April
13
23:01
Mazulis // Miegs

7 Efektīva padomi, lai padarītu Jūsu Restless Baby Sleep

Restless Baby Sleep

Image: Shutterstock

Mātes darbs ir visgrūtāk pasaulē - nav brīvdienas vai pārtraukumi!It īpaši, ja bērnam nav gulēt arī naktī, tas ir vecāki, kuri cieš.Mēs just līdzi jums, ja jūsu bērnam pieder šajā nometnē.

nemierīgs miegs zīdaiņiem ir izplatīts scenārijs vairumā ģimeņu.Tomēr ar kādu pacietību un atbalstu no sava partnera, jūs varat noteikti bura caur šo problēmu.

7 Efektīva padomi, lai padarītu Jūsu Restless Baby miega:

Lielākā daļa moms ir noraizējušies, ka viņu bērns varētu trūkst labu miegu.Neaizmirstiet, ka miegs nāk dabiski zīdaiņiem, tiklīdz to tummies ir pilnas!Tātad, galvenais, lai labs miegs ir labi baro bērnu.

jaundzimušo bērnu ir jābaro regulāri, lai nodrošinātu pienācīgu izaugsmi un attīstību.Ja jūs vēlaties zināt, kā palīdzēt nemierīgs bērnu gulēt?Izmēģiniet turpmāk uzskaitītās idejas:

1. Izprast mazuļa Kijas:

Jūsu mazulis nevar pateikt, ka viņš vai viņa ir miegains, bet noteikti var nodot dažas skaidras pazīmes miegainību.

  • Ja jūsu mazulis ir berzēja acis,
    velkot viņa ausis vai ir elsojošs acis, tie ir signāli, ka viņam ir sajūta miegains.Tas ir ideāls laiks, lai viņu gultā.
  • Kad jūs aizkavēt mazuļa miega laiku, viņš kļūs vēl nemierīgs, un, iespējams, nevar gulēt, tad.

[Lasīt: gulēšanas pozīcijas mazuļiem ]

2. Let Apkārtne Speak:

bērnam nav pilnībā saprast atšķirību starp dienu un nakti, jo lielāko daļu laika viņš ir mājā.

  • smalki mācīt viņam starpību, ņemot jūsu jaundzimušo bērnu ārā uz pāris minūtēm dienas gaismu, iespējams spilgtu stūrī terases vai foajē.
  • Vienmēr mēģināt izveidot miegains atmosfēru naktī.Samazināt ārējo troksni, tuvās gaismas un nodot viņu gultā, lai viņam saprast, ka spēlēt laiks ir beidzies.

3. Izvairieties Sudden Change In Rutīnas:

Jūs varētu saprast, ka nelielas izmaiņas savā apkārtnē padara jūsu mazulis nemierīgs.

  • Zīdaiņi patīk būt klāt zināmā vidē kopā ar zināmiem cilvēkiem.
  • Tāpēc vienmēr padarīt savu bērnu gulēt vienā un tajā pašā telpā, tajā pašā gultu vai bērnu gultiņu.
  • Babies nepieciešams justies droši, kamēr guļ, tādēļ, ja viņiem ir kāda mīļākā rotaļlieta vai segu, dariet jūsu mazulim ir viņiem.

4. Saprast pamosties Iemesli:

Jūs varētu saņemt kaitina, kāpēc Jūsu mazulis pamostas nakts vidū un sāk raudāt.Ir iemesli šā akta, kas jums ir nepieciešams, lai saprastu.

  • Dažreiz tie varētu būt slapjš autiņus vai tie varētu būt pat izsalcis.Padarīt zināšanai šādu iemeslu dēļ un arī veikt nepieciešamās izmaiņas savā uzturā.
  • Pārliecinieties, ka jūsu bērns ir labi baroti pirms miega laikā.Arī nodrošina, ka autiņš viņš valkā naktī ir pietiekami labs, lai ilgs visu nakti.

[Lasīt: mazulim gulēt gultiņā ]

5. Izveidot Miega Rutīnas:

tāpat kā tad, kad jūs iesniegt viņa barošanas pudelīte mazulis saprot, ka ir pienācis laiks, lai ēst, tāpat jums ir nepieciešamsradīt miega asociācijas.

  • Veikt rutīnas dot siltā vannā Jūsu bērnam pirms miega laikā.
  • Ja jūs dziedāt šūpuļdziesmu tad darīt to katru dienu, vai var ierakstīt savu skaņdarbs un atskaņot to pirms miega.Šāda ikdienas padarīs jūsu mazulim iekrist miegā viegli.

6. Peaceful diena:

Ja jūsu bērns ir kaprīzs un nemierīgs dienas laikā, viņa naktis nav būs atšķirīgi.Jūs varat palīdzēt, padarot savu dienu laika trekns un mierīgs.

  • Jūs varat saglabāt mājas atmosfēru mierīgs un pavadīt vairāk laika kopā ar viņu, lai viņa diena easygoing.
  • Līdzīgi, ja Jūsu bērns bija nemierīgs nakts, viņa dienas varētu būt sarežģīts uzdevums.
  • Tāpēc esiet gatavi, kad jūs zināt, ka nākamajā dienā Jūsu bērnam var būt kaprīzs.

7. Veikt jūsu partnera atbalsts:

Ir grūti pārvaldīt savu bērnu viena pati naktī dienas laikā, kā arī.Tā ir atbildība, ko jūs un jūsu partneris būtu jādalās vienādi.

  • Raksturīgi, māte vai aukle ir galvenais aprūpētājs dienas laikā.Ideālā gadījumā jums vajadzētu saņemt savu partneri, lai dalītos pienākumus nakts laikā.
  • Kad abi vecāki strādā, tas ir labākais, kas ir agri diskusiju un deleģēt bērnu aprūpes pienākumus ar savstarpēju sapratni.

Atcerieties, jo jaundzimušo ir burtiski jauns, lai šo fizisko pasauli, pēc tam, kad drošu kokons astoņus mēnešus dzemdē, ir vajadzīgs laiks, lai attīstītu miega modeli.Izmēģiniet iepriekš apspriesti veidi, kā padarīt savu bērnu gulēt labāk un tādējādi iegūt kādu ļoti nepieciešams miegs arī jums!

Bezmiega mātēm, mēs ceram, ka jūs tagad varētu tikt galā ar savu nemierīgs bērns guļ vieglāk.Vai dalīties savā pieredzē ar mums turpmākajā sadaļā.

Atsauces: 1, 2

Ieteicamie raksti:

  • Vai tas ir droši For Your Baby gulēt uz vienu pusi?
  • 11 Efektīva padomi, lai palīdzētu jūsu bērnu gulēt uz grīdas
  • Top 5 Baby Miega problēmas un to risinājumi
  • 6 Droši gulēšanas pozīcijas zīdaiņiem un jaundzimušajiem