April
07
23:01
Tev // Jaunajiem vecākiem

5 ātri un viegli maltītes New Moms

Easy ēdināšanu New Moms

Image: Shutterstock

Vai esat jauns mamma un jūs tikko atgriezos mājās ar savu jaunāko ģimenes locekli?Vai jūs esat par to, lai jūsu mazulim, bet vēlas izmēģināt dažas viegli un veselīgas receptes pirms viņas dzimšanas?Ja tie ir jautājumi, kas jums saglabāt mājokli, aiztures ne vairāk.Lasiet mūsu post un uzzināt par dažas labas maltītes jaunajām māmiņām.

Kā jauns mamma jums būs grūti nospiests uz laiku.Tas būs grūti, lai jūs varētu veikt maltītes, bet rūpēties par jaundzimušo.Tomēr tas ir arī svarīgi, ka jums rūpēties par to, ko tu ēd, un, ka jūs ēdat laikā.Pārbaudiet mūsu viegli maltīti ieteikumus, lai nodrošinātu jums ēst mājās.

Best maltītes New Moms:

Te ir mūsu izvēle dažas miltu idejas jaunām māmiņām, kas padara to viegli, lai jūs varētu gatavot ēdienu, kad jūsu mazulis ierodas.Labākā daļa par šīm receptēm ir tā, ka jūs varat viegli uzglabāt tos ledusskapī uz vienu dienu vai divas.

1. Baklažānu Parmesan:

Baklažāni Parmesan

Image: Shutterstock

Jums būs nepieciešams:

  • 2 kannas veseli mizoti tomāti
  • 2 ēdamkarotes.extra virgin olīveļļa
  • Sāls un pipari pēc garšas
  • 2 lieli lodveida baklažānu pārgriež uz biezās šķēlēs
  • 1 tase visu mērķis milti
  • 3 viegli saputo olas
  • 1 tase plainžāvēti rīvmaizi
  • Augu eļļa cepšanai
  • ½ glāze rīvētu Parmesan
  • ½ mārciņu visu Mozzarella sagriež lielu gabalu

Kā:

  1. biezenis tomātus.Ielieciet biezeni pannā un pievienot olīveļļu.Ļaujiet tā vārīties.Samazināt siltuma uz lēnas uguns un vāra apmēram 30 minūtes vai līdz tas kļūst biezs.Pievieno sāli un piparus.
  1. Toss baklažānu caurdurī un pievieno 1 ½ tējk.sāls.Atmata 30 minūtes.Nospiediet šķēles starp kārtām papīra dvieļiem līdz tie ir sausi.Cover baklažānu miltos un mērcēt off lieko.Dip šos olu un apkaisa ar rīvmaizi viegli pār augšas.
  1. Uzkarsē krāsni līdz 375 grādiem.Uz cepešpannas, novietojiet restītēm un turēt malā.Pievienot augu eļļu kastrolītis un siltumu.Cep baklažānu, līdz tas kļūst zeltaini.Pārliecinieties, ka jūs darīt to visām pusēm.Kad tas izdarīts, drenāžas un noņemt.
  1. Izlīdzina tomātu mērci cepamajā traukā.Pievieno baklažāni virsū un apkaisa Parmesan.Layer vēlreiz.Pievienot mozzarella uz augšu.Cept to apmēram 45 minūtes, līdz siers kļūst gaiši brūns.

[Read: Veselīga Uztura Options jaunajām māmiņām ]

2. vistas ar baziliku un kazas sieru:

Vistas ar baziliku un kazas sieru

attēls: Shutterstock

Jums būs nepieciešams:

  • 3 atkaulota vistas krūtiņas ar ādu
  • 4 līdz 5 oz.ķiploku un garšaugu kazas sieru sagriež biezās šķēlēs
  • 3 lieli svaiga bazilika lapas
  • sāls un pipari pēc garšas
  • olīveļļa

Kā:

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 grādu.
  1. uz lapas panna, novietojiet vistas krūtiņas.Atbrīvojiet ādu ar pirkstiem, bet atstāj kādu ādu pie vienas malas.Veikt kazas siers šķēlītes un novietot vienu vai divus no tiem zem ādas vistas krūtiņas.Arī pievienot bazilika lapas kopā ar siera šķēlītēm.
  1. vilkt ādu pār gaļu, cik vien iespējams, lai vistas nekļūs pārāk sauss.
  1. Rub olīveļļu uz vistas krūtiņas un pievienojiet sāli un piparus, kā vienu garšu.Cept vistas krūtiņas apmēram 40 minūtes vai līdz tie kļūst brūnas, un gaļa ir vārīti.
PREV POST PAGE 1 2NEXT