April
16
23:01
Grūtniecība // Drošība

Vai tas ir droši ēst Pineapple grūtniecības laikā?

Vai tas ir droši ēst Pineapple grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Lai nodrošinātu to, ka bērns attīstās veselīgā veidā, ir nepieciešams ēst pareizo pārtiku grūtniecības laikā.Bet, vai ananāsu grūtniecības laikā ietilpst droša pārtikas sarakstā?

deviņos mēnešos starp vairošanās un dzemdības ir viens no konkursa periodiem gaida māti un vēl nedzimušajam bērnam.Laikā, kad grūtniecības, sievietes ir ļoti apzinās par to, ko viņi ēd, jo viņi likumīgi ir jābūt.Pateicoties plašu izpratni, katra sieviete tagad ir informēta par to, kā viņas uztura un veselības stāvoklis varētu ietekmēt viņas bērnu.

Ja esat tikko atklāja, ka esat stāvoklī, jūs varat sastapties visai daudz padomu par to, ko ēst un ko nedrīkst to- parasti no vecākajiem savā ģimenē.Lai gan lielākā daļa no šiem ierosinājumiem un padomiem var būt diezgan saprātīgi (un viegli sekot), tas vienmēr ir laba ideja, lai pārbaudītu kāds jums liekas vajadzības jāpapildina ar kādu labu pētniecību, lai nodrošinātu uzticamību;tas ir vēl svarīgāk grūtniecības laikā, kā to, ko jūs ēšanas ietekm

ē jūsu mazulim too!

Ēšanas Nu par diviem:

grūtniecības laikā, kas jums jādara, ir ļoti rūpīga plānošana pārtikas, ka jūs uzņemt Pārliecinieties, ka jums visas barības vielas, kas gan jums, gan jūsu mazulim nepieciešams..Pārliecinieties, ka jūs pabarotu sevi un bērnu ar visām būtiskajām minerālvielas, kā arī vitamīni audzēšanas stadijā bērnam.Jums ir nepieciešams, lai būtu sabalansēts uzturs, kas nodrošina visas nepieciešamās uzturvielas izaugsmei bērnam.

  • minerāli, vitamīni, olbaltumvielas uc ir būtiska veselīgu attīstību bērnam.
  • Kalcijs ir svarīgs zobiem un kauliem.
  • Proteīns ir svarīgs pamatelements organisma šūnām,
  • Iron sniedz jums un jūsu bērnam iegūt pietiekami daudz skābekļa utt

Pineapple grūtniecības laikā: labi vai slikti?

Ananāss ir ļoti bagātīgs vitamīnu un minerālvielu, kas ir svarīgi, lai lielisku veselību grūtnieces.Tas ir ticis izmantots kā gremošanas atbalsts, diurētisku, pretiekaisuma un izraisīt darbaspēka.Bromelain, veids proteolītiskai fermentu, kas atrodas ananāsu, palīdz mīkstināt dzemdes kakla, kas varētu atvieglot darbu, bet tas būtu patērē lielākos daudzumos.

Mīti un patiesības:

Ir daudzi mīti cirkulē starp grūtniecēm, ka ēdot ananāsu grūtniecības laikā var izraisīt spontāno abortu.Šī meli ir balstīts uz klātbūtnē bromelain.Savienojums aiz šī mīts ir tas, ka bromelain noārda olbaltumvielas un kopš kad jūs ieņemts bērns veido olbaltumvielas, kas patērē bromelain var izraisīt spontāno abortu un asiņošanu.

[Lasīt: Apelsīni Grūtniecība laikā]

ieguvumi:

Svaigi spiestu ananāsu sula preces C vitamīnu, uzturvielas, kas stiprina kolagēna, kas atbalsta uz izaugsmi jūsu mazuļa ādu, kaulus, asakains process un audi.Kad jūs ēst svaigus ananāsus, jūs saņemsiet dažas daudzumu dzelzs, svarīgām uzturvielām, lai ražotu asins, kā arī folskābi, kas var palīdzēt izvairīties no konkrētas iedzimtus defektus.

  • Ananāss ir bagāta ar C vitamīna avots, un tas ir arī būtiskās gremošanas fermentus, kas ķermeņa vajadzībām posma grūtniecības laikā.Tas ir droši ēst ananāsus mērenu / ierobežota daudzuma, ja esat grūtniece.
  • Pineapple ir zems attiecībā uz piesātināto tauku un satur šķiedrvielas, kas var palīdzēt, lai atvieglotu aizcietējums.
  • Tas palīdz uzturēt veselīgu nervu sistēmu un sirdi, jo tas satur B1 vitamīnu.
  • C vitamīna saturs ananāsu veicina imūno sistēmu.
  • mangāna saturs ananāsu ir noderīga par veseliem kauliem uzturēšanu.
  • Kas ir vairāk, vitamīns B6 saturs ananāsu palīdz nodrošināt atbrīvojumu no rīta slimības, un tas ir arī labs vairākām funkcijām organismā.
  • Svaigi ananāsi (nav konservēti vai sukādes), ir jāpatērē, lai iegūtu labumu no bromelain.

[Read: Mango Grūtniecība laikā]

PREV POST PAGE 1 2NEXT