April
08
23:00
Mazulis // Pārtika

Top 15 Delicious Veselīgi Baby Food Receptes

Delicious Veselīgi Baby Food Receptes

Image: Shutterstock

Vai jūsu mazulis sāka atšķiršanas?Vai jūs meklējat kādu veselīgu un barojošu receptes iekļaut jūsu mazuļa diētu?Ja jūs pamāja gar pieņemšanu, jūs varētu vēlēties, lai izlasītu šo ziņu!Šeit mēs saraksts daži brīnišķīgi receptes, ka jūs varat sakult mazāk nekā stundu.

Making bērnu pārtikas mājās ir viens no vienkāršākajiem veidiem, lai nodrošinātu, ka jūsu bērns saņem visas uzturvielas, kas nepieciešami veselīgai attīstībai.Tas var šķist vieglāk nopirkt burkas gatavu zīdaiņu pārtiku, bet nekas Beats labestību veselīgas mājās zīdaiņu pārtiku.Šeit ir 15 no labākajiem veselīgu bērnu ēdienu receptes, kas pievieno vajadzīgās uzturvielas, lai jūsu mazuļa uzturā.

1. Yum Yum ķirbju:

Yum Yum Ķirbju

Via Avots

Jums būs nepieciešams:

  • 1 cukura ķirbju pusi un deseeded
  • 1 glāze ūdens
  • ½ tējkarote kanēļa

Kā:

  1. Apkaisa kanēlis uz vārīšanas ūdenī.
  2. Novietojiet uz pusi ķirbju cepamajā pannā ar 2 collu ūdens.
  3. Cep 40 minūtes līdz stundai pie 375 grādiem pēc Fārenheita.
  4. Scoop ārā gaļu un biezeni vai biezeni tā, kā par savu bērnu vajadzību.

2. Ābolu un ķirbju biezenis:

Aprīlī un ķirbju biezeni

Via Avots

Jums būs nepieciešams:

  • 1 cukura ķirbju deseeded un kubā
  • 3 Macintosh āboli, nomizoti,serdi un šķēlēs
  • Ūdens
  • ½ tējkarote muskatrieksta

Kā:

  1. Pievienot muskatrieksts pulveri ar ūdeni.
  2. Pievieno 2 tases ūdens katliņā un ievietojiet tvaikonis grozu.
  3. Pievieno ķirbju kubiņus un ābolu šķēles ar tvaikonis grozu.
  4. Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un tad tvaiku līdz ķirbju un āboli ir mīksti.
  5. Noņem no plīts un ļaujiet tai atdzist.
  6. biezeņi un biezeni augļus un kalpot.

[Lasīt: veselīgu pārtiku par bērnu smadzeņu attīstību ]

3. Balanda bumbas:

Kvinoja Balls

Via Avots

jums būs nepieciešams:

  • 50 gramusno quinoa
  • 2 ēdamkarotes sviesta
  • ½ glāze rīvētu sieru
  • šķipsniņu sāls

Kā:

  1. Pavārs quinoa atbilstoši lietošanas instrukciju.
  2. Noņem no uguns un iemaisa sviestu.
  3. Pievieno rīvētu sieru un sezonu ar sāli.
  4. Ļaujiet tai atdzist dažas minūtes pirms veidošanas kodums lieluma bumbiņas.

4. Lamb And Baklažānu kastrolis:

Lamb And Baklažānu kastrolis

Image: Shutterstock

Jums būs nepieciešams:

  • 1 vidēja lieluma baklažāns
  • 1 tējkarote olīveļļas
  • ½ glāze maltas jēra
  • ½ mazs sīpols kubiņos
  • ¼ daiviņa ķiploka
  • 2 tējkarotes svaigu pētersīļu, smalki sakapātus
  • šķipsnu žāvētu rozmarīna
  • šķipsniņu svaigi malti melnie pipari
  • 1 glāze smalki sagrieztutomāti

Kā:

  1. Uzkarsē krāsni līdz 350 grādiem pēc Fārenheita.
  2. Cut baklažānu uz pusēm un liekšķere mīkstumu, atstājot biezu čaulu.
  3. Blanch baklažānu pusītes verdošā ūdenī 1 minūti.
  4. Vieta baklažānu pusītes ovenproof traukā.
  5. Tikmēr dice baklažānu mīkstumu.
  6. Siltuma daži eļļa ir panna un apcept malto jēra vidējā siltumu.
  7. Tad pievieno sīpolus, sasmalcinātus ķiplokus, baklažānu un samazināt siltuma.
  8. Cook, līdz sīpoli ir piedāvājums.Sezona ar sāli un pipariem un samazināt siltuma.
  9. Aizpildiet baklažānu pusītes ar gaļas maisījumu.
  10. Pievieno tomātus pa baklažānu un cep 45 minūtes.
  11. Ļaujiet tai atdzist kādu laiku pirms pasniegšanas.

5. vistas un Bean:

Vistas Un Bean

Via Avots

Jums būs nepieciešams:

  • 1 ēdamkarote olīveļļas
  • 2 atkaulota vistas krūtiņas
  • 1 sīpols, šķēlēs
  • 2 ēdamkarotes sviesta
  • ½ ēdamkarote miltu
  • ¼ tase vistas buljona
  • 1 glāzi smalki sagrieztu tomātu
  • 1 glāze pupiņas žāvētas
  • šķipsniņu svaigi malti melnie pipari

KāLīdz:

  1. Uzkarsē krāsni līdz 350 grādiem pēc Fārenheita.
  2. Siltuma eļļu pannā un vāra vistu, līdz tā maina krāsu.
  3. Novietojiet vistu cepamajā traukā.
  4. In kastrolis, saut sīpolus sviestā, līdz mīksti.
  5. Tad iemaisa miltus un vāra 1 minūti.
  6. Lēnām pievieno krājumu un lai to līdz vārīšanās temperatūrai.
  7. pievieno pupiņas, tomātus, un melnos piparus un lai to līdz vārīšanās temperatūrai.
  8. pārlej vistas un cep 45 minūtes.

[Lasīt: Organic Receptes mazuļiem ]

6. lēcu, ābolu un saldo kartupeļu salāti:

Lēcas, Apple un saldo kartupeļu salāti

Via Avots

jums būs nepieciešams:

  • 3 vidēja lieluma saldie kartupeļi
  • 1 liels Macintosh vai Granny Smith ābolu
  • 3 glāzes ūdens
  • 1 glāze dzeltenām lēcām
  • 2 ēdamkarotes olīveļļas
  • 1 tējkarote kanēļa
  • ¼ tējkarote kardamons

Kā:

  1. nomizo batātes un sagriež 1 collu kubiņos.
  2. nomizo un kodols ābolu un to sagriež mazos gabaliņos.
  3. Vāra 2 tases ūdens katliņā un pievieno lēcas.
  4. Bring lēcas vārīties un samazināt siltuma.Vāra uz lēnas uguns lēcas uz lēnas uguns 20 līdz 30 minūtes, līdz lēcas ir mīksti.
  5. Citā katliņā, ievietojiet tvaicējot grozu un pievieno 1 glāzi ūdens.
  6. Novietojiet saldie kartupeļi un āboli ar tvaikonis grozu un tvaicē 20 minūtes vai līdz brīdim, saldie kartupeļi ir mīksti.
  7. Izņemiet pārtiku no tvaika un drenāžas lieko šķidrumu.
  8. Apvienot tos lielā bļodā ar olīveļļu.Sezona ar garšvielām un lozēšana labi.
  9. Jūs varat arī biezeni vai biezeņa ēdienu kopā, ja Jūsu bērns nav baudīt gabali.
PREV POST PAGE 1 2 3NEXT