April
12
23:01
Grūtniecība // Veselība

Vai tas ir droši ēst hotdogus grūtniecības laikā?

Hot Dogs grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Vai esat grūtniece, un jūs notikt mīlēt hotdogus?Vai esat dzirdējuši dažus brīdinājumus par ēšanas hotdogus grūtniecības laikā?Vai šie brīdinājumi uztraukties jums?Ja jūs var attiekties uz šiem jautājumiem, uzskata, lasot mūsu post šeit.

Summer nozīmē ģimenes brīvdienas, restes, salidojumus un, protams, basketbola spēles!Vai varat uzminēt, kas ir kopīgs visām šīm vasaras aktivitātēm?Jā, jūs uzminējāt tas labi!Tas ir karstmaizes!Nekas nevar pārspēt grilētu hotdog pie vasaras pikniks.Bet tas ir droši ēst hotdogus, ja jums ir kas mazuli?Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk!

Vai ir droši ēst hotdogus grūtniecības laikā?

Kā grūtniece mamma, jums ir jābūt papildu piesardzīgi par diētu un uztura uzņemšana.Ārsti arī konsultē topošās māmiņas, lai izvairīties no gatavi ēst ēdienu un pārtikas pārstrādes produktos sakarā ar iespējamo kaitīgo baktēriju tajā.Cīsiņš ir viens no šādiem apstrādāta pārtika.Tātad jums ir nepieciešams, lai izvairītos no ēšanas to pilnībā grūtniecības lai

kā?Nu, nav īsti!Viss, kas jums jādara, ir jāievēro dažas vadlīnijas, un jums ir jābūt naudas sodu.Bet, konsultējieties ar savu ārstu, pirms jūs domājat par ieskaitot hotdogus jūsu grūtniecības diēta.

risks, Hot Dogs:

1. Listeria monocytogenes:

Viens no galvenajiem riskiem iepriekš termiski apstrādāti gaļas ir iespēja mikroorganisma un baktērijām.Listeria monocytogenes ir ģints baktērijas, kas ir izplatīta mīksto sieru, aukstās uzkodas, un sālītas gaļas.Baktērija var izraisīt listeriozi, infekcija, kas izraisa gripu un kuņģa-zarnu trakta ciešanas.Grūtniecēm ir viegli uzņēmīgi pret listerioze, vai kāds ar vāju imūnsistēmu.Listerioze ir diezgan bīstami grūtniecības laikā, jo tas var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību, spontāns aborts, infekcijas, un nedzīvi dzimušu bērnu.

Simptomi listeriozes:

Par listeriozes simptomi ietver:

  • Fever
  • nepārtraukts klepus
  • Dehidratācija
  • vēderā

2. nātrija nitrāts:

otru ar karstu bažassuns ir klātbūtne nātrija nitrāta tajā.Nātrija nitrāts ir savienojums, kas mēs izmantojam kā pārtikas konservants, lai pagarinātu derīguma termiņu pārtikas un uzlabot savu krāsu.Kā konservantu, nātrija nitrāts novērš veidošanos baktērijas, piemēram, Clostridium botulinum un Listeria monocytogenes.Bet nātrija nitrāts nav droša.Pārmērīgs patēriņš nātrija nitrāta var bojāt asinsvadus, palielinot risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimību un prostatas vēzi.

3. satur nātriju:

Karstmaizes satur lielu daudzumu nātrija.Jā, ieteicamā uztura pabalsts nātrija ir nedaudz augstāks grūtniecības laikā.Tomēr mēģiniet un patērē dabas pārtikas produktus, kas ir bagāti ar nātrija.Vai nav dzert pārtikas produktiem, kas satur pārāk daudz nātrija.Nātrija ir ne tikai slikti sirds, bet grūtniecēm moms, tas var radīt sarežģījumus un iedzimtus defektus nedzimušam bērnam.

4. Kvalitāte:

Kad jūs ēst cīsiņš no grozā, jums ir lūdzot nepatikšanas.Tas ir ielu pārtikas, un tas ir daudz veselības apdraudējumu.Piesārņojums, mākslīgās ķimikālijas, saraksts turpinās.Jūs nekad zināt, kas iegāja padarot šo karsto suni.Tātad, pārtikas kvalitāte ir viens no galvenajiem risks ar patēriņu karstmaizes.

5. jutīgums pret Sastāvdaļas:

Vēl ar karstmaizes jautājums ir izmantot sastāvdaļām, piemēram, garšvielas un sieru.Dažreiz, Jūsu grūtniecība ķermenis var noraidīt šo sinepes jums bija tik ļoti patīk, vai arī jūs varat justies kā pievienojot dažas papildu kečupu.Tas viss ir normāli, bet pētījumos secināts, ka iekļaušana sastāvdaļām, piemēram, garšvielu un noteiktu veidu sieru var radīt sarežģījumus.Jums var attīstīties jutīgums pret noteiktiem garšvielas 9 mēnešu termiņa laikā.Patērē sieru var izraisīt alerģiskas reakcijas, piemēram, vēdera uzpūšanās un uzpūsties kuņģi, ar stresu daudzām sievietēm grūtniecības laikā.

Kā iznīcināt Listeria monocytogenes?

No listeriozes risks ir vislielākais nevārītas deli gaļa.Tātad, lai iznīcinātu Listeria monocytogenes, jums ir siltumu tas ir labi.Gatavot karstmaizes augstā temperatūrā (virs 160 grādiem pēc Fārenheita), lai novērstu Listeria monocytogenes vai citas baktērijas.Ja ne silda, baktērijas turpinās attīstīties.Vai jums ir grilēšanai, vārot vai mikroviļņu krāsnī savu cīsiņš, pārliecinieties, ka tā ir tvaicējot karstā.Neļaujiet karstmaizes kļūt auksti, jo tas palielina risku turpmāku piesārņojuma.

Alternatīvas:

Mēs saprotam, tu esi traks uz karstmaizes, tāpēc mums ir arī dažas alternatīvas jums.Lai novērstu risku, kas saistīts ar nitrātiem un baktērijām, jūs varat doties uz gaļas bez karstmaizes, kas pastāv tirgū.Šie karstmaizes satur graudi, dārzeņi, un sojas.Šie gaļas bez karstmaizes ir arī zems tauku un holesterīna.Un, kas ir vairāk, tās garša kā reālā lieta, labi gandrīz!

Vadlīnijas ēšanai Hot Dogs grūtniecības laikā:

Ja Jums jāievēro dažas vadlīnijas ēdot hotdogus grūtniecības laikā, jums vajadzētu būt labi.Šeit ir dažas vadlīnijas jūsu labā:

  • Neēd hotdogus uz ielas vai jebkuras citas vietas, kur desas un smalkmaizītes ir tikai laiski griežas ap siltuma veltņiem.Šie karstmaizes nopietni piesārņojuma risku.Pat ūdens, kurā tie sakarst viņiem ir zem 160 grādiem pēc Fārenheita.Un siers var kaitēt jums, ja nav pasterizēts.Feta, Bleu Siers, Roquefort un meksikāņu stila sieri bieži nav pasterizēts un ir nedroši par to-būt mātēm.
  • Iepakoti karstmaizes ir bagāti ar nitrātiem.Vietējie veselīgas pārtikas veikalos pārdot nitrātu-free tītara un karstmaizes.Bet jūs nevarat izslēgt iespēju piesārņojuma.Tāpēc mēs jums iesakām sagatavot cīsiņš mājās.Tas būs daudz drošāk.Vismaz jums būs pārliecināti par sastāvdaļām jums izmantot jūsu mīļākie uzkodas.
  • gan karstmaizes ir droši patērēt grūtniecības laikā, tie nav veselīgāko pārtiku ēst regulāri.Liellopu gaļa cīsiņš satur aptuveni 7 grami olbaltumvielu un pēriens 200calories, 12 gramus tauku un 500 mg proteīna.Mēs ieteiktu jums iet gaļas bez karstmaizes, jo tās ir drošākas un veselīgākas.

Tātad jums nav ierobežot savas alkas vairs!Iet uz priekšu un baudīt savu ārstēt!

Vai tu ēd hotdogus grūtniecības laikā?Vai jūs konsultēties ar ārstu, pirms ēšanas hotdogus?Ja jā, tad ko viņš ieteiktu?Pastāstiet mums komentāru sadaļā zemāk.