April
11
23:01
Mazulis // Pārtika

Kādas sekas ir ēšanas junk pārtikas Bērniem?

džonka

Kā vecāks, jūs, iespējams, noregulē, lai jūsu bērna prasības pēc picas vai Bürger, tik daudz tā, ka tagad šis ēšanas modelis ir kļuvis gandrīz normāls.

Ja jūs domāja, ka norādot uz to junk pārtikas kaprīzēm Jūsu bērnam bija nekaitīgs, mums ir žēl, lai izjauktu burbuli!

Major Concern World-Wide:

Šajās dienās, katru apdzīvotu vietu un katru Mall ir junk pārtikas noieta, dishing kartupeļi, picas, burgers, ruļļus un ko jūs esat!Tā ir liela problēma visā pasaulē, ka bērni to audzēšanas gadu veido lielāko daļu no tādas izplūdes caurules patērētājiem.

Tas ir patiešām izaicinājums, lai saglabātu prom jūsu bērnu no šiem ļoti mazāk barojošu vēl garšīgu junk pārtiku.Pieaug izpratne par sekām neveselīgas pārtikas, ir lēnāks nekā tempu ietekme ir uz savu bērnu.

Izpratne visu par neveselīgas pārtikas un to, kā aizstāt to ar veselīgu uzturu ir kaut kas, mēs esam pārliecināti, jums palīdzēs būt labāks "pārtikas policija" nākamo reizi.

[Lasīt: Kā Pareizi Bad ieradumi bērniem ]

Pieņemsim Move It: "! Let 'Move"

Talking junk pārtikas un ZPI, ASV pirmā lēdija Mišela Obama kampaņa ir pieņēmusiup labu iemeslu, lai kaujas izspiesties bērniem.ASV valdība ir izveidojusi stingrus noteikumus un vadlīnijas, skolās, lai nodrošinātu veselīgu pārtiku, nevis junk.Klikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk par http://www.letsmove.gov/thecampaign.

Kas Vielas Make pārtika "Junk"?

Atšķirībā no citiem virtuvi, neveselīgas pārtikas, ir niecīga uzturvērtību.Veikt tuvāk apskatīt saturu, kas parasti atrodas junk pārtikas produktiem.

1. Virskārtas:

papildināšanas ir mērces un burbuļus ar majonēzi.Sāls ir klāt plašu daudzumā visās mērces izmantoti šiem virskārtas un pildījumus no burgers, frī kartupeļi un salāti.

2. Pārstrādes Saturs:

Junk pārtika ir vairāk pārstrādātu un ir mazāk dabas uzturvielas.Tas ir ļoti mazāk šķiedrvielu, kas dod enerģiju.

[Lasīt: veselīga uztura padomi bērniem ]

3. Tauki:

karstmaizes, burgers un sviestmaizes ir plātnes siera kārtojumu uz pildījumu.Tie ir arī majonēzes izplatīšanos par to, kas satur arī pārmērīgu tauku.Izmantoti kartupeļi eļļa ir nobarošanai.

4. Pievienots Cukurs:

Pievienotā cukura daudzums pārtikas un dzērienu, ir satraucoši augstāks nekā jebkurā citā saldo ēdienu, ka mēs parasti patērē.Nav ignorēt pievienotās krāsvielas ar sodas un kola.

Top Ten Ietekme Junk Food Par bērniem:

Junk pārtikas ietekmi uz bērnu veselību, ir daudz un šausmīgi.Šeit ir desmit iemesli, kāpēc jums vajadzētu nodrošinātu, ka jūsu bērns paliek prom no junk food:

1. paaugstināts asinsspiediens:

ar sāls nātrija paaugstina asinsspiedienu.

  • Šis ir galvenais iemesls hipertensijas.
  • Tas savukārt vājina asinsrites sistēmu organismā.

2. Nogurums:

Jūsu bērns, iespējams, saņem sajūtu pilnības vēderā, bet patērē junk pārtiku.

  • Ir kam trūkst ogļhidrātu un olbaltumvielu, kas dod enerģiju.
  • Jūsu bērns kļūst ir noguruši un izvadīts.
  • Kā rezultātā, tā kļūst grūti, lai jūsu bērnam, lai veiktu ikdienas uzdevumus.

3. Mazāk Emocionālais koeficients:

Hormonāli traucējumi ir būtiskas izmaiņas pieredze audzēšanas gados 6-12.

  • Jūsu bērnam būs pieredze daudz garastāvokļa svārstības un izmaiņas uzvedībā.
  • barojošu diētu ir svarīgi saglabāt veselīgu, hormonālo līdzsvaru, kas junk pārtikas atņems Jūsu bērns.
  • Depresija ir viens no kopējās ietekmes junk pārtikas atkarības.

4. Nieru slimība:

Paaugstināts asinsspiediens ietekmē nieru funkcijas.

  • kopēja iedarbība palielinājās nātrija līmenis ir Tūska-ūdens aizture organismā.
  • Tā ir viena no pazīmēm ir disfunkcionālas nierēm.
PREV POST PAGE 1 2NEXT