April
13
23:01
Grūtniecība // Veselība

4 Veselības Kādēļ ūdens krāna ūdens grūtniecības laikā

Krāna ūdens grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Vai jūs dzert krāna ūdeni?Vai esat gaidījis, un jautājums, ja tas ir droši bet, lai turpinātu to darīt?Ja jūs atbildējāt jā uz šiem jautājumiem, jums vajadzētu apsvērt lasījums mūsu amatu.

Pastāv vairākas priekšrocības, kā arī blakusparādības, dzeramā ūdens krānu grūtniecības laikā.Vai jūs vēlaties, lai aizsargātu savu veselību un vēl nedzimušā mazuļa attīstību, vienlaikus patērē krāna ūdeni?Iet uz priekšu un pārbaudīt šo rakstu!

Ūdens saņemat tieši no krāna var būt fluorētām vai neapstrādāta.Daudz cilvēki izvēlas dzert krāna ūdeni pa ūdeni pudelēs ir saistīts ar dažādiem veselības ieguvumus, ko tā piedāvā.Pieņemsim ir apskatīt ieguvumiem.

Priekšrocības ūdens krāna ūdens grūtniecības laikā:

Šeit ir dažas priekšrocības, ka patēriņš krāna ūdeni piedāvā:

1. hidrāti Your Body:

Hydration ir būtiska, lai nodrošinātu veselīgu grūtniecību.Laba daudzums ūdens uzņemšanu nodrošina labu veselību gan jums, gan jūsu nedzimušajam bērnam (1).Kamēr jūsu ārsts var ieteikt

Jums iekļaut zupas un sulas jūsu grūtniecības diētu, jūs varat vienkārši saglabāt draudus atūdeņošanās līcis, ko dzer krāna ūdeni pa dienu.

2. novērš zobu bojāšanos:

Fluorīds ir minerāls, kas notiek dabiski un caurvij gruntsūdeņus no sakņu.Tomēr daudzās valstīs apstrādāts krāna ūdens satur pievienots fluorīdu kā sabiedrības veselības pasākumu samazināšanai dobumos.Mutes veselības problēmas ir kopējā sūdzību vidū grūtniecēm.Dzeramais fluoridated krāna ūdeni piedāvā jūsu zobi ilgstošu aizsardzību.Tas palīdz stiprināt zobu emalju un padara jūs mazāk tendētas uz zobu problēmas.Krāna ūdens samazina nepieciešamību pildījumiem un zobu ekstrakcijas un samazina sāpes, kas rada sakarā ar zobu mazināties (2).

3. viegli pieejama un lēti:

Krāna ūdens ir viegli pieejams jebkur.Tas nav izmaksas jums nekādas pūles, lai meklētu to un uzglabāt to.Arī krāna ūdens ir lēts, un jūs varat iet uz priekšu un patērēt šo svarīgo uzturvielu bez dedzināšana caurumu jūsu kabatā.Viss, kas jums jādara, ir greifers atkārtoti pudeli, ieslēdziet jaucējkrāns, un saņemt ūdeni.

4. mazkaloriju Drink:

Krāna ūdens ir veselīgs, mazkaloriju dzēriens, kas nesatur cukuru vai kofeīnu.Dzeramais krāna ūdeni palīdz regulēt ķermeņa temperatūru un svara pieaugumu grūtniecības laikā.Dzeramais vismaz astoņas līdz desmit glāzes ūdens katru dienu ir jānodrošina, lai visi varētu baudīt labu veselību.

blakusparādības ūdens krāna ūdens grūtniecības laikā:

Šeit ir dažas blakusparādības ūdens krāna ūdens, kamēr gaida:

1. palielina risku, ka aborts:

Pētījumi liecina, ka hlora lieto krāna ūdeni var pārvērstvērā hloroforma kad tas sajaucas ar citiem elementiem un savienojumiem tajā.(3) ūdens krāna ūdens, kas satur hloroforma palielina risku aborts vai rezultātu sliktas augļa augšanu.Krāna ūdens var saturēt arī citas kaitīgas vielas, piemēram, svinu un pesticīdiem, kas var izraisīt iedzimtus defektus (4).

2. Avota ūdens izraisītas slimības:

Public ūdens var saturēt dažādus baktērijām un vīrusiem, ja jūsu pašvaldība neuzskata to pareizi.Dzeramais piesārņoto ūdeni grūtniecības laikā var padarīt jūs neaizsargāti pret ūdens izraisītām slimībām, piemēram, caureja, vēdertīfs, holēra un citām infekcijām.(5) Ūdens izraisītas infekcijas var kaitēt jūsu veselībai un ietekmēt vēl nedzimušā bērna izaugsmi negatīvi.

Vārds piesardzīgi:

Profilakse vienmēr ir labāka nekā ārstēšana.Tātad, tas ir labākais, lai nodrošinātu jums dzert, tīram ūdenim.Pārliecinieties, ka jūsu krāna ūdens atbilst esošos drošības standartus, dzerot to gaidot.Jūs varat griezties ar savu vietējo ūdens piegādātājam ir kopiju ikgadējā ūdens kvalitātes ziņojumā.Ja jūs domājat, ka jūsu krāna ūdens satur indīgas vielas izvairīties dzerot to.Alternatīvi, jūs varat saņemt ūdens filtrācijas vienība mājās samazināt svina, mikrobus un ķimikālijas jūsu krāna ūdeni, pirms jūs dzert to grūtniecības laikā.

Vai jūs dzert krāna ūdeni grūtniecības laikā?Vai jūs izturaties pret to pirms dzeršanas?Dalīties savā pieredzē ar citiem gaidījis mammām šeit.

Related Posts