  • Nelietojiet piedalīties jebkurā sporta veidā, kas ietver kontaktu, vai ar cilvēku vai objektu.Tas ir svarīgi, lai jūs varētu palikt prom no šādiem sporta veidiem, lai novērstu iespēju negadījuma vai traumas.Daži specifiski kontaktlēcas sports, ka jums vajadzētu atturēties no piedalīšanās ir džudo, kikbokss, karatē, skvošs, teniss uc
  • Vēl viens populārs sporta veids, kas jums ir, lai izvairītos gaidot ir niršanas.Atcerieties, kamēr jūsu mazulis vēl ir dzemdē, viņam nebūs nekādu aizsardzību pret gaisa embolijas (kas nozīmē, ka gāzes burbuļus, kas veidos jūsu asinīs) un dekompresijas slimības.
  • Izvairieties izmantot tādā vietā, kas ir augstākā augstumā nekā 2500 metrus virs jūras līmeņa.Tādējādi tiks nekavējoties izvietot gan savu bērnu un jums ir risks ciest no augstuma slimības.Tiklīdz jūsu ķermeņa izpaužas aklimatizējušies uz vidi, jūs varat izmēģināt dažus pamata vingrinājumus.Gadījumā, ja jums nav justies ērti, nekavējoties pārtrauciet darot jebkuru fizisko aktivitāti un atpūtu.
  • Nekad izdarīt pats, bet izmanto.Jūs varat sajust, ka, izstrādājot nedaudz vairāk jūs darāt labu jūsu ķermeni un jūsu nedzimušajam bērnam.Patiesībā, tas būs tikai radīt stresu, lai gan jūs un jūsu bērnam.Izvairieties kļūst overexerted un izmantot tikai līdz brīdim, kad jūs jūtaties ērti.

Jūsu grūtniecība ir īpašs laiks, un jums ir, lai uzzinātu, jābūt uzmanīgiem, pie katra soļa.Pirms uzsākt jebkāda veida izmantošanu vai sportam, pārliecinieties, ka jūs runāt ar savu ārstu par to.

Rein jūsu aizraušanās ar jāšanas sportu tagad, un tā vietā, jums vajadzētu koncentrēties uz svētlaimi mātes, kas ir ap stūri, lai jums.Jūs varat saņemt atpakaļ uz zirgu izjādes, kad jūsu mazulis ierodas droši savās rokās.

Vai jums patīk jājamzirgi grūtniecības laikā?Lūdzu dalīties savā pieredzē un konsultācijas ar mums.

Ieteicamie raksti:

  • ir slēpošana Safe grūtniecības laikā?
  • Vai Slidošana Safe grūtniecības laikā?
  • ir lekt droši grūtniecēm?
  • Vai ir droši iet boulings grūtniecības laikā?