April
05
23:01
Mazulis // Pārtika

15 Ātri un Delicious Olu Receptes Mazuļiem

Olu Receptes mazuļiem

Image: Shutterstock

Vai Jūs plānojat ieviest olas Jūsu mazuļa uzturā un meklē interesantu receptēm?Vai jūsu mazulis picky lācis, kurš pagriežas degunu līdzi kaut ko jaunu?Vai jūs meklējat kādu triku, lai saņemtu savu bērnu ēst olas?Ja tā, tad šis raksts ir tikai Jums par olu receptes bērnam.

Kad es varu dot savu mazuli olas?

raksts American Academy of Alerģijas, astmas & amp publicēts;Imunoloģija Journal Alerģijas un klīniskās imunoloģijas iesaka ļoti alerģiskās pārtikas produkti, piemēram, olu un zemesriekstu sviestu būtu jāievieš, ja bērni ir vecumā no 4 līdz 6 mēnešiem, lai novērstu alerģijas.(1) Ja bērni netiek ieviesti, lai šo produktu agri, tas ir iespējams, ka viņu ķermenis var uzskatīt tos par svešām vielām un izraisīt alerģiju.

Olu Receptes mazuļiem:

Pārbaudiet šeit 15 interesantas idejas ieviešanai olu zīdaiņiem receptes:

1. cieti vārītas olas:

Cieti vārītas olas

Image:Shutterstock

Šī recepte ir ideāli piemērota zīdaiņiem no 6 mēnešiem un uz augšu.

Jums būs nepieciešam

s:

  • Olas
  • Salt
  • Sviests

Kā:

  1. Vieta olas pannā piepildīta ar aukstu ūdeni un ļaujiet olas vāra apmēram 10 minūtes (parfirma vēl krēmveida dzeltenumu).
  1. nomizo olas kad atdzesē un maigi saspiediet tos ar muguras karoti vai dakšiņu.
  1. Pasniedz olas ar nedaudz sāls.
  1. Pievienot ļoti maz sviestu, bet kalpo par pievienoto aromāts.

2. Soft Vārītas olas:

Mīkstās Vārītas olas

Image: Shutterstock

Šī recepte ir ideāli piemērota zīdaiņiem vecumā no 1 un uz augšu.Viens no labākajiem bērnu olu receptēm.

Jums būs nepieciešams:

  • Olas
  • Pepper
  • Siers (ja nepieciešams)

Kā:

  1. Vieta olas pannā piepildīta ar aukstu ūdeni un ļauj olas gatavot 3-5 minūtes.
  1. Pagaidiet, līdz olas ir pietiekami vēss mizu.Pasniedz olas ar dažiem sāli un maziņš mazliet pipariem.
  1. Ja esat jau ieviesušas siera mazuļa uzturā, apsveriet iespēju pievienot bite- izmēra gabals rīvētu sieru.
  1. Par iesnas dzeltenumu, nav vārīties olas vairāk nekā 4 minūtes.

gan bērni baudīt mīksti vārītas olas, tas ir labākais, lai gaidīt, kamēr jūsu mazulis ir gadu vecs.Soft vārītas olas dažreiz var saturēt salmonellas izraisa gremošanas vēderu.

[Lasīt: makaroni un siers Receptes mazuļiem ]

3. olu kulteni / olu Bhurji:

Kultenis EggsEgg Bhurji

Image: Shutterstock

Šī recepte ir ideāli piemērota zīdaiņiem 6 mēnešiemun līdz

Jums būs nepieciešams:

  • Olas
  • Milk
  • sviesta vai eļļas
  • rīvētu sieru (pēc izvēles)

Kā:

  1. Beat olu ar pienu (1/2ēdamkarote pietiktu) atsevišķi bļodā.
  1. pasilda panna ar ļoti nelielu eļļu vai sviestu.
  1. Ielej sakultā olā un ļaujiet tai sēdēt uz dažām sekundēm.
  1. Maisa šo maisījumu maigi, pievieno sāli un nedaudz pipari ar vārītu olu.
  1. pārnes to uz šķīvja, kad olšūna ir uzstādīts, bet mīksta.
  1. Nepārcepiet eggs- tie kļūst grūti un unappetizing.
  1. Jūs varat pievienot arī dažas rīvētu sieru par pievienoto aromāts.

4. omlete:

Omlete

Image: Shutterstock

Šī recepte ir ideāli piemērota zīdaiņiem 8 mēnešiem un uz augšu.

Jums būs nepieciešams:

  • Olas
  • Milk
  • Pepper
  • sviests vai eļļa

Kā:

  1. Noslaucīt olu ar pienu, sāli un nedaudz piparu līdz dzeltenumuun balts ir rūpīgi sajauc.
  1. Siltuma sviestu vai eļļu un maigi ielej olu maisījumu un vāra, līdz omlete ir vārīti.
  1. Pārliecinieties, ka omlete nedeg, jo bērni ienīst dedzināmo pēcgaršu.
  1. Kad apkalpo mazuļiem, jūs varat pievienot arī stir- apcep spinātus vai maisot cep dārzeņus, lai padarītu dārzeņu omleti.

5. vārīts olas:

Vārīts bez čaumalas Olas

Image: Shutterstock

Šī recepte ir ideāli piemērota zīdaiņiem 8 mēnešiem un uz augšu.

Jums būs nepieciešams:

  • Olas
  • mikroviļņu
  • Salt
  • Pepper

Kā:

  1. Jūs varat vai nu samīdīt olas mikroviļņu krāsnī vaisagatavotu viņus ierastajā veidā.
  1. Lai sabradāt tos mikroviļņu krāsnī, ielej ūdeni bļodā un kreka olu šajā ūdenī un atstāt to uz mikroviļņu minūti.
  1. Pārbaudiet, vai olas tiek darīts.Iesnas dzeltenumu nav ieteicams babies- jums būs mikroviļņu to nedaudz ilgāk (līdz 40 sekundēm vairāk), lai pilnībā pagatavot olu.
  1. nozagt olas ierastajā veidā, kreka olu un bīdiet to maigi ūdenī, kad tas ir simmering.
  1. Pievieno sāli un piparus, kad esat gatavs kalpot.

Mēģiniet plaisāšanu olu par smalku sietu, ja jūs mēģināt to pirmo reizi.Pievieno dažus pilienus etiķa, lai palīdzētu baltumi tur labāk.

[Lasīt: vistas biezenis zīdaiņiem ]

6. Devilled Olas:

Devilled Olas

Image: Shutterstock

Šī recepte ir ideāli piemērota zīdaiņiem vecumā no 1 un uz augšu.Devilled olas ir lielisks veids, kā padarīt nervozs bērni ēd dzeltenumu laikā grūti vārītu olu.

Jums būs nepieciešams:

  • Olas
  • Salt
  • Pepper / Chili pulveris
  • Majonēze

Kā:

  1. Lai sāktu sekojiet norādījumiem, lai padarītu cieti vārītas olas.
  1. Sasmalcina olu uz pusēm un izņem dzeltenumu.
  1. Pievieno sāli, piparus (vai vieglākā dažādus čili pulvera) un dažas majonēzi ar dzeltenumu un beat to labi līdz tas veido krēmveida konsistenci.
  1. Karote dzeltenumu un novietojiet to uzmanīgi uz dzeltenumu.

Šīs olas ir pienācīgi vāra, lai izvairītos no piesaistītās mizas baltumus.

PREV POST PAGE 1 2NEXT