April
16
23:01
Mazulis // Pārtika

8 Wonderful Veselības Kādēļ Burkāni Bērniem

Burkāni For Kids

Image: Shutterstock

Vai nav vēlaties, lai Jūsu mazulis būtu veselīgas acis un asu redzi?Vai satur viņas aizcietējumi un caureja pastāvīga cīņa par jums?Ja jūs pamāja gar nu jautājumu, jums būtu jāapsver, ieskaitot burkāniem viņas uzturā.Kādi ir ieguvumi veselībai ieviešanas burkānus bērniem?Kā jūs varat saņemt viņai ēst?Lasiet mūsu post un saņemt atbildes uz saviem jautājumiem šeit.

Kas ir Burkānu?

Burkāni ir viens no izcilākajiem dārzeņiem un ir oranžā krāsā.Garums svārstās no diviem līdz desmit collas.Tas ir ļoti populārs, un nāk no Vidusāzijas, Indijā.Tomēr tagad tas ir ražots visā pasaulē.Burkāni ir sakņu dārzeņi un zinātniski populāra kā Daucus carota.Tie ir bagāti ar A vitamīnu un piedāvā daudzas veselības ieguvumus bērniem.

[Lasīt: veidi, kā iegūt bērniem ēst vairāk dārzeņu ]

Veselības Kādēļ burkānu Bērniem:

Pārbaudiet šeit 8 apbrīnojamo burkānu pabalstus bērniem:

1. uzlabotu imunitāti:

Burkāni piemīt antibakteriālas un antiseptiskas īpašības.Tātad ēst burkānus pali

elina jūsu mazulis imunitāti.Arī burkāni ir lielisks avots vitamīna C, kas izraisa darbību un darbību balto asins šūnu (WBCs) un palielina savu imunitāti.(1)

2. novērš vēzi:

Burkāni ir bagāti ar beta-karotīnu.Patērē beta-karotīnu palīdz samazināt risku vēža attīstību.Pētnieki norāda, ka patērē 1,7-2,7 mg beta-karotīna dienā samazina risku saslimt ar plaušu vēzi par 40%.Vidējā burkānu piemīt aptuveni 3 mg beta-karotīna.Arī augsts šķiedrvielu saturs burkānu samazina resnās zarnas vēža risku par 24%.Tādējādi, nodrošinot burkānus, lai jūsu bērniem padara tos imūna pret vēzi.(2)

3. Veicina gremošanu un novērš aizcietējumus:

Burkāni satur daudz šķiedrvielu un veicina gremošanu.Arī šķiedra stimulē sekrēciju kuņģa sulas un nodrošina vienmērīgu zarnu kustības.Tātad ēst burkānus novērš viņu no līgumslēdzējas aizcietējumus un citas kuņģa traucējumi.

[Lasīt: Fiber Rich Foods izārstēt aizcietējums Kids ]

4. Novērst makulas deģenerācija:

Ēšanas burkānus novērš risku makulas deģenerāciju bērniem.Burkāni piegādājam labu summu beta-karotīns, kas palīdz samazināt risku, makulas deģenerācija par 40%.Arī, beta-karotīns izirst, lai veidotu pro-vitamīnu, kam piemīt redzes saistītas antioksidanta īpašības, kas palīdz viņai saglabāt labu redzi un asu redzi.

5. Uzlabo redzi un novērš nakts aklums:

"Burkāni ir labs acīm";jums ir dzirdējis līniju visā savā skolas dzīvē.Raksturīgi, A vitamīna trūkumu var negatīvi ietekmēt jūsu mazulis ir redzi un parasti izraisa sliktu redzi un nakts aklumu.Burkāni ir bagāts avots A vitamīna Tātad ēšanas burkāni var uzlabot savu redzi un novērš risku acu saistītu slimību, piemēram, nakts aklumu.(3)

[Lasīt: Veselības Kādēļ gurķis bērniem ]

6. Veicina mutes higiēna:

Ēšanas burkāni stimulē smaganas un palielina siekalu ražošanu.Tā siekalas ir sārmains raksturs, tas apkaro svešas daļiņas un baktērijas jūsu mazulis mutē un nodrošina labu mutes dobuma veselību.Burkāni arī novērst mutes veselības apdraudējumu, piemēram, halitosis, zobu dobumus, un dažādas zobu infekcijas.

7. ārstniecisko caureja:

Burkāni palīdzēt izārstēt jūsu bērnu caureja ātri un efektīvi.Dzeramais Burkānu zupa vai sulas dažas reizes katru dienu palīdz kompensēt viņas ūdens zudumus un ārstē caureju efektīvi.(4)

8. likvidē zarnu tārpiem:

Burkāni arī palīdzēs novērst zarnu tārpiem, kas plaukst savā eņģeļa kuņģī.Patērē burkānu zupu vai biezeni up burkānu palīdz viņas izārstēt kuņģa traucējumi rodas dēļ zarnu tārpiem.

[Lasīt: Ķirbju Receptes For Kids ]

Izvēloties burkānus Jūsu Kids:

Kad esat picking burkānu jūsu mazuli, pārliecinieties, ka jūs saņemsiet savu vienu, kas ir bez iegriezumiem, sasitumi vai mīksto plankumiem.Nomizo un sagriež burkānu uz pusēm un ļaut viņai zelēt uz gabaliem.Ja viņa nav iedomātā tā, jūs varat sula burkānu un dara smoothie no tā.(5)

Vai jums jūsu mazulis ēd burkānus regulāri?Kā jūs iekļaut burkānus savā uzturā?Dalieties savā pieredzē par par burkānu bērniem ar kolēģiem moms šeit.

Ieteicamie raksti:

  • 5 Amazing Pabalsti C vitamīna patēriņš Bērnu
  • 4 Amazing Ieguvumi no B vitamīna Kids
  • 4 veselības ieguvumiem no A vitamīns bērniem
  • 9 Veselības KādēļD vitamīns Bērniem
  • 8 Best Cinks bagātu pārtiku savam Kid

Related Posts