April
03
23:01
Early Teen // Piemērotība

4 Negaidītas Cēloņi svara pieaugums pusaudžiem

Weight Gain pusaudžiem

Image: Shutterstock

Vai jūs uztrauc jūsu teen negaidītu svara pieaugums?Vai svara pieaugums ietekmē pašapziņu savu bērnu?Ja jūs var attiekties uz jebkuru no šīm situācijām, tad jums ir jāsniedz šajā amatā lasīt.

Teenage svara pieaugums ir daļa no daudzām fiziskām izmaiņām, ka pusaudža ķermeņa iet through.Putting svars ap vidukli un derriere ir normāla pusaudžiem.Neērts un drukns izskats pirms milzu lēciens augstumā.Augstums ieguvums virsotnes starp 11 un 13 gadiem meitenēm.Zēniem, optimālais augstums pieaugums notiek starp 13 un 15 gadiem.Svara pieaugums šajā periodā ir aptuveni 15 mārciņas meitenēm un 30 mārciņas zēniem.

Tomēr svara pieaugums no 20 līdz 30 mārciņām, pēc pāris gadiem var būt šokējoši un bažas.Lasiet tālāk, lai zināt visus iespējamos cēloņus svara pieaugums tīņi, un kā jūs varat palīdzēt viņiem tikt galā ar to.

Cēloņi Teenage Svara pieaugums:

Ir daudzi iemesli negaidītu svara pieaugums tīņi.Daži no tiem ir kā follows-

1. Depresija:

Saskaņā ar pētījumu Amer

ican Journal of Public Health (1) bērni, kuri cieš no depresijas, ir vairāk iespējams, svarā.Apmēram pieci procenti bērnu cieš no bouts smagu depresiju pusaudža gados.Tauku pusaudžu svara pieaugums sindroms var izraisīt depresiju too.Changes apetītes un svara ir kopīgas depresijas simptomi.Daži attīstīt emocionālo ēšanas uzvedību, bet citi piedzīvot apetītes pieaugumu.Atjaunojot emocionālo labsajūtu jūsu pusaudzis var palīdzēt viņai regulēt savu svaru.

[Lasīt: Depresija pusaudža ]

2. Blakusparādības Medikamenti:

Saskaņā ar rakstu Vēstnesī American Medical Association (2), dažas zāles var izraisīt svara pieaugumu, kā blakusparādība.Antipsihotiskie līdzekļi ir vairāk var izraisīt svara pieaugumu.Svara pieaugums svārstās no 9 līdz 19 mārciņas 10 līdz 12 nedēļu ārstēšanas.Daži kontracepcijas arī izraisa svara pieaugumu tīņi.

3. vairogdziedzera problēmas:

Hipotireoze (3) ir slimība, kas parasti skar pusmūža sievietes, bet bērniem un pusaudžiem var ciest no tā, kā labi.Tā notiek, kad vairogdziedzera neražo pietiekamu daudzumu hormonu, kas ietekmē cilvēka vielmaiņu.Papildu simptomi hipotireoze ietver pieaugumu jutība pret aukstumu, aizcietējums, nogurums, un sausas ādas.Tīņi, kas cieš no hipotireoze var rasties arī kavēšanās izaugsmē un zobu attīstību.

[Lasīt: svara zaudēšanas padomus, tīņi ]

4. policistisku olnīcu sindroms:

pusaudžu meitene svara pieaugums var izraisīt policistisku olnīcu sindroms.Tas ir stāvoklis, kad sievietes organisms ražo pārmērīgi daudz androgēnu hormonu.Simptomi ir policistisku olnīcu sindroms ietver pārmērīga matu augšanu, aptaukošanās un smagos vai neregulāras.

Kā palīdzēt Jūsu Teen ar svara vadība?

Lielākajai daļai tīņi, self-motivācija ir galvenais, lai padarītu dzīvesveida izmaiņām.Stāsta viņai, ko ēst un ko, lai izvairītos tiks izpildītas ar aizvainojumu.Tā var arī sabojāt jūsu teen pašcieņu, nodara kaitējumu viņas uztveri viņas ķermeni un svaru.Šeit ir dažas drošas lietas, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu bērnam tikt galā ar svara problēmām.

1. Veicināt veselīgu uzturu:

sakopt savu ledusskapis un pieliekamais, lai jūsu mājas haven veselīgu uzturu.Teens strauji augt, un ir milzīga apetīte.Tie būs ēst, ko vien viņi var atrast.Tātad, akciju par barojošu pārtiku, piemēram, augļiem, dārzeņiem, graudaugiem, un jogurts.

[Lasīt: svara zudums vingrinājumi Teens ]

2. Būt paraugs:

Māciet saviem bērniem par to, cik svarīgi veselīgu uzturu un īstenot.Atcerieties, ka darbi runā skaļāk par vārdiem.Jums būtu jārāda piemērs, un ne tikai runāt par abstraktām tikumiem.

3. sazināties:

Esiet atvērti apspriest jūsu bērna ķermeņa un svara problēmas.Jūsu teen var pateikt, kas satrauc par viņas fizisko izskatu.Jums vajadzētu mēģināt būt produktīva saruna.Padarīt sevi pieejamu klausīties neminot nevēlamu konsultācijas.

4. Say Nē, lai Diēta:

teen nekad nevajadzētu iet uz diētu.Pusaudžiem ir nepieciešams pietiekami daudz uztura, lai atbalstītu veselīgu augšanu un attīstību.Mudināt viņai veikt veselīgas pārtikas izvēli, un fiziski aktīvs.

Šos vienkāršos padomus, var palīdzēt jūsu teen baudīt labu veselību un saglabāt svaru woes pie līcī.

Kā Jūs rīkojāties negaidītu svara pieaugumu jūsu tīņi?Pastāstiet mums komentāru sadaļā.

Ieteikumi:

  • 5 Blakusparādības Junk Food pusaudžiem
  • 5 Amazing Meditācija Techniques tīņi
  • 10 veselīga uztura padomi un plānu jūsu pusaugu meitene
  • 4 Lielākā daļa kopējā Ēšanas traucējumipusaudžiem