April
14
23:03
Grūtniecība // Veselība

Top 5 iemesli, lai Get Grūtnieces In vasarā

Grūtnieces In vasarā

Image: Shutterstock

Vai esat gaidījis māte?Vai jums grūtniecība šovasar?Vai zinājāt, ka grūtniecības iestāšanās vasarā var būt daudz priekšrocības?Ieinteresēja!Lasiet mūsu post un uzzināt visu par vasaras grūtniecību.

Šeit mēs runājam par iemesliem, lai saņemtu grūtniece vasarā.Lai gan pastāv risks, ka jūsu organismā var pārkarst.Bet ar dažiem izdzīvošanas padomus, jūs varat baudīt savu vasaras grūtniecību.

Iemesli Get Grūtnieces vasarā:

Šeit ir top iemesli, lai saņemtu grūtniece vasarā:

1. lielisks laiks Outdoor Uzdevumi:

Vasara ir labvēlīgs klimats praktizēt izdevīgu āra vingrinājumi.Peldēšana un pastaigas ir daži no drošākajiem īsteno režīmu topošajām mommies.Abi ir zemas ietekmes treniņu rutīnas un ir pārsteidzošs sirds priekšrocības.

Pastaigas ir viens no vienkāršākajiem veidiem, izmantošanas jūs varat prakse jebkurā stadijā grūtniecību.Jūs varat arī peldēšanu, kas ir droša līdz noteiktam stadijā grūtniecību.Praktizē tādus efektīvus āra vingrinājumi agri no rīta var pal

īdzēt uzturēt jūs fit un sagatavot savu ķermeni pēc darbaspēka.

Peldēšana nodrošina atbilstošu atbrīvojumu no grūtniecības pietūkumu un intensīva ķermeņa sāpes.Muskuļi kļūst par elastīgu, un piegādes kļūst vieglāk mātei.

[Lasīt: Ieguvumi staigāšanas Grūtniecība laikā]

2. Vairāk Sunshine nozīmē vairāk vitamīns D:

Tas nav drošāk iziet apdeguma siltumu no saules stariem.Bet mērens daudzums saules stariem uzlabo ražošanu vitamīns D. D vitamīna deficīts var paaugstināt risku vairāku veselības slimībām, piemēram, baktēriju vaginosis, preeclampsia un gestācijas diabētu.Jūs varat saņemt mērenu daudzumu D vitamīna no uztura avotiem, piemēram, stiprināts piena vai treknās zivis.Bet vidēji smagas saules stari var radīt nekādu kaitējumu jūsu grūtniecību.

[Read: Simptomi pārkaršanas Grūtniecība laikā]

3. Daudzie daudzums svaigi augļi un dārzeņi:

vasaras sezonā, jūs varat atrast bagātīgu daudzumu svaigiem augļiem un dārzeņiem, kas pieejami tirgū.Būtiskie uzturvielas un minerālvielas šādas pārtikas ir liels gan mamma un viņas bērnu.Ar Siltākā, sieviete var būt vēlmi ēst zaļus augļus un svaigus salātus.Šie pārtikas elementi var palīdzēt pareizi izaugsmi auglim.

[Lasīt: barojošu augļi ēst grūtniecības laikā ]

4. Ērta Måtes Apģērbi:

Tātad, ko valkāt grūtniecības vasarā?Jo mitrā sezona, māte var izvēlēties ērtu mātes apģērbu.Viņa var būt daudzas garderobes iespējas, piemēram, vasaras kleitas, topi, vai īsus svārkus.Visas vasaras apģērbs kleitas ir ērts skapis variants par topošajām māmiņām.Tie var palīdzēt saglabāt savu ķermeni atdzesē un izskatās lieliski, stilīgi.

5. Baby ir mazāk pakļauti Laidiet elpceļu infekcijām:

respiratori sincitiālais vīruss vai RSV ir ļoti lipīga vīrusu, kas izraisa stāvokli elpošanas trakta infekcijas jaundzimušajiem.Dzimušajiem siltāks mēnešos ir mazāk pakļauti uzbrukumiem šo kaitīgo vīrusu sugu.

Tips palikt atdzist un hidratāciju laikā Jūsu Summer Grūtniecība:

Topošajiem mommies ir vairāk uzņēmīgi problēmai hipertermiju vai pārkaršanu.Nosacījums var pacelt savu ķermeņa temperatūru.Tas var izraisīt dehidratāciju un izraisīt asins apgādes zudums uz pieaugošo auglim.

Palikt vēss un hidratāciju jūsu vasaras grūtniecības laikā, izpildiet šos vienkāršos padomus:

  1. Dzert daudz ūdens un šķidruma, tai skaitā ūdens vai augļu sulas.Jums jācenšas dzert gandrīz 64 unces ūdens katru dienu.
  1. Ja Jums ir pametuši pastaigās vai praktizē, āra vingrinājumi izvēlējās agrās rīta hronometrāžu.Izvairieties iet ārā dienas laikā.
  1. Ja siltums kļūst nepanesams, veikt vairākas dušas visu dienu.
  1. Ēd mazāku daudzumu ēdienu un dotu pietiekamu laiku gremošanu.Mazāki maltītes var regulēt vielmaiņu un uzturēt ķermeņa temperatūru.(1)

bija jūsu mazulis dzimis vasaras sezonā?Kā Jūs galā ar temperatūru?Pastāsti mums savu stāstu tālāk.

Ieteicamie raksti:

  • 5 Simple padomi, lai zaudēt svaru grūtniecības laikā
  • Vai ir droši Fast grūtniecības laikā?
  • Vai ir droši Diēta grūtniecības laikā?