April
11
23:01
Mazulis // Pārtika

Top 10 Food idejas Jūsu 16 mēnešu Baby

Pārtikas idejas Jūsu 16 mēnešu Baby

Image: Shutterstock

Vai jūsu 16 mēnešus vecs tot pārvērtās nervozs lācis?Vai jūs uztrauc, ka viņa slikta apetīte var veikt nodevu par savu veselību?Nu, ja jūs var attiekties uz iepriekš minētajām situācijām, tad šis dienests var jums palīdzēt.

Pēc 16 mēnešiem, Jūsu mazuļa izpratne un mobilitāti strauji augt.Making hiperaktīvs toddler sēdēt mierīgi un pabeigt savu maltīti nav vidējais uzdevums!Viņš, protams, vēlas, lai pavada lielāko daļu sava laika vērojot pasauli sev apkārt.Tātad, kā jūs varat nodrošināt, viņš joprojām ir sabalansētu uzturu?

Fret ne!Rakstā pastāstīts par desmit must-bagātajiem savam 16 mēnešus vecu bērnu.Vēlies uzzināt vairāk?Lasiet par labāko 16 mēnešu zīdaiņu pārtiku!

1. Graudi:

No makaroni ar rupjmaizi, tur ir visai daudz graudu izvēli iekļaut mazuļa maltīti plānus.Pilngraudu smalkmaizītes dos ātru brokastis un uzkodu iespēju Jūsu bērnam.Jūs varat arī līst papildu augļiem, gatavojoties smalkmaizītes.Izgriezt sviestmaizi ar mīklas vai cookie kuteris interesantas

formas, lai padarītu to pievilcīgu.Dzīvnieki, zvaigznes, dinozauri, un sirdis ir visas fun iespējas.

2. Piens:

Pēc mazuļa pirmo dzimšanas dienu, jūs varat turpināt zīdīšanu viņu, ja jūs vēlaties.Vai arī jūs varat iepazīstināt viņu ar govs pienu.Bet dod pienu ar tasi, nevis pudele.Jums nav nepieciešams, lai dotu viņam formula pienu.Dodiet bērnam vismaz 350 līdz 400 ml piena katru dienu.Piens nav spēlē nozīmīgu lomu mazuļa izaugsmi, bet nedod viņam vairāk nekā nepieciešamo summu.Tas var samazināt savu apetīti uz cietu barību.Tas ir labāk, ja viņš saņem visas barības vielas no sabalansēta uztura.Labākās 16 mēneši bērnu pārtika ir lielisks, lai pabarotu.

3. Jogurts:

Ja Jūsu bērnam nepatīk pienu, tad jūs varat piedāvāt viņam dažus jogurts.Trīs porcijas jogurta dienā ir pietiekami, lai attīstītu 16 mēnešus vecu bērnu.Sajauc jogurtu ar savu mīļāko augļu biezeņa, lai kalpotu kā gardu uzkodu.

[Lasīt: Jogurts Receptes mazuļiem ]

4. Augļi:

Dažādie toņos, aromāti, faktūras, garšas, formas un lieluma augļi ir pārliecināts pārsūdzēt savu bērnu.Tātad kalpo viņam jaunu augļus katru dienu mocīt savu garšas pumpuri veselīgā veidā.Jūs varat piedāvāt viņam labestību sezonas augļiem.

[Lasīt: biezeņiem For Your Baby ]

5. Mājputniem:

Gandrīz 15% bērnu vecumā līdz trim gadiem, nesaņem pietiekami daudz dzelzs.Tātad, tas ir svarīgi iekļaut dzelzs bagātu pārtiku mazuļa uzturā.Putni ir lielisks avots dzelzs un ir pārliecināts, ka bumba trāpīja bērnu vidū.Iet uz priekšu un izpētīt dažas vistas receptes, kas padarīs jūsu toddler drool.

[Lasīt: Organiskie Receptes Zīdaiņiem ]

6. Dārzeņi:

veggies ir būtisks avots vitamīnu, minerālvielu, un šķiedrvielām.Pievienojot dārzeņus, lai jūsu bērna uzturu strādās brīnumus viņa imunitāti un pasargātu viņu no dažādām infekcijām un slimībām.Jūs varat arī sagatavot dārzeņu krājumu un pievienot to dažādām bērnu pārtikai Jums sagatavoties jūsu mazuli.

7. Pupas un pākšaugi:

Pupas un pākšaugi ir bagātīgs proteīna avots, dzelzs, šķiedrvielu un B vitamīnu.Jūs varat kalpot jūsu toddler ceptas pupiņas brokastīm vai lēcu zupa vakariņās.

[Lasīt: 15 mēnešus vecs Baby Food ]

8. Olas:

Olas ir Powerhouse olbaltumvielu un citu būtisku uzturvielu.Jūs varat kalpot šo daudzpusīgo ēdienus dažādās formās, piemēram, cieti vārītas olas vai olu motokross.Olas ir tik veselīgi un yummy, ka jūs vēlaties, lai būtu daļa no jūsu toddler diētu, lai gados.Olas var dot tik daudz 16 mēnešus vecam bērnam ēdienu receptes.

9. Fish:

Jūsu mazuļa smadzenes ir būtiski tauki, piemēram, EPA un omega trīs taukskābju attīstīties labi.Šie veselīgie tauki nāk galvenokārt no zivīm.Tātad šajā posmā, jums ir jāveic zivis ir svarīga daļa no mazuļa uzturā.Izvēlieties zivis, kas satur dzīvsudrabu minimālu piemēram Siļķes, Atlantijas makreles un laša Jūsu mazulim.Atcerieties, lai novērstu visas sīkās kaulus, bet barot savu bērnu.

10. Putras:

Putras dos ļoti barojošu brokastis savam mazulim.Tas ir lielisks avots barības vielu, piemēram, ogļhidrātu, olbaltumvielu un šķiedrvielām.Turklāt, tas saglabās savu mazo vēders pilns uz pāris stundām un saglabāt crankiness pie līcī.

Tagad jūs zināt visus desmit super pārtiku savu 16 mēnešus vecs bērniņš ir jābūt.Kāpēc gaidīt?Iet uz priekšu un izmēģināt jaunas receptes, lai pievienotu vairāk šķirni jūsu toddler plate.

Kādi pārtikas produkti darīja savu pediatrs padomu savam 16 mēnešus vecu bērnu?Lūdzu dalīties ar informāciju ar citiem mammām šeit.

Ieteicamie raksti:

  • Top 5 Organic Baby Food Brands
  • Top 10 Pārtikas idejas Jūsu 10 mēnešu Baby
  • 6 Efektīva Home Remedies To Treat klepus Bērniem
  • 13 Efektīva Home Remedies LaiĀrstēt auksts Babies