April
07
23:00
Mazulis // Zīdīšanas

Vai jūs dzert kofeīna kafiju zīdīšanas periodā?

Dzert-kofeīna-Coffee-Kaut-Zīdīšanas

Image: Shutterstock

Vai nav zīdīšanu skaistāko un svēta lieta pasaulē?Vai nav tā arī viens no labākajiem veidiem, lai jūs saites ar jūsu maz saišķis prieka?Kā jūsu mazulis ir atkarīgs, ko tu ēd, tāpēc jums ir nepieciešams skatīties, ko tu ēd, kamēr jūs barojat bērnu ar krūti.Zīdīšanas izmanto daudz barības vielu un enerģijas, tāpēc ir svarīgi, ka jūsu uzturs ir pilna olbaltumvielu, kalcija un dzelzs.Neatkarīgi no pārtikas, ko tu dzer, ir ļoti svarīgi, kā labi.Mūsu post šeit, mēs skatāmies tas ir ok, lai dzert kofeīna kafiju, kamēr baro bērnu ar krūti.

Kas ir bez kofeīna?

Decaf- ir īss nosaukums kofeīna daudzuma samazināšanas.Process noņem gandrīz visi kofeīnu no kafijas pupiņām, un tas notiek, kamēr tie vēl zaļi un pirms tie ir grauzdētas.

Par kofeīna daudzuma samazināšanas process ietver:

  • Pietūkums pupiņas ar tvaiku vai ūdeni, lai iegūtu kofeīnu.
  • iegūtu kofeīnu no pupiņām;vai nu ar šķīdinātāju, ūdeni vai aktīvo ogli.
  • žāvē kofeīna pupiņas, lai tos normālu mitrumu.
  • Galīgo process var nedaudz atšķirties.

[Read: Vai Green Tea Safe Kaut Zīdīšanas ]

Cik daudz kofeīna ir Safe zīdīšanas periodā?

pirmajos mēnešos mātes bieži nogurdinoši, kā jūs un jūsu mazulim ir nepieciešams pielāgoties jaunajai videi.Tas ir gluži dabiski, ka māmiņas justies kārdinājums uz kafiju.Tomēr dzeramā mērenas kafijas ir droša gan mammu un bērnu.Pētījumi teikt priekšlaicīga mazulim ir lielākas izredzes iegūt skārusi kofeīna, kas jūs patērē.

[Lasīt: Vai ir droši dzert zāļu tējas Kaut Zīdīšanas ]

Tips Lai jūsu Kafija:

  • Ja bērns šķiet zaudēt uz miegu, tad mēģiniet ar kafiju pēc tam, kad krūti.
  • ņemot 3-4 glāzes ūdens pēc Jūsu kafija būs atšķaidītu kafijas efektu.
  • Labākais ir, lai būtu kofeīna kafiju;tiek uzskatīts, kafijas aizstājējs, bet tā garšo tikpat labi.
  • Dzeramā bez kofeīna mērenību neietekmēs mazuļa miegu.
  • kofeīna kafiju ir ļoti skāba, un tas var izraisīt grēmas un čūlas.
  • kofeīna kafiju arī izlaidumi gastrīna, kas ir hormons, kas stimulē atbrīvošanu kuņģa skābes.
  • Pētījumi arī saka, ka bez kofeīna kafija liek lielu spiedienu uz acīm un palielina risku glaukomu.
  • Ķīmiskie šķīdinātāji tiek izmantoti, lai kofeīna kafiju, kas tiek teikts atstāt atlikumu uz pupiņām.
  • Pētījumi arī liecina, ka mātēm, kurām kofeīna kafiju, ir lielāks risks reimatoīdo artrītu.

[Lasīt: Blakusparādības Kofeīns Kaut Zīdīšanas ]

Blakusparādības kofeīna Kafija zīdīšanas laikā:

pētījumu par kofeīna kafiju liecina, ka 14-20 tases kofeīna kafiju satur tikpat daudz kofeīna vienā regulārajākafija.Interneta portālu teikt, ka tikai persona, kas ir vairāk nekā 10 tases kafijas dienā vajadzētu pāriet uz kofeīna kafiju.Nelietojiet izvairīties kafiju un pāriet uz enerģijas dzērieniem, jo ​​tiem neticīgs dzērieniem, kas ir sliktāks par mātēm.Kofeīna kafiju ir daudz veselīgāka versija, nekā daudziem citiem dzērieniem ir pieejami pāri letei.

Kamēr jūs barojat bērnu ar krūti, jūs saņemsiet padomu par to, ko ēst un ko nedrīkst ēst no katras personas jūs apmierinātu.Making pareizu lēmumu, ir svarīgi, lai jums;tas ir ieteicams, lai paziņojuma mazuļa miega modelis pēc tam, kad ir tasi kafijas.Vai esat kafijas ķēms?Vai varējāt pāriet uz kofeīna zīdīšanas laikā?Cik grūti bija pieredze?

[Lasīt: Priekšrocības kumelīšu tēja laikā Zīdīšanas ]

Vai doties tiešsaistē un uzzinātu vairāk par kafiju.Ja esat zīdīšanas mamma vai jūs zināt kādu, kurš ir dzeramo kofeīna kafiju, kamēr baro bērnu ar krūti, dalīties ar jūsu padomus.Tas palīdzēs citiem mātēm, un to-be-mātēm pieņemt atbilstošus lēmumus;viņi labprāt vēlētos dzirdēt no jums.Tātad, mums pastāstīt par savu pieredzi tālāk;Atstājiet savu komentāru.

Ieteicamie raksti:

  • Vai ir droši dzert kafiju zīdīšanas periodā?
  • Vai ir droši dzert kokosriekstu ūdens zīdīšanas periodā?
  • Vai ir droši dzert ābolu sula zīdīšanas periodā?
  • 9 Amazing Veselības Kādēļ citronu ūdeni laikā Zīdīšanas