April
18
23:00
Grūtniecība // Drošība

Vai ir droši dzert citronu ūdeni grūtniecības laikā?

Lemon Ūdens grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Grūtniecība ir būtisks posms sievietes dzīvē, un uzturs ir svarīga loma, lai saglabātu veselību šajā posmā.Daži konkrēti pārtikas produkti, kas ir faktiski bagāti ar barības vielām faktiski var būt kaitīga, ja patērē grūtniecības laikā, kā arī var radīt vairākas veselības apdraudējumu.Tādēļ ir;vislabāk apsvērt plusus un mīnusus patēriņa dažiem konkrētiem pārtikas produktiem grūtniecības laikā.Jautājums, vai patēriņš citronu ūdens ir droši grūtniecības laikā?Lūk ir mūsu quick guide jums.

Ieguvumi no Patērē citronu ūdeni grūtniecības laikā:

Lemon ir pazīstama ar savu iespaidīgo C vitamīna saturu, kas padara to par vienu no labākajiem dabas aizsardzības līdzekļiem, ja runa ir par risināšanā nosacījumus imūnsistēmu.Lemon ekstrakti ir noderīga grūtniecības laikā.Papildus ir noderīga ierobežot slikta dūša un vemšana, citronu ūdens ir patiešām noderīga, risinot daudzas citas veselības apstākļus.

  • Lemon ūdens ir vieglas detoksikācijas līdzeklis.Tas palīdz samazināt bakt
    ēriju augšanu un stimulē aknas darboties labāk un detoksicēt organismā.
  • Lemon ir pildīta ar vielām, kas pazemina asinsspiedienu.Tātad, citronu ūdens ir tiešām brīnišķīgs toniks grūtniecības laikā, jo īpaši sievietēm, ko ietekmē hipertensija.
  • Lemon, domājams, lai palīdzētu stimulēt gremošanu.Patēriņš citrona ūdens caur grūtniecības uztur ķermeņa hidratēts un baro, un padara evakuāciju zarnu mazāk spraiga, saglabājot aizcietējums (kas ir kopīgs grūtniecības laikā) pie līcī.
  • Lemon ir arī bagātīgs avots kalcija un magnija, kas abi ir svarīgi, ja runa ir uzlabot kaulu veselību.

[Read: Priekšrocības kalcija Grūtniecība laikā]

  • Lemon ir doma, lai uzlabotu imunitāti, pateicoties tās iespaidīgo C vitamīna saturu.Dzeramais ūdens citrona grūtniecības laikā varētu palīdzēt jums saglabāt sezonas aukstā un gripai pie līcī.
  • Citronu ūdens tiek arī uzskatīts, noderīga, lai novērstu siltuma insultu un samazināt ķermeņa siltumu.
  • Ir arī uzskats, ka citronu ūdens varētu būt noderīga, lai samazinātu holesterīna līmeni asinīs, novēršot aizcietējumus un tādējādi atvieglot izraidīšanu toksīnus no organisma.

Vārds piesardzīgi:

gan citronu ūdens ir plašs veselības ieguvumus, kas saistīti ar tās patēriņu, ir daži punkti, kas jāņem rūpēsies, jo īpaši, ja jūs par to patērēt to laikā jūsugrūtniecības periods.

  • Eating citroni, nepieredzējis vai vienkārši sniffing viņiem var izrādīties noderīgi, jo tie palīdz atvieglot savu rīta slimības.Bet, ja jūsu queasiness un slikta dūša sajūta, šķiet, ir smagas, ne tikai paļauties uz citroniem.Jums vajadzētu pārbaudīt ar savu ārstu par to.
  • Daudzas sievietes cieš kuņģa un zarnu trakta diskomfortu un grēmas grūtniecības, jo īpaši pēdējā posmā.Augsts skābuma saturs citronu ūdeni saasināt simptomus.Ja Jums ir kāds no šiem jautājumiem, jums vajadzētu izvairīties no ēšanas citronu un jebkāda veida citrusu pārtiku.
  • Pārliecinieties skalot ar tīru ūdeni pēc patērē citronu ūdeni.Citronu ūdens ir skābs raksturs, kas mēdz darīt emalju zobus vājāku, palielinot savu uzņēmību pret kuriem upuri zobu problēmas.Arī izvairīties patērē vairāk summas citrona ūdens, lai novērstu šo no notiek.
  • Pievienot citronu remdenu vai istabas temperatūras ūdeni.Nekad dzert ledus aukstu citronu ūdeni regulāri, jo tas var izraisīt aukstuma un klepus.
  • Tas ir labākais, lai būtu runāt ar savu ģimenes ārstu un izslēgtu iespēju jebkuram blakusparādība pēc patēriņa citronu ūdeni.
  • Tāpat ir svarīgi, lai izslēgtu risku jebkādu zāļu mijiedarbību, kas var rasties sakarā ar patēriņa veikals-iepirkto vai grūtniecības laikā iegādāti citronu ūdeni.

[Lasīt: Cik daudz ūdeni dzert Grūtniecība laikā]

Bottom-line, citronu ūdens ir tiešām lielisks dzēriens, kas jāveic grūtniecības laikā - tas neļauj jums mitrināta, veselīga (un mazāk varētu vemt par tojautājums).Vienmēr nopirkt svaigus citronus un izspiediet sulu.Tikai pārliecinieties, ka jūs stick ar mēreni daudzumu un meklēt medicīnisko palīdzību, kad vien necessary.So citronu grūtniecības pabalstu jūs un jūsu nedzimušā bērna veselību laikā.

Do dalīties ar savu vērtīgo atsauksmes komentāru sadaļā zemāk.

Ieteicamie raksti:

  • Vai ir droši dzert karstu ūdeni grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši ēst Ghee grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši dzert kafiju grūtniecības laikā?

Related Posts