April
13
23:01
Mazulis // Zīdīšanas

8 Nopietnas Blakusparādības Enerģijas dzērieni zīdīšanas Mamma

Enerģijas dzērieni zīdīšanas Mamma

Image: Shutterstock

Vai jums ir nepieciešams savu dienas devu enerģijas dzērienu, lai uzsāktu savu dienu un pārvaldīt bezgalīgas mātes darbus?Vai jūs kofeīns atkarīgais, bet ir jautājums, ja jūsu ieradums var ietekmēt jūsu krūti mazulim?Nu, ja jūs var attiekties uz minētajām situācijām lasīt šo amatu, ir jābūt.

Kad jūs barojat bērnu ar krūti, viss jums ēst vai dzert ietilpst skeneri.Jūsu diēta kā jauna mamma ietekmē ne tikai savu veselību, bet tas arī ir milzīga ietekme uz izaugsmi un attīstību jūsu bērnam.Ja jūs vēlas, lai uzzinātu, vai jūs varat dzert enerģijas dzērienus, kamēr baro bērnu ar krūti, fret ne!Iet uz priekšu un dot šo rakstu lasīt.

Kas ir enerģijas dzēriens?

Enerģijas dzēriens ir dzēriens, kas ir bagāts ar kofeīna un cukura saturu.Kā vienu reklāmu blitzkrieg, dzēriens nodrošina tūlītēju enerģiju un stimulāciju.To var gāzēts vai negāzēts.Daži enerģijas dzērieni satur augu ekstraktus, kā arī aminoskābes.

Vairums zīmoli sola, ka enerģijas dzērieni var strādāt brīnumus, la

i palielinātu savu izturību un fizisko veiktspēju, uzlabotu garīgo pārstrādi un koncentrāciju un cīnīties muskuļu nogurumu.Neskatoties uz augstas prasības, pētniecība ir vēl noskaidrot veselības ieguvumiem no patērē šos enerģijas dzērienus, kas plūdu tirgu pasaulē (1).

[Lasīt: Superfoods barošanai ar krūti ]

Blakusparādības Dzeramais enerģijas dzērieni zīdīšanas periodā?

Vai jūs zināt, ka FDA neregulē kofeīna daudzums enerģijas dzērieniem?Patiesībā, enerģijas dzērieni ir vairāk nekā divas reizes kofeīna saturu Coke!Dažas no tautas dzērienu zīmoli var saturēt arī piedevas, piemēram, guaranas, kas ir četras reizes vairāk kofeīna daudzumu nekā kafijas pupiņas!Dažādas enerģijas dzērieni ir vairākkārt tika izvilkts no tirgus, jo tām ir augsts kofeīna un cukura saturu.Veselības eksperti stingri uzskatu, ka enerģijas dzērieni, kas īpaši apgalvo, lai uzlabotu savu modrību un fizisko veiktspēju jānāk ar īpašu kofeīna saturu etiķetes.

Saskaņā ar pētījumu, enerģijas dzērieni patērē varētu radīt potenciālus draudus veselībai.Augsts kofeīna daudzums tajā darbojas kā stimulants, kas var negatīvi ietekmēt jūsu veselību.Šeit ir daži no visbiežāk blakusparādības patērē enerģijas dzērienus (2).

  1. Palielina asinsspiedienu.
  1. pastiprina izteikti slikta dūša un vemšana.
  1. noved pie sirds ritma pieaugumu.
  1. mudina sajūta-meklē uzvedību un veicina kāre fiziskās intimitātes, kas var būt potenciāls risks veselībai, ja ārsts ir ieteicis palikt off seksu tagad.

[Lasīt: Veselības Kādēļ citronu ūdeni gan Zīdīšanas ]

  1. palielina risku saslimt ar insulīna rezistenci un cieš no 2. tipa cukura diabētu.
  1. izraisa zobu bojāšanos un citas mutvārdu veselības problēmas.
  1. Rezultāti pēkšņu svara pieaugumu un pat aptaukošanās smagos gadījumos.
  1. Trigeri krampji un izraisa pēkšņu nāvi ārkārtējos gadījumos.

[Lasīt: Blakusparādības Kofeīns laikā Zīdīšanas ]

Vai ir droši dzert enerģijas dzērienu zīdīšanas periodā?

Enerģijas dzērieni saskaras dažas lielas negatīvas atsauksmes nesenā pagātnē, jo īpaši vairāk un vairāk veselības apdraudējumi, kas saistīti ar tā patēriņu nāk uz priekšu.Kamēr jūs baro savu bērnu, tas ir svarīgi, lai būtu tikai tie pārtikas preces, ka jūs zināt, par to ir droši un neradīs nekādu kaitējumu jums vai jūsu bērnam.Tā vietā, lai dzerot enerģijas dzērienus, kamēr jūs baro bērnu ar krūti, mēģiniet un dzert veselīgus un dabīgās sulas un zupas.Tas saglabās jūsu enerģijas koeficients augsts, novērstu dehidratāciju, palielināt savu krūšu piena ražošanu un uzlabot jūsu mazulis imunitāti.Tāpat pārliecinieties, ka jūs ēst veselīgu un sabalansētu uzturu.Izmēģiniet un sekot izmantot rutīnas pēc konsultēšanās ar savu ārstu, lai izveidotu savu izturību pakāpeniski.

[Lasīt: ābolu sula zīdīšanas periodā ]

Tagad jūs zināt visu par mīnusi patērē enerģijas dzērienus, ja tiek barots savu mazuli.Kāpēc gaidīt?Iet uz priekšu un izglītot citas jaunas moms!

Vai jūs alkst enerģijas dzērieniem, kamēr jūs bijāt baro bērnu ar krūti?Kā tas labums jums?Lūdzu dalīties savā pieredzē un konsultācijas ar citām mammām.

Ieteicamie raksti:

  • 5 Veselības Kādēļ Probiotikas laikā Zīdīšanas
  • Vai Green Tea Safe zīdīšanas periodā?
  • Vai ir droši dzert kokosriekstu ūdens zīdīšanas periodā?
  • Vai ir droši dzert kafiju zīdīšanas periodā?