April
06
23:00
Mazulis // Pārtika

Seafood Zīdaiņiem - Viss, kas jums jāzina

Seafood Mazuļiem

Image: Shutterstock

Vai jūs domājat par ievieš jūsu mazulim jūras veltēm?Kā būs labvēlīga jūsu maz eņģelis?Vai ir kādas blakusparādības, jums vajadzētu zināt?Kāds ir īstais laiks to darīt?Ja šie jautājumi nepatikšanas jums, jūs varētu vēlēties, lai izlasītu šo amatu.Šeit mēs runājam visu par jūras veltēm mazuļiem.

Jūs, iespējams pabarot jūsu bērnam sabalansētu uzturu no dārzeņiem, augļiem, pilngraudu un liesās olbaltumvielu, bet viena lieta, jūs varētu aizmirst ir jūras veltes.Lielākā daļa vecāku nav atrast jūras veltes pietiekoši droša par saviem bērniem.Tātad tā ir taisnība, vai tikai pieņēmums?Lasiet tālāk, lai uzzinātu atbildi.

Priekšrocības Seafood mazuļiem:

Jūs varat ieviest zivju un citu jūras veltes mazuļa uzturā mēnesi vai divus, kad viņš sāk ēst cietu barību.Tomēr, jums ir nepieciešams ievērot dažus norādījumus.Pirms mēs uzzinātu, kāpēc jums ir nepieciešams iekļaut jūras veltes mazuļa uzturā, aplūkosim dažus tās priekšrocības:

1. ļoti barojoša:

Treknās zivis un jūras ve

ltes ir ļoti barojoša.Pieaugušajiem un bērniem būtu ideāli ēst zivis divreiz nedēļā.Zivis ir ar zemu piesātināto tauku saturu, augstu D vitamīnu, olbaltumvielu un B kompleksa vitamīnu.

[Lasīt: Zivju receptes Babies ]

2. Omega 3 taukskābes:

augsts līmenis omega-3 taukskābēm, kas atrodas jūras veltēm reklamē Jūsu zīdaiņa smadzeņu attīstību un paaugstina viņa imunitāti un redzējumu.Lasis ir labākais avots, DHA, kas ir būtisks omega-3 taukskābju.

3. Clear Skin:

pētījums Archives of Disease bērnībā publicēts secina, ka bērni, kas sāk ēst zivis, pirms pagrieziena deviņi mēneši ir mazāks risks saslimt ar ekzēmu.

Cik Seafood Ja My Baby ēst?

Ja jūsu mazulis sāk ēst cietās daļiņas, pabarot viņam 2 unces zemu dzīvsudraba zivju nedēļā.Ja viņš vairs baro bērnu ar krūti, var pabarot viņam apkārt 6 līdz 7 unces nedēļā.

zīdaiņiem un Seafood - Riski:

Pat ar daudz pārsteidzošu priekšrocības jums nepieciešams izvēlēties drošāko variantu savam mazulim.Daži jūras veltes var saturēt vides piesārņotājus, piemēram, dzīvsudrabu un PCB, kas var bojāt jaunattīstības nervu sistēmu.

Safe Baby Seafood:

Daži zivju veidi tiek uzskatīti droši par savu bērnu, tai skaitā:

  • audzētu zilajām mīdijām
  • audzētu vēži
  • Garneles
  • Pikša
  • Wild Aļaskas lasis
  • Menca

zivisuzskaitīti iepriekš, ir viegli sagremot, bet ne ļoti alerģisks.

pie robežas Seafoods:

Seafood ir labs jūsu mazulim, bet ir daži veidi jūsu bērnam nepieciešams, lai izvairītos no:

  • Shark
  • Zobenzivs
  • Cekulzivs
  • King skumbrija
  • Omārs
  • audzētu vai Atlantijas laša
  • lielgalvis
  • Wild svītrainām bass
  • sarkanais plaudis
  • Asaris
  • Atlantijas paltuss
  • Blue Marlin
  • Gliemenes
  • vēžveidīgie

padomi Pavārmāksla Seafood:

Šeit ir daži padomi, lai sagatavotu jūras veltes drošākais veidsiespējams.

  • jēla vai termiski nepietiekami jūras veltes satur potenciāli kaitīgas baktērijas, kas var izraisīt vemšanu, drudzi un caureju.
  • Kaitīgās mēdz uzkrāties tauku un ādu uz jūras veltes, tāpēc apdares tās jomas pirms vārīšanas.
  • cepšana, broiling, un grilēšanas vēl vairāk samazināt piesārņotājus un taukus.
  • Pārliecinieties, ka jūs izņemt kaulus no zivīm.Dažas zivis satur sīkas kaulus, tāpēc jābūt uzmanīgiem, kad atkaulošanu.
  • Varat sabradāt, cept, tvaiku vai biezeņa zivis, kā Jūs ar citiem gaļas.Zivis parasti ir piedāvājums, lai jūs varat vienkārši biezeni to ar dakšiņu.
  • Jūs varat maisījums jūras veltes ar veggies, ka jūsu bērnam patīk.

Alerģijas pazīmes:

Seafood var būt ļoti alerģiski, tāpēc jums ir jāzina, kā pamanīt, ja Jūsu mazulis cieš alerģisku reakciju.Pārtikas alerģijas parasti sākas dažu stundu vai pat minūšu laikā patērē pārtiku.Paņemiet savu bērnu pie ārsta, ja viņš noslēdz līgumu:

  • sejas pietūkums
  • Nelabums
  • Vemšana
  • Nieze
  • uzbudināmība
  • izsitumi vai nātrene
  • Apgrūtināta elpošana
  • Pagrieziena zils
  • sēkšana
  • aizrīšanos vai gasping elpa

Vārds piesardzīgi:

Šeit ir dažas svarīgas lietas, kas jāpatur prātā, par jūras veltēm mazuļiem.

  • Start ieviešot viņam nedaudz jūras veltēm un pārbaudīt citus iespējamos reakcijas.
  • Ieviest tikai viena veida jūras veltes laikā.Tā būs vieglāk precīzi pārkāpēju, ja Jūsu bērnam ir reakcija.
  • Seko 4-Day Wait noteikums zīdaiņu pārtiku.

Seafood ir lielisks avots uzturu, un šīs bažas nevajadzētu atturēt jūs no barošanas jūras veltes zīdaiņiem.Jums vienkārši nepieciešams ievērot piesardzību.

Kad jūs iepazīstināt jūras veltes mazuļa diētu?Kā viņš reaģē uz to?Lūdzu, dalīties savā pieredzē ar citām mammām šeit.

Ieteicamie raksti:

  • 6 Tasty Cherry biezeņi You Can Make Jūsu mazuļiem
  • 15 Yummy Vistas biezenis Mazuļiem
  • Kad jūs varat Ieviest sparģeļi Jūsu bērnam?
  • 7 Amazing Pabalsti papaija mazuļiem