April
07
23:00
Mazulis // Attīstība

Top 10 veselīgus paradumus jums vajadzētu mācīt Jūsu Kids

Kid mazgāšanas rokas

Image: Shutterstock

Apsveicam!Tu esi lepns vecāks par maz, nerātns vienu gadu vecs.Ar katru dienu, jūsu bērns mācās un attīsta savas fiziskās un garīgās spējas, un jūs kā vecāks, varētu vēlēties, lai veicinātu jūsu labākais, lai nodrošinātu, ka jūsu bērns mācās un pieņem veselīgus ieradumus jau no paša sākuma.

Nu, tas nav tik grūti, galu galā.Galvenais aspekts ir tas, ka jūs, kā no vecākiem, ne tikai iet uz leju gēnus, lai jūsu maz bērnu.Patiesībā, jūsu mazulis mācās daudz no you-, un, ja jūs pats pieturēties pie veselīga dzīvesveida, tas nav īsti grūti, kad runa ir par palīdzot jūsu bērnam mācīties.

Top 10 Veselīgi ieradumi Bērniem:

Lai vienkāršotu lietas, šeit mēs esam sagatavoti 10 svarīgākie veselīgus paradumus sarakstu bērniem, kurus nepieciešams inculcated savā ikdienas rutīnas:

1. Donas "t Skip Brokastis:

Getting jūsu mazulis regulāru ikdienas brokastu-pusdienu-vakariņu palīdzēs viņam izvairīties no nevajadzīgas snacking jau no paša sākuma.Tas ir iespējams, visbūtiskāk

ie un svarīgākie posmi, kad runa ir par palīdzot jūsu mazulis pieņemt veselīgus ēšanas paradumus.Barojoša brokastis komplektā ar visām pārtikas grupām palīdzēs jūsu mazulis palikt enerģisks un aktīvs visu dienu.

[Lasīt: veselīgas ēšanas paradumus bērniem ]

2. mazgāt!

Roku mazgāšana neapšaubāmi topi sarakstu, kad runa ir iegūt jūsu mazulis spēkā veselīgu habit- izskaidrot nozīmi, roku mazgāšanai, lai jūsu maz bērns, un arī koncentrēties uz pareizo techniques- 20 sekundes ir jābūt bērniem.

3. Toss ka Audi:

Ar ziemas vējiem pūš, sezonas klepus un auksts ir pienākums solis, un, ja jūsu mazs bērns ir apguvis mākslu, izmantojot audu, pārliecinieties, ka jūs arī iegūt viņam /viņai ieradumos apglabāšanas audus uzreiz.Keep trash varat jūsu mazulis telpā.

4. Flush Flush!

Jūsu mazulis ir labi agrāk viņa tualetes mācību sesijas.Labs!Tagad pārliecinieties, ka jūs izglītot viņu par to, cik svarīgi plaukšanas savus centienus uz leju.Tas dos viņam zināms par to, kā izmantot tualeti, pat ja jums nav apkārt.

5. Get Out:

Tas ir vecums iPads un Xboxes, un bieži, jūs varat atrast jūsu mazulis iestrēdzis pie televizora vai viņa pavisam jaunu tableti.Ja tas ir gadījumā, veicināt jūsu mazulis, lai atrastu laimi āra aktivitātēm.Get viņam pet suns un lūgt viņu ņemt viņu pastaigāties, vai darīt kādu vingrošanas aplis swirls dārzā ar jūsu maz nerātns mazulis.

6. Family Time:

Ģimenes laiks ir ļoti svarīgs, jo īpaši attiecībā uz pieaugošo bērnu.Vakariņas laiks bieži vien ir labākais laiks, kad visa ģimene var sēdēt ēst un runāt.Tādā veidā, jūsu mazulis būs mazāk pakļauti snacking un satveršanas nepareizu pārtiku, un arī baudīt laiku kopā ar saviem vecākiem un savienot ar viņiem labāk.

[Lasīt: ģimenes aktivitātēm ]

7. lasīt katru dienu:

bīties Bedtime Stories Jūsu mazs bērns saņem visu satraukti par?Vairāki pētījumi ir atklājuši, kā palīdzēt bērnam lasīt, un nolasīt viņam varētu palīdzēt attīstīt spēcīgas lasīšanas prasmes, un tā var palīdzēt jūsu mazulis gūt panākumus skolā un darbā.

8. Pelde!

Katru reizi brītiņa, jūsu mazulis var veikt daudz satraukums par nokļūšanu uz vannas istabu un kam bath- Tas vienmēr vislabāk ir dažas cute vannas bumbas, ziepes, šampūni un rotaļlietas ērts.Vispārējā ideja ir padarīt regulāro darbību jautri laiku, lai jūsu bērns, kamēr viņš kļūst vecāka.

9. Ditch Soda:

Tas ir šokējoši, kā jaunāki bērni šodien krīt par upuri neveselīgu ēšanas paradumus, un vairāki pētījumi ir atklājuši, cik soda patēriņš ir par pieaugumu bērniem.Pārliecinieties, ka jūsu mazulis pielīp veselīgu dzērienu, un, vēlams ūdens, lai saglabātu sevi hidratāciju.

[Lasīt: Laba paradumus For Kids ]

10. Couch Kartupeļu:

Drop jūsu mazulis ieradums guļus uz dīvāna pārāk ilgi pašā beginning- dīvāns kartupeļi ir vairāk iespējams, ir liekais svars unir lielāks risks tikt skar attīstības problēmas, un var arī likt zemāku sniegumu skolā.

Mēs ceram, ka pēc iepazīšanās ar šo rakstu par labu veselīgiem paradumiem bērniem, jūs, iespējams, jāsavāc vairākas idejas iepotēt paradumiem jūsu mazulis.Pēc šos vienkāršos padomus, var palīdzēt jūsu mazulis ievērot veselīgu dzīvesveidu jau no bērnības.

Ieteicamie raksti:

  • 25 veidi, kā iepotēt Laba paradumus saviem bērniem
  • 7 Vienkāršā padomi Pareizi kaitīgiem ieradumiem savā Bērni
  • Top 25 Vienkāršā padomi, lai palīdzētu jūsu bērniem izveidot veselīgus paradumus
  • 7 soļiem izveidot veselīgus ēšanas paradumus bērniem