April
19
23:00
Grūtniecība // Drošība

Išiass grūtniecības laikā - cēloņi, simptomi

Išiass grūtniecības laikā

Image: Shutterstock

Vai jums ir sajūta pastāvīgu šaušanas sāpes vienā no savām kājām grūtniecības laikā?Vai tu ko išiass ir?Kā tas notiek?Izlasiet šo ziņu, un uzzināt visu, kas jums jāzina par išiass.

Kas ir išiass grūtniecības laikā?

Išiass ir stāvoklis, kad iekaisums notiek kādā no piecām muguras nervu saknes jūsu zemāks ķermeņa nervu saknes.Sēžas nerva sāpes grūtniecības laikā nāk no muguras un dodas garumu kājām, tiesības uz leju, lai jūsu kājām.Tas ir vissvarīgākais nervu apakšējās ķermeņa un ir atbildīga par sajūtām un kustību.

Išiass nav viens nosacījums, bet vārds masīva simptomiem.Simptomi parasti rodas sakarā ar spiediena vai iekaisumu jūsu zemāks atpakaļ.Tie var izraisīt stingrāku vai kairinājumu jūsu sēžas nerva.Sēžas sāpes var būt no vieglas līdz vidēji smagas.

Atgūstas no išiass atkarīgs no daudziem faktoriem, piemēram, medikamentiem, muskuļu, kaulu un nervu izturību un gājienu veiksmi, kā arī.

Tātad, kā tas išiass ir saistīti ar grūtniecību?Lasīt un uzzināt par išiass

grūtniecības

.

Sciatica Un Pregnancy- mīts vai Fact?

Pretēji plaši izplatītam uzskatam, išiass nav saistīta ar grūtniecību.Lielākā daļa cilvēku pieņemt, ka svars jūsu auglim radīs kāju sāpes, bet tas varētu nebūt išiass.Ja jūs līgums išiass, tas lielākoties ir saistīts ar iekaisumu, spiediena vai slīdēšanas disku.Jums varētu būt dzirdējuši par bērnu nospiežot uz sēžas nervu teoriju, bet pētījumi nav mājienu uz šādiem secinājumiem.Drošs, ka išiass nav saistīts ar maz eņģelis jūsu vēders.

Tomēr ir spēcīgs arguments, lai grūtniecības laikā palielina risku išiass.

Pirmkārt, grūtniecības laikā, kamēr jūs sedz svaru visam auglim, jūsu ķermeņa līdzsvars var tikt traucēts, un jums nav stabila poza.Izvēlējās nelīdzsvarots poza un palielināts svars var palielināt savu risku līgumslēdzējas išiass.

Jūs varētu piedzīvot tirpšana kādā no savām kājām, deadness vai pat šaušana sāpes muguras lejasdaļā, it īpaši, kamēr jūs sēžat.Ja to darāt, tad jūs varētu būt išiass.

Kad tu apsēdies, jūsu auglis 'svars ir vērsts uz leju, kas var izraisīt stingrāku sēžas nerva.Lai gan išiass nav nekas neparasts nosacījums grūtniecēm, tas var radīt sarežģījumus.Jūs varētu zaudēt līdzsvaru un ievainot sevi.Tomēr šie gadījumi ir tikai iespējas, un tajā nav drošs veidi stāsta jums vai jūsu grūtniecība ir iemesls išiass.

[Lasīt: cieš no muguras problēmām ]

iespējamos cēloņus išiass grūtniecības laikā:

Ir daudz teoriju par to, kā išiass var rasties grūtniecības laikā.Mēs uzskaitīt dažus iespējamos cēloņus šeit.

  • Kā jūs svarā grūtniecības laikā, tad pievieno svars rada lielāku spiedienu uz sēžas nerva.
  • Cits iespējamais iemesls ir tas, ka jūsu smaguma centra maiņās un savelk jūsu iegurņa zonā.
  • Kad bērns mainās uz dzimšanas poza, viņš / viņa nospiež uz leju sēžas nerva.

identificējot Simptomi:

išiass grūtniecības dēļ, var būt tikai iespēja, bet kā jūs zināt, ja Jums ir išiass vai grūtniecības izraisītas sāpes iegurnī.Fret ne!Šeit mēs saraksts daži simptomi, lai palīdzētu jums noteikt išiass.Išiass parasti noved pie:

  • akūtas sāpes muguras un sēžamvietas, kas ceļo uz leju vai nu vienu no kājām.
  • mazāku ķermeņa sāpes.
  • Patoloģiska izliekums jūsu zemāks atpakaļ.
  • Burning un sāpīgi muskuļi.
  • A notirpums sajūta jūsu kājām vai deadness.

dažādiem nosacījumiem:

Vairums sēžas sāpes ir pagaidu, vismaz par gaidījis mammu kā jūs.Tomēr pētījumi secina, ka sēžas sāpes var turpināties līdz krietni pāri jūsu piegādi, un saglabājas gadiem reizēm.Ja jums ir kāds, kas cieš no muguras problēmas vai osteoporoze, jums ir jābūt papildu uzmanīgi, kā jūs, visticamāk, līgums išiass, pat ja jums ir jūsu 20s.

Consulting Ārsts:

Išiass ir īslaicīga, un jūs nevarēsiet nepieciešams apmeklēt ārstu, ja Jums ir viegla diskomfortu.Tomēr, jums vajadzētu apsvērt palielināt līdz tabletes uz ārsta konsultācijas.Viņš būs labākais persona, lai palīdzētu jums laikā jūsu īpašu laiku.Ja sāpes ir noturīgs un atsakās mazināties, jums var būt nepieciešams, lai nekavējoties apmeklētu ārstu.

Home Remedies un padomi išiass:

Jūs varētu papildināt ārsta ārstēšanu ar dažiem mājas aizsardzības līdzekļiem.Mēs uzskaitīt dažus vienkāršus padomus un mājas aizsardzības līdzekļiem šeit:

  1. Warm masāža skartajā zonā.
  1. atpūtināt kājas, gurniem un sēžamvietas.
  1. Mainiet savu gulēšanas pozu, lai atvieglotu sēžas sāpes.Grūtnieces piedzīvo sēžas sāpes labprātāk guļ uz sāniem.
  1. Izmaiņas porains un mīksts matracis.
  1. Apsveriet iespēju iegādāties grūtniecības spilvens atpūsties jūsu iegurnis.
  1. Ja jūs nevarat atrast grūtniecības spilvens, uzturēt regulāru viena starp kājām, kad jūs guļat.
  1. Iet uz grūtniecības izmantot klasē vai veikt joga rada, lai balstītu jūsu iegurņa kodols muskuļus.
  1. Apsveriet peldēties siltā ūdenī, jo tas mainīs jūsu svara līdzsvaru un palīdz atvieglot sēžas sāpes.
  1. Veikt zemas ietekmes korektīvus vingrinājumi.
  1. Saņemt pirmsdzemdību masāža.Tas būs ne tikai atvieglotu sāpes, bet arī palīdzēs jums gulēt labāk.Pirmsdzemdību masāžas veicinātu asinsriti, kā arī.
  1. Jūs varat arī apsvērt akupunktūras terapiju, lai mazinātu sēžas sāpes.
  1. Nopirkt josta, kas paceļ jūsu dzemde mazliet.Josta palīdz līdzsvarot svaru samērīgi un mazina sēžas sāpes.
  1. izmantot karstā ūdens pudeles vai apkures spilventiņi, lai atvieglotu sāpes.

novēršana išiass:

Diemžēl, nav īpaši veids, kā novērst išiass.Tomēr, jūs varat veikt zemas ietekmes vingrinājumi, vai vienkārši joga rada, lai novērstu sēžas sāpes atkārtošanos.Daži soļi jums vajadzētu apsvērt, ir:

  • Uzturēt pareizo stāju.
  • Walking vai peldēšanu.
  • Izvairieties celšanas smagus priekšmetus.
  • Nelietojiet sēdēt pārāk ilgi.
  • Mainiet savu gulēšanas pozu.
  • Izmantojiet krēsls, kas atbalsta jūsu zemāks atpakaļ labi.Grozāmie krēsli ir ideāls.

[Lasīt: Ieguvumi kājām grūtniecības laikā ]

Mēs ceram, ka jums atrast šo informāciju noderīga.Dalīties ar šo informāciju ar citām mammām un ļaujiet viņiem uzzināt visu par išiass.Vai jūtat sēžas sāpes grūtniecības laikā?Kā Jūs galā ar to?Pastāstiet mums visiem to zināmu zemāk, atstāt komentāru.

Ieteicamie raksti:

  • 7 visbiežāk Ādas problēmas grūtniecības & amp laikā;Viņu Remedies
  • žultspūšļa problēmas grūtniecības laikā - Viss, kas jums jāzina
  • 3 Svarīgs gulēšanas pozīcijas pirmajā trimestrī grūtniecības