April
03
23:01
Toddler // Pārtika

15 veselīgas pusdienas Receptes jūsu toddler

Pusdienas Receptes

Image: Shutterstock

Vai jūsu toddler tipisks nervozs lācis?Vai jums vienmēr ir grūti laiku mēģina pabarot?Vai jūs pastāvīgi meklē jaunas receptes, lai satraukt savu aukslējas? Šie veselīgas pusdienas receptes mazuļiem ir tikai garšīgi, lai nervozs ēdāji.Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.

Ja jūs pārāk ir būtiskā māmiņa kaujas barot savu toddler, šis raksts ir tieši tas, kas jums nepieciešams.

Top 15 Pusdienas Receptes mazuļiem:

Iet caur šiem 15 receptes mazuļiem pusdienās:

1. Medus, zemesriekstu sviests un Banana Sandwich:

You Need:

  • pilngraudumaize
  • Zemesriekstu sviests
  • banānu šķēlītes
  • Honey

Kā:

  • Spread zemesriekstu sviests uz divām maizes šķēlēm.Pievienot medu vienu šķēli un banāniem uz otru.Aizvērt.

[Lasīt: veselīgu maltīti plāns Toddlers ]

2. banānu pankūkas:

You Need:

  • šķēlēs banāni
  • Self uzlabošanas milti
  • Sugar
  • Egg
  • Milk
  • kausēts sviests

Kā:

  1. Dekoratīvās banāni ar miltiem.
  2. Mix milti, olas, piens un cukurs veidot mīklu.
  3. Heat sviestu pannā.
  4. Dip banāni mīklā un cep līdz zeltaini brūnas.

3. Siers Pildīts ziedkāpostu šķēles:

You Need:

  • Ziedkāposti florets
  • rīvētu sieru
  • saputo olas
  • Kaltēti garšaugi izvēles
  • Ūdens

Kā:

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 220 grādu C. Line plāts ar cepamo papīru.
  2. Nedaudz sasmalcina ziedkāposti blenderī ar rupju faktūru.
  3. uzvāra ūdeni pannā.Vieta ziedkāposti sietā un nodot pa pannu.Tvaika līdz piedāvājumu.
  4. Preses puķkāposti, lai noņemtu lieko ūdeni.
  5. Mix ziedkāposti, siers, olas un garšaugi.Izlīdzina uz plāts un formas kā vienu izvēli.Smidzināt siers.
  6. Cep till siers kūst.Lai gan tas joprojām ir karsts, sagriež kumosa izmēra šķēlēs.

4. Cepts siers Pasta ar dārzeņiem:

You Need:

  • Pasta
  • Sviests
  • cornflour
  • Milk
  • siers
  • rīvēts burkāns
  • Peas
  • Corn
  • Ūdens

Kā:

  1. Grease cepšanas trauks un Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādu C.
  2. Cook makaronu verdošā ūdenī, kā uz iepakojuma instrukcijām.
  3. Izkausē sviestu un pievieno kukurūzas miltus.Pavārs par minūti.Noņemiet no karstuma.Pievienot pienu padarīt balto mērci.Gatavot uz lēnas uguns.
  4. Notecina makaronus un pievienot balto mērci.Pievieno sieru un dārzeņus.
  5. Pievienot samaisa vērā cepamajā traukā un pārkaisa sieru.Cept līdz zeltaini brūnas.

[Lasīt: Dārzeņu Receptes mazuļiem ]

5. pitas maizi un ievārījumu:

Jums nepieciešams:

  • Pilngraudu pitas maize
  • krējuma siers
  • Jelly

Kā:

  • Spread krējuma siers uz maizes un top ar želeju.

6. rīsu bumbiņas:

You Need:

  • Rice
  • Ūdens
  • zemes ķimenes
  • Paprika
  • Žāvēti oregano
  • ķiploku pulvera
  • Salt
  • siera gabaliņu

Kā:

  1. Sajauc visas sastāvdaļas, izņemot sieru.Vāra uz pannas un vāku un vāra līdz rīsi ir vārīti un ūdens uzsūcas.Ļaujiet tai atdzist.
  2. Vieta rīsi rokā, vieta siera kubu centrā un roll bumbu.
  3. Mikroviļņu līdz siers izkūst.

[Lasīt: ātri un barojošu uzkodas Jūsu Toddlers ]

7. Lemon Fish Bites:

Jums nepieciešams:

  • Atkaulota zivis
  • kviešu miltu
  • uzvarēts olu
  • maizes drupatas
  • Citronu sula
  • mizas citroni
  • augu eļļa

Kā:

  1. Šķēle zivis mazos kodieniem.Pievieno miltus bļodā.Break olas citā bļodā.
  2. Mix drupatas un miza citā bļodā.
  3. Vieta zivju miltu bļodā un mētelis.Noņemt lieko.Dip olu maisījumā un tad skaidiņas samaisa.
  4. Siltuma eļļu pannā un gatavot zivis līdz zeltaini brūnas.

[Lasīt: pirkstu pārtiku mazuļiem ]

8. Grilēta gaļa un siers sviestmaize ar Bumbieri:

You Need:

  • Maize
  • Siers
  • gabaliņi bumbieru
  • gaļa Šķēle izvēles
  • Sviests

Kā:

  1. Layer maize ar sieru, bumbieru, gaļas šķēle un aizvērt ar citu šķēli.
  2. Heat pan.Ielieciet sviestu no abām maizes šķēles no ārpuses.Vāra līdz zeltaini brūnas.

9. Singapūra Nūdeles:

You Need:

  • vistas krūtiņas fileja sagriež plānās strēmelēs
  • Augu eļļa
  • saputo olas
  • sasmalcinātu ķiploku, sarkanā čilli
  • Baby cukurkukurūza
  • Burkānus sagriež plānāssloksnes
  • Cukini sagriež plānās strēmelēs
  • Beansprouts
  • Karija pulveris
  • vistas buljona
  • Mizoti garneles
  • plānās šķēlēs lociņi
  • ķīniešu nūdeles

For Marinādei:

  • Sojas mērce
  • Sake
  • Sugar
  • cornflour

Kā:

  1. Sajauc marinādes sastāvdaļas bļodā, pievieno vistas un marinādē vismaz 30 minūtes.
  2. Siltuma eļļu pannā un pievieno olu, lai plānas omleti.Noņemiet to no pannas un sagriež ļoti plānās lentes.
  3. Siltuma vairāk naftas un apcept ķiplokus un čilli apmēram 30 sekundes.Veikt vistas no marinādes un pievieno pannā.Vāra apmēram piecas minūtes un atmatā.
  4. Siltuma eļļas pannā.Pievieno bērnu cukurkukurūzu un burkānus un maisot cep apmēram divas minūtes.Pievieno kabači un beansprouts un vāra vēl divas minūtes.Pievienojiet karija pulveri krājuma un samaisa.Tagad ielej to vērā wok.Pievieno vistas darbu.Pievieno garneles, lociņus un olu lentes un cep vēl divas minūtes.
  5. Cook nūdeles verdošā ūdenī, kā vienu instrukcijas.Notecina un sajauc ar ceptiem maisīšanas samaisa.

10. Cheese Kartupeļu Cep:

You Need:

  • Sasmalcinātu kartupeļi, sīpoli, bekons, sīpoliem
  • Olīveļļa
  • krējuma vai piena
  • sāls un melnie pipari
  • rīvētu sieru
  • ūdens

Kā:

  1. Put kartupeļus pannā, pārklāj ar ūdeni un vāra.Pārliecinieties, ka tie ir gatavi.
  2. Siltuma eļļu pannā un gatavot gaļu un sīpolu.Pārliecinieties, ka tie ir vārīti too.
  3. Drain kartupeļus.Pievienojiet to sīpolu un gaļas maisījumu, pievieno krējumu vai pienu un pievienojiet sāli un piparus.
  4. Mix labi un nodot ovenproof traukā.Cep apmēram 30 minūtes vai līdz tā sāk griezties zeltaini brūns.
  5. Apkaisīt sīpoliem virsū.

11. Mini Pizza:

You Need:

  • mafins pusītes
  • Marinara mērci
  • Tvaicēta brokoļi vai spinātu
  • sasmalcinātu sieru

Kā:

  1. Spread kēkss pusītes ar mērci.Pievieno dārzeņu un apkaisa ar sieru.
  2. Cep piecas minūtes pie 350 grādiem.

12. Fruity Tortilla Wrap:

You Need:

  • Pilngraudu tortilla aplauzt
  • augļu aromātu, krējuma siers
  • Svaigas sasmalcinātas augļi

Kā:

  • Spread tortilla ar sieru.Pievieno augļus.Ietin tortiljas.

13. Nutella pasaku Maize:

You Need:

  • Maizes šķēles
  • Nutella
  • smidzinātājus

Kā:

  1. Spread šķēles ar Nutella.
  2. Press viņiem seju uz leju uz smidzinātājiem.Sagriež trijstūri.

14. Vistas Fried Rice:

You Need:

  • Oil
  • kubā vistas fileja
  • sakapātus sīpolus un sīpoliem
  • sasmalcināti ķiploki
  • vārītu rīsu
  • vistas buljona pulvera
  • kubiņos Capsicum
  • Saldēti zirņi
  • Sojas mērce

Kā:

  1. Siltuma eļļu pannā.Pievieno vistas, sīpolu un ķiploku.Maisot cep.
  2. pievieno rīsus, vistas buljona pulveris, capsicum un zirņi.Maisa cep apmēram piecas līdz astoņas minūtes.
  3. Pievieno sojas mērci un lociņus pirms pasniegšanas.

15. Graudaugu Ball:

You Need:

  • Musli
  • kviešu asnu
  • Honey
  • Zemesriekstu sviests
  • Rozīnes
  • Piena
  • kaltētus kokosriekstus

Kā:

  1. Blend musli un rozīnes pārtikas pārstrādātāju.Pievieno medu un zemesriekstu sviestu un maisījums vēlreiz.
  2. Roll bumbu.Ja tas nav tur, pievieno nedaudz piena un roll vēlreiz.
  3. Roll ar kokosriekstu.

Šie Toddler receptes pusdienām lieliski skolas pusdienām, kā arī jautri pusdienas pēcpusdienā mājās.Pusdienas kaste receptes mazuļiem nebūs pievilt jums vispār.Bet atcerieties katru pusdienas recepte mazuļiem ir maz laikietilpīga, bet viegli make.Try tos, iesaistīt savu toddler, un pastāstiet mums, kādi bija favorīti.

Ieteicamie raksti:

  • Top 11 Indian Food Receptes mazuļiem
  • 10 vienkāršs un ātrs Olu Receptes mazuļiem
  • Top 10 Vakariņas Idejas Toddlers
  • 16 Liela augstu kaloriju pārtikas produktiem, lai jūsupicky Toddler