April
13
23:01
Mazulis // Zīdīšanas

Slikta dūša gan Zīdīšanas - 10 cēloņi

Slikta dūša gan Zīdīšanas

Image: Shutterstock

esat nesen dzemdējusi savu bērnu?Vai jūs laktējošām mamma?Vai jūs uzskatāt, ka jūsu dienas slikta dūša bija pār kad jūs sniedza savu mazuli, bet ir pārsteigti uzzinot, ka jūsu slikta dūša ir atpakaļ?Vai jums liekas, bouts slikta dūša, jo īpaši, ja jūs zīdīt savu bērnu?

Neliels krūti barojošām mātēm saskarties slikta dūša, kamēr baro bērnu ar krūti.Ja esat viens no tiem māmiņām, ritiniet uz leju un lasīt par to, kāpēc tas notiek, kad tas būs kristies, un to, ko jūs varat darīt, kā drošu risinājumu.

Kāpēc Jums ir slikta dūša zīdīšanas periodā?

Vairumam moms, kas ir slikta dūša, kad baro bērnu ar krūti, nosacījums dosies prom automātiski ar laiku jaundzimušais ir sešas līdz astoņas nedēļas veci.Gadījumā, ja jūsu slikta dūša nav izzuduši, un jūs turpināt justies nelabumu, pat tad, ja Jūsu bērns ir vecāks, jūs varat apsvērt iegūt grūtniecības testu.

Šeit ir dažas kopējas iemesli, kas var rasties slikta dūša zīdīšanas laikā:

  1. Hormons oksitocīns rokturi piena plūsmu no
    jūsu krūtīm, lai jūsu bērnam.Tas pats hormons palīdz gremošanu un rada dažas hormonu jūsu zarnu, kas var novest pie sajūtu slikta dūša.
  1. Nelabums jūtat, kamēr baro bērnu ar krūti, būs tāds pats kā jūs pieredzi, kamēr jūs bijāt stāvoklī.
  1. Dažreiz, slikta dūša, var būt arī rezultāts dehidratāciju.Kamēr jūs barojat bērnu ar krūti, jūsu ķermenis ir pastāvīgi zaudē šķidrumu.Ir svarīgi mitrināt ķermeņa pareizi.

[Lasīt: Apstrādājot Dehidratācija zīdīšanas periodā ]

  1. Tāpat ir svarīgi, lai jūsu pārtikas uz laiku, kā slikta dūša, ka Jums varētu būt arī rezultāts peldes cukura līmeni asinīs.
  1. Nogurums vai bezmiegs arī var izraisīt sliktu dūšu, ja esat baro bērnu ar krūti mamma.
  1. Jums ir nepieciešams papildu 250 kalorijas, kamēr jūs barojat bērnu ar krūti.Pirmais darbs, kas jūsu organismā darīs laikā zīdīšanas mēnešos ir padarīt labas kvalitātes pienu, lai jūsu mazulim.Tas nozīmē, ka, pat ja jums ir deficīts kaloriju, ka jums ir nepieciešams katru dienu, Jūsu organisms izraut no tās rezervēm.Jūsu krūts pienu nevar ietekmēt, bet sekas ir nepilnvērtīgs uzturs rādīs jūsu veselībai, un izraisīt sliktu dūšu, un citas problēmas.
  1. Kad jūsu bērns šķērso pirmajos mēnešos un pieaug, viņam būs nepieciešams vairāk krūtīs aizpildīt viņam uz augšu.Tas nozīmē, ka jūsu hormoni dosies vērā pārnesumu, lai iegūtu vajadzīgo daudzumu mātes piens.Pastāvīga pārgājienā jūsu hormoni un nemitīgas pārmaiņas var radīt nelabumu sajūta.
  1. Ja jūs ciešat no pēcdzemdību depresijas, ārsts var ieteikt Jums drošus antidepresantus.Pat ja tie var būt droši veikt, kamēr jūs barojat bērnu ar krūti, viņi bieži vien var izraisīt sliktu dūšu.

[Lasīt: veidiem, kā risināt pēcdzemdību depresiju ]

  1. Zināms, sievietes līgums urīnceļu infekcija (UCI).Lai gan lielākā daļa simptomi izraisīt dedzināšanas sajūta vai sāpes, ja jūs urinēt, tas varētu arī izraisīt sliktu dūšu.
  1. Dzelzs deficīts ir vēl viens svarīgs iemesls, kas varētu izraisīt sliktu dūšu, kamēr jūs barojat bērnu ar krūti.Ja jūs zaudējis daudz asiņu piegādi laikā, jūs varētu būt trūkumu dzelzs jūsu organismā.Runājiet ar savu ārstu par papildinājumiem, kas jums ir nepieciešams veikt, un pārliecinieties, lai pievienotu daudz zaļo lapu dārzeņos savā uzturā.

[Lasīt: Zīdīšanas Diēta ]

padomi, lai novērstu vai apturētu Slikta dūša, kamēr jūs Zīdīšanas:

  1. sajūta šķebīgs kamēr baro bērnu ar krūti, var būt ļoti grūti strādāt, jo īpaši tāpēc, jums ir arī rūpēties par savu bērnu.Šeit ir daži padomi, jūs varat sekot, kas palīdzēs jums cīnīties pret sliktu dūšu.
  1. Pārliecinieties, ka jūs malks daudz šķidrumu starp jūsu barošanas grafiku.Iet uz ūdens vai pašdarināts dabīgās sulas.Jūs varat arī paniņas vai Lassi, kas palīdzēs ierobežot sliktu dūšu un arī mitrina savu ķermeni.Alternatīvi, ir dažas glāzes piena pa dienu.
  1. Keep dažus vienkāršus snacking priekšmetus tuvu, lai jūs varētu zelēt par pat, kamēr jūs barojat bērnu ar krūti.Saglabājiet paciņu plain krekeri apmēram, kas palīdzēs ierobežot slikta dūša.
  1. miega, kā un kad jūs varat.Jūsu ķermenis būs nepieciešams daudz atpūtas atgūties no Birthing procesā, kā arī papildus pārējiem, lai palīdzētu jums tikt galā ar nogurumu un māsu.Mēģiniet gulēt, kad jūsu mazulis dara un lūdz kāds cits, kas parūpēsies par pārējo darbus.Negulēšana un nogurums var izraisīt arī sajūta, slikta dūša, kamēr jūs barojat bērnu ar krūti.
  1. Ēd labi!Jūsu ķermenim nepieciešams vairāk enerģijas, tagad ražot krūts pienu, kā arī palīdzēt atveseļoties.Pārliecinieties, ka jūs ēst veselīgu mājās gatavotu ēdienu un izvairītos no cepta pārtika un pārtikas piekrauts ar papildus tauku, cukura vai sāls.Vai nav aiziet uz smago ēdienu, kas liek jums justies šķebīgs.Tā vietā mēģiniet kam mazas maltītes pa dienu un telpas ārā ērti.Jūs varat slikta dūša, ja esat izsalcis, bet neapzinās to vēl.Ēšanas pareizi un ēšanas laikā būs arī palīdzēs uzturēt cukura līmeni asinīs, uz leju un novērš sliktu dūšu.

[Lasīt: Ieguvumi citrona ūdeni, kamēr Zīdīšanas ]

3 Home Remedies For slikta dūša gan Zīdīšanas:

Ko ņemt par sliktu dūšu, kamēr baro bērnu ar krūti?Nu, kamēr jūs barojat bērnu ar krūti savu bērnu, jūs vēlaties, lai apturēt prom no zāles, cik vien iespējams.Tā ir laba alternatīva, lai izmēģināt mājas aizsardzības līdzekļiem, kas palīdzēs iegrožot slikta dūša.Lai gan uzskata šādas droši, kamēr baro bērnu ar krūti, pārliecinieties, ka jūs runāt ar ārstu, un pēc tam izmantot to pašu:

1. Ingvers:

Aktīvās sastāvdaļas ingveru, kas pazīstams kā gingerol, palīdz remdēt savu gremošanas sistēmu un centrālonervu sistēma, lai novērstu nelabumu.

2. Piparmētras:

Ēšanas piparmētru lapas būs atslābināt muskuļus kuņģi un palīdzēt žults nojauktu tauki.Tas arī palīdzēs pārtikas ātri iziet caur kuņģa un zarnu un novērstu sliktu dūšu.

[Lasīt: pārtikas saindēšanās Kaut Zīdīšanas ]

3. Ēteriskās eļļas:

Dažas aromātiskās eļļas, piemēram, citronu, piparmētru, kardamona un pat krūzmētras var palīdzēt samazināt sajūta slikta dūša.

gan slikta dūša zīdīšanas laikā nav bieži, tas, protams, var ietekmēt jūs un padarīt krūti, ka daudz grūtāk.Izmēģināt kopīgos iepriekš, lai atvieglotu stāvokli un runāt ar ārstu, ja simptomi saglabājas padomus.

Vai jūs vai kāds jūs zināt saskarties slikta dūša, bet māsu?Kā jūs nomierināt pats?Pastāstiet mums zemāk.

Ieteicamie raksti:

  • Vai ir droša Zīdīšanas Mamma ēst Medus?
  • Vai ir droši turpināt Zīdīšanas Kaut Slimojot gripa?
  • Vai ir droši zīdīt, kad jums ir auksti?
  • Vai ir droši ziedot asinis zīdīšanas periodā?
  • Vai ir droši lietot pretsāpju zīdīšanas periodā?