April
18
23:01
Grūtniecība // Pārtika

Vai Sugarcane Sulu Safe grūtniecības laikā?

Cukurniedru sula grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Vai esat grūtniece, un gaida, lai patērē veselīgu uzturu, lai nodrošinātu izaugsmi mazuli savā klēpī?Vai glāze cukurniedru sulas padara jūs drool?Vai jūs atturas no dodot savā kārdinājumam neraizējoties par papildu kalorijas?Nu, ja jūs var attiekties uz minētajām situācijām lasot šo ziņu, ir laba ideja!

Sugarcane ir dabīgs dzēriens, kas bauda milzīgu popularitāti Dienvidaustrumu Āzijas un Latīņamerikas valstīs (1).Bet vai jūs vēlas zināt, vai ir cukurniedru sula labi grūtniecības laikā, vai ne?Uztraukties ne vairāk!Pārbaudiet šo rakstu zināt, kāpēc dzeramo cukurniedru sula grūtniecības laikā ir must-have!

Kā padarīt cukurniedru sulu?

Jums ir nepieciešams, lai apspiestu biezu kātiņa no cukurniedru auga caur rokas mašīnu, lai iegūtu savu sulu.Jums vajadzētu izkāš un ielej sulu glāzē baudīt to.Jūs varat dzert to plain vai pievienot ledus gabaliņus, vērpjot laima, melno sāli un piparmētru lapas.

Uztura Ieguvumi no cukurniedru sulu:

populārs dzēriens ir pieejamas un

bagāti ar svarīgām uzturvielām, piemēram, A vitamīns, B1, B2, B3, B5, B6, C, antioksidanti, olbaltumvielas, un fiber.Aserving of100 mililitrus cukurniedru sulas satur:

  • Enerģētika - 39 kalorijas
  • ogļhidrāti - 9 g
  • Fat - 0 g
  • Olbaltumvielu - 0 g
  • Kalcijs - 10 mg

[Lasīt: Mosambi (Sweet Lime) Sulu laikāGrūtniecība ]

Veselības Kādēļ cukurniedru sula grūtniecības laikā:

Šeit ir daži veidi, kā dzeramo glāzi cukurniedru sulas var strādāt rodas jautājums par jūsu veselību grūtniecības laikā:

Dzeramais glāzi cukurniedru sulas ar domuzīmi ingvera varpalīdz samazināt rīta slimības, kopēju sūdzību vidū grūtniecēm.Jums var būt mazas devas tas ir vairāk nekā divas reizes dienā, ja jūs ciešat no rīta slimības.

saliekot mārciņas ir izplatīta problēma starp grūtniecēm.Ar cukurniedru sulas palīdzēs palielināt metabolismu polifenoli.Sula arī palīdz uzturēt ķermeņa masas palielināšanās pārbaudi.

zems glikēmiskais indekss sula arī palīdz saglabāt enerģijas līmeni.Ja jūs dzert cukurniedru sula katru dienu, kamēr gaida, jūs varat cīnīties nogurumu labāk.

sula ir bagātīgs avots kalcija, magnija un dzelzs.Regulāra patēriņu sulas var palīdzēt palielināt savu imunitāti un uzturēt minerālvielu trūkumu līcis grūtniecības laikā!

cukurniedru sula ir populāra mājas līdzeklis pret saaukstēšanos un rīkles infekciju.Tā kā grūtniecības laikā jūs vēlētos, lai izvairītos no ārpusbiržas zāles tas būtu garšīgi izārstēt!

Aizcietējumi ir bēdas, kas pavada grūtniecību.Tomēr jūs varat galu jūsu tualetes smags pārbaudījums, dzerot šo gardas sulas dienā.Sula var palielināt savu gremošanu un ārstēt aizcietējumus.Tā var arī novērst kuņģa infekciju.Cukurniedru sula palīdz saglabāt savu aknas veselīgu regulējot bilirubīna līmeni.

[Read: Priekšrocības Burkānu sula Grūtniecība laikā]

vārds piesardzīgi:

  • Jūs varat droši baudīt patēriņu cukurniedru sulas grūtniecības laikā, ja jūs sagatavot to higiēniski.Dzeramais sastāvējies sulu var palielināt jūsu izredzes pārtikas saindēšanās un citas kuņģa infekcijām.Pārliecinieties, ka jūs dzert to uzreiz pēc pagatavošanas.
  • Arī dzert sulu tikai mērenu daudzumos.Excess uzņemšana kaut kas var izraisīt veselības komplikācijas.
  • Atcerieties, konsultēties ar ārstu, pirms pievienojot to grūtniecības diēta.

Izbaudiet savu grūtniecību ar palutināt sevi ar barojošu un veselīgu pārtiku un dzērienus.Ieplūdes veselīgu cukurniedru sulas nodrošina jums izskatīties un justies lieliski visu savu grūtniecību.

Tagad jūs zināt par labestību pieticīgo sulas.Iet uz priekšu un izplatīt vārdu!

Vai jūs mēģināt dzeramo cukurniedru sulas grūtniecības laikā?Kā tas labums jums?Lūdzu, dalīties savā pieredzē ar citām mammām šeit!

Ieteicamie raksti:

  • Vai ir droši dzert kafiju grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši dzert bezalkoholiskajiem dzērieniem grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši dzert citronu ūdeni grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši dzert zaļo tēju grūtniecības laikā?