April
10
23:01
Mazulis // Pārtika

6 Tasty Cherry biezeņi You Can Make Jūsu mazuļiem

Ķiršu biezeņi

Image: Shutterstock

Vai jūsu mazulis zīdīšanas posmā un Jūs plānojat ieviest jaunus pārtikas produktus savam mazulim?Vai esat sācis savu mazuli uz augļiem un vēlas ieviest jaunu augļus mazuļa diētu?Vai esat mēģinājuši dot ķiršus jūsu mazulim vēl vai vēlaties izmēģināt to, kas tagad?

Ja tu domā ieviest ķirši Jūsu bērnam, lasīt, lai uzzinātu, kā jūs varat padarīt savu biezeni un dažādas veselības ieguvumiem no ķiršu biezenis mazulim.

Kas ir veselības ieguvumiem no ķiršu Baby?

Tāpat kā ar jebkuru jaunu pārtiku, ko jūs iepazīstināt ar savu bērnu, tas ir svarīgi, lai vispirms runāt ar mazuļa ārstu pirms ieviest ķiršus too.Jūs varat sākt norādot savu bērnu ķirši no visas astoņu mēnešu vecuma, kad ārsts dod iet uz priekšu.

Ķirši ir maz garšīgi augļi un ļoti salds.Tie ir piekrauts ar kalciju, un pat vienu tasi ķiršiem satur aptuveni 20 mg kalcija!Ķirši ir piekrauts ar spēcīgu antioksidantu, piemēram cyanidin un antociānu, kas piedāvā dažādas veselības pabalstus.Saldie ķirši ir arī augstu C v

itamīna, karotinoīdu un šķiedrvielu, no kuriem visi var novērst vēzi vēlākajos gados.Ķirši satur melatonīnu, kas atbalsta izgulēties.Ēšanas ķiršus arī samazina insulta risku un citas sirds saistītas kaites, ka turpmākajos gados.

Uzturvērtība Chart ķiršiem:

Šeit ir ātrs apskatīt uztura diagrammu par ķiršu mazuļiem:

Kā padarīt Cherry biezenis For Baby:

Šeit ir dažas recepte idejas, lai palīdzētu jums veikt ķiršubiezenis jūsu mazulim:

1. Simple Cherry biezenis:

Simple Cherry Biezenis

Image: Shutterstock

You Need:

  • ½ mārciņas ķirši
  • 1 tasi ūdens

Kā:

  • bedre ķirši un izņemiet to kātiem.
  • Vieta tos pannā un pārklāj ar ūdeni.
  • Ļaujiet tai vārīties un tad vāra uz lēnas uguns vēl 10 līdz 20 minūtes, līdz ķirši ir mīksti.Ļaujiet tai atdzist un maisījums ar pārtikas pārstrādātāju.

[Lasīt: Augļu biezeņi zīdaiņiem ]

2. Cherry un ābolu biezenis:

Ķiršu un ābolu biezenis

Image: Shutterstock

You Need:

  • 1 taseķirši
  • 3 vidējs mizoti un kubiņos āboli
  • domuzīmi vaniļas būtības - pēc izvēles
  • 1 tase ūdens

Kā:

  • Pit ķirši un noņemt stublāji.
  • Vieta augļus pannā un segt tos ar ūdeni.Ja jūs izmantojat vaniļas esenci, pievieno dažus pilienus to pannā tagad.
  • Ļaujiet tā vārīties.Kad tas izdarīts, tvaika tā maigi un vāra vēl līdz ķirši savukārt piedāvājumu.
  • Kad tas ir forši, biezenis blenderī.

3. Cherry biezenis ar auzu:

Cherry Biezenis ar auzu

Image: Shutterstock

You Need:

  • 1 ½ glāze vārītu auzu graudaugu
  • 1 / 4th tasiķiršu biezenis

Kā:

  • sajauc auzu pārslas un ķiršus kopā.
  • Maisa tos pamatīgi vai maisījums pārtikas pārstrādātāju.

[Lasīt: Plum Receptes mazuļiem ]

4. Cherry biezenis ar banāniem:

Cherry Biezenis Ar Banana

attēls: Shutterstock

You Need:

  • 1 /4. glāze ķiršu biezenis
  • 2 mazi banāni

Kā:

  • vieta banāni bļodā un misu tos pareizi, izmantojot atpakaļ karoti.
  • Pievieno ķiršu biezeni un sajauc to labi.Jūs varat tos sajauc labi ar karoti vai to dara blenderī.

[Lasīt: Peach biezeņi zīdaiņiem ]

5. Cherry biezenis ar domuzīmi biezpiens:

Cherry Biezenis ar domuzīmi biezpienu

Image: Shutterstock

You Need:

  • ½ glāze svaigi ķirši - pārliecinieties, ka jūs mazgāt tos labi un noņemt stublāji
  • 1 tasi biezpiena

Kā:

  • vieta ķirši mikroviļņu drošu bļodā un karsē tos apmēram 30 sekundes.Pievieno tos pārtikas pārstrādātāju un maisījums līdz tie savukārt gluda.
  • Pievieno biezenī ķiršus vairāk biezpienu un kalpot savam bērnam.
  • Kā variāciju, jūs varat arī kalpot ķiršu biezeni uz siera šķēles.

[Lasīt: Best augļu un dārzeņu sulas zīdaiņiem ]

6. Cherry biezenis ar saldo kartupeļu:

Cherry biezenis ar saldo kartupeļu

attēls: Shutterstock

You Need:

  • 1 / 4thcup no ķiršu biezenis
  • 1 mazs mizoti un kubiņos saldo kartupeļu

Kā:

  • Tvaika saldos kartupeļus līdz tie ir pilnīgi konkursu.Alternatīvi, jūs varat arī cept cepeškrāsnī apmēram 60 minūtes.
  • Mash saldie kartupeļi un sajauc ar ķiršu biezeni.

Izmēģiniet šīs dažādās ķiršu biezeņi un ļaujiet jūsu bērnam baudīt labestību tās daudzajām veselības pabalstus.Vai mums pateikt komentāros zem kuras receptes jūsu mazulis mīlēja vislabāk.